masz

Białko jak białko. Zalezy ile masz hajsu :) Patrz zeby bylo serwatkowe...

Masz ogromne łapy. Napisz coś więcej o sobie - ile juz cwiczysz i podaj cos wiecej o swoim trenoingu.

Taka troche osobista sprawa: Placek, w profilu masz napisaną miejscowość Łapy - chodzi o te Łapy w województwie podlaskim? Bo mam tam rodzinkę i tak się zastanawiam :)

jezeli jestes wysoki czyli ok.190cm to masz gdzies ok 40cm.

[...] nieźle, powiedz mi tylko ile przytyłeś w ciągu tego pół roku co miałęś takie fajne efekty 3x140kg heh ja ćwicze ponad 3 i pół roku i robie tym ciężarem ostatnią ereie, ile masz lat? ja po roku nie myslałęm nawet o 100 kg!!!! na łąwce bym raz podniósł. Mam prośbie, napisz mi od jakiej wagi zaczynałęś ćwiczyć i po pół roku jaki był efekt i teraz [...]

Jesli Ty kończysz cykl robienia masy to coś chyba słabo Ci to szło bo nie jesteś zbyt zmasowany Ale jest dobrze, choc przy tym wzroscie jaki Ty masz to 45 w łapie wyglądałoby masakrycznie ... nie posądzam Cie o kłamstwo ... ale tak nie wygląda ... Może mi się wydaje ... nie wiem ... Powodzenia i pozdrawiam ...

[...] nie widać za bardzo, pokaz zdjęcie pleców i nóg, chyba że w akacje będziesz chodził ciągle w dresach hehe napisz mi o to co prosiłem na początku, aha i jeszcze jedno nie masz co siętak szczyćic dyżą łapą bo to nie jest najawąniejesze, popracuj nad brzuchem bo jest bardzo ważny i zacznij sie rzeźbi do tego, masz 48 w łapie na pompie ja bym ci [...]

Może masz jeszcze jakieś propozycje bo jak bede ćwiczył barki z ramionami to to beda bardzo długie terningi... A pozatym ćwicząc barki to sie zmęcze i bic i tric nie bedzie ćwiczony na maxa...

[...] ciezko. + pykaj raz w tygodniu kilka seri w zakresie 75 - 90 % Twojego obecniego maxa i bedzie dobrze. Zabawa zaczyna sie jak zaczniesz wyciskac jakies 130-140. Wtedy juz sie robi ciezkawo (mówie tu o ludziach a nie "super ludziach" którzy wyciskaja ogromy, ok) Powodzenia, P.S. jesli masz jeszcze jakies pytanka . . . daj znac na @@

trenuje prawie 3 lata (jeśli to chodzi ) a obecnie duże partie 1 w tygodniu małe dwa reszte masz w profilu

ile ty masz koorwa lat zeby sie tak odzywac wiesz lepiej to spie.rdalaj i sie nie pytaj

fatburner treca sklada sie z naturalnych skladnikow nie masz cos sie bac guarana jest lagodnym stymulantem nie ma prawa nic po niej byc

Hmm możliwe że jesteś już przy swoim maxie, możliwe że masz słabą dietę, bak regeneracji, za ciężko trenowałeś (spalenie mięśnia), za dużo imprezowałeś, za mało wody piłeś, za mało spałeś ... Widzisz może być dużo powodów. Wypełnij post wg ****mastera

No jezeli brakuje ci biala w diecie to wskazane jezeli niebardzo masz jak zjesc posilek bialkowy zrana to najlepszy bedzie WPI a jak wieczorem to WPC ale ogólnie to lepiej WPC jeszcze z uwagi nato ze niemasz zaduzo hajsu wiecej i taniej a różnicy wiekszych niema

jak zadajesz pytanie ile masz w bicu to wykasuj na początek jego wymiar z profilu

wiadomo rozne bywa ale zasadniczo jak jestes wiekszy to masz wieksze szanse na ulicy

Dieta do kitu. Gdzie w niej masz WW złożone, które sa niezbędne przy cyklu masowym? Więcej węgla.

czesc finko..widze ze internet juz dziala ;) a kolege masz fajnego %) btw..to byla wina mojego mic /spotkal go los..podobny do losu owych kobiet ;)/...obiecuje sobie kupic w najblizszym czasie..hrhrhr

dragon jak masz pisać bzdury lepiej nie pisz nic Do pytającego - masz tu link do postu z treningami dla pań, wybierz odpowiadający jej stażowi treningowemu i celom : http://www.sfd.pl/temat109475/

hehehe o qrwa masz soga