masz

[...] proste 1 łamany,sztangielki,niedlugo bde miał wyciag i na brzuch cos.. 4-"Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. " ...Brak przeciwwskazan! 5-"czy masz diete ? opisz ile wychodzi b/t/ww. , napisz jakie brałes suplementy (ew. doping) " ...Na poczatku stosowalem diete teraz raczej nie..nie bralem suplementow ani nic [...]

kolego - a jaki masz cel ? - takie pisanie nic nie da - prosze starannie wypelnic profil - podac jak wyglada dieta i jak cwiczysz - nikt za Ciebie nie będzie się tego robić.... Zmieniony przez - megon w dniu 2004-04-07 23:54:57

Harad tum gehartes rothornop Tyka ;> Powinno podziałać, ale i tak się musisz przykładać do treningów i diety... Trenujesz coś poza "fitness"? Masz jakieś inne cele treningowe, poza tymi, które już opisałeś - takie bardziej "dalekosiężne"??

jest ok chociaz nie chce mi sie wierzyc ze masz w lapce 36... wyglada na mniej... ale spoko, u kazdego inaczej to troche wyglada :} trenuj dalej a beda z Ciebie ludzie :)

Produkt spok,.jak każde carbo,duza zawartosć węgli na 100 gram.Porównywalne z olimpem i hi tecem. Megon a skad masz takie info z czego produkują to carbo?? Dla ciekawosci powiem ze glukoze również produkuje się u nas z ziemniaków.. Pozdro.

Jesli chodzi o aspekt realny to cross training np. zapasy+boks . Masz juz dobre podstawy.

[...] jakobyn zwiększenie skutecznosci kretki.W rzeczywistości fajna rzecz,nie tyle epsza niz zwykłą kreta ale dale przez okres stosowania lkepszą pompe do mięśni.Polecam jak masz kase i chcesz ją wydać na kreatyne za takie pieniadze.Rozmiar pojedynczej porcji: ~9.5g Porcji w opakowaniu: 50 Skład jednej porcji: Tricreatine Malate 3.0 g [...]

"powinno sie przeplatac treningi bardziej intensywne z mniej intensywnymi" - widzę w tym sens, ale tylko w makrocyklach; nie lubię trenować inaczej niż na maksymalnych obrotach, jeżeli na każdym treningu nie pokonuję siebie, to jestem z niego niezadowolony; planuję przeplatać 28-dniowe cykle o wysokiej intensywności 7-14 dniowymi o dużo [...]

[...] takze iz ryboza jest transporterem dla kreatyny.Co do przedluzania cyklow, to biorac ryboze skonczylem po 6 tyg(jak zwykle) wiec trudno mowic tu o przedluzaniu. Jak masz duzo pieniedzy, to mozna stosowac jako dodatkowy transporter po treningach.Jednak sa inne skuteczniejsze suplementy jak ala, tauryna, hmb - w zaleznosci od celow [...]

[...] w stylu zone (33%/33%/33% najprosciej) a nastepnie wszedlbym na keto zmobilizuj tluszcz od razu - pozniej - jesli stangnacja wejdzie w gre - (jeszce powiedz jaka stagnacje masz na mysli dokladniej) - pomyslisz ale sama mobilizajca tluszczu Ci sie przyda masz jeszce sporo tluszczu na sobie - bo 24% to jeszce sporo - wiec tym badziej nie [...]

"nie wspominjąc już o białym serze w którym jest więcej mleka ( bo cięższy ). " co masz na mysli? ma wiecej mleka od czego? od jogurtu? nie bardzo lapie o co chodzi? rybki, tak tak, swiezutkie, mniaam

jesli masz jako taki staz i wielkosc miesnia to moze czas go podciac tzn podkreslic u dolu to optycznie uwypukli klatke a na to dobra jest brama i wyciskanie w skosie dolnym

mietki, ciekawy tekst masz w profilu - "Człowiek ma nieograniczone możliwości doskonalenia się" Monteskiusz, ale... sobie mysle, skoro tak, to znaczy ze czlowiek ile by nie zrobil to zawsze moze zrobic cos zeby byc jeszcze lepszym, prawda? czyli nigdy nie bedzie doskonaly, bo zawsze moze jeszcze cos poprawic... tak wiec procesu tego nie [...]

Podtrzymanie masy wraz z lekkim obcięciem węgli - a następnie przejscie na keto bez patyczkowania się? No cóż to zupełnie inna opcja niż ta którą przedstawił mi tyka. NIEZUPENIE INNA - ALE PO PROSTU MOJA PROPOZYCJA . TAK CZY INACZEJ - CO BYS NIE ZROBIL - BEDZIE DOBRZE I BEDZIESZ TRACIL TLUSZCZ BO MASZ GO TAM JESZCE SPORO. TAKA MOJA OPINIA. [...]

faku co Ty taki malo kumaty? przeciez napisal ze sa waskie jak sie patrzy z przodu, a poszerzaja mu sie tylko jak patrzysz na niego (kolesia) z boku... do autora, masz takie maszyny sa dobrych silowniach, ze ruszasz nogami na boki (opor na zewnatrz i z oporem do wewnatrz - dwie rozne) - to na nich poszerzysz nogi

W aptece bez recepty (chyba) mozesz kupić "antidral". Moja siostra kiedyś miała okropne problemy z poceniem się. Poszła do dermatologa i jej to polecił. Smarujesz się tym pod pachami raz na jakiś czas i masz spokój na kilka dni. Siora bardzo go chwaliła

stav masz sogacza za pomoc

[...] zrobić zastępczą maseczkę kładąc na twarz grubą warstwę kremu nawilżającego np. A.T.W. krem z ziołem Azteków, który po 15 minutach usuwamy chusteczką higieniczną. Jeśli masz wrażliwą skórę unikaj kremów zawierających alfahydroksykwasy, które działają na twoją skórę podrażniająco. W ofercie A.T.W. ich nie ma. Stres i brak równowagi [...]

mnie tez bolaly w nocy - ale wiem ze robilem źle francxuza lezac. widocznie masz cos z techniką i lepiej to zmień

jesli masz do dyspozycji 3 dni to : nogi barki (brzuch) - klata tric (brzuch) - plecy bic (przedramie)