masz

Daj spokój już z tą łapą, ładną masz psychozę na tym punkcie %-) w końcu ktoś to powiedział %-) tey dawaj normalne foto ,przód tył (bez zada - no homo %-) ) i poproś kogoś , niech ci zrobi normalnie .Samowyzwalacz też chyba masz ;-)? I zostaw te kible i łazienki w spokoju :-P Zmieniony przez - acidm w dniu 9/18/2019 10:03:59 AM

Daj spokój już z tą łapą, ładną masz psychozę na tym punkcie %-)

[...] przebiegac tym mniej stracisz masy miensiowej, a bedziesz pozbywac sie glownie tkanki tluszczowej z ciala, wiec tutaj pospiech w przypadku ksztaltowania sylwetki nie jest wskazany, podobnie maja sie kwestia budowania. jak brakuje mocy na treningach to smialo mozesz wspomoc sie ewentualnie kofeina i tyle w sumie masz racje :) dziekuje bardzo

za dużo starasz się kombinować, jak stosujesz niskoprzetworzoną żywność, wszystko mieścisz w bilanse tygodniowym to nie masz się o co martweić

przedawkować ciężko, a jak przedawkujesz to co najwyżej rozwolnienia dostaniesz, tu masz dobre źródła wiedzy https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Leksykon_suplementacji%3A_witamina_C-a815.html https://potreningu.pl/articles/266/ile-potrzebujemy-witaminy-c https://potreningu.pl/articles/4691/piec-mitow-na-temat-witaminy-c [...]

tortilla - za bogato było i musiałem trzymać do zdjęcia %-) pozostałości z tortilli+łosoś+jajka, czyli wielki misz masz :-D /SFD/2019/9/18/434809718d2a42e68ab8e15984bd71ac.jpg /SFD/2019/9/18/11ed972f2311433f8fabac4cfbfeed20.jpg

Hej Fighter - wiem, że nie jedną dietą już się "bawiłeś" i masz z tym spore doświadczenie :-)) Może będziesz mógł mi doradzić. Od 3 tygodni jestem na IF - 16/8 z okienkiem 13:30-21:30. Zdarza mi się okienko lekko rozszerzyć, jednak nie więcej niż +1h i to raczej w kierunku 22. Nie wiem jak ugryźć temat w dniu zawodów. Np teraz najbliższe w [...]

Hej Fighter - wiem, że nie jedną dietą już się "bawiłeś" i masz z tym spore doświadczenie :-)) Może będziesz mógł mi doradzić. Od 3 tygodni jestem na IF - 16/8 z okienkiem 13:30-21:30. Zdarza mi się okienko lekko rozszerzyć, jednak nie więcej niż +1h i to raczej w kierunku 22. Nie wiem jak ugryźć temat w dniu zawodów. Np teraz najbliższe w [...]

Hej Fighter - wiem, że nie jedną dietą już się "bawiłeś" i masz z tym spore doświadczenie :-)) Może będziesz mógł mi doradzić. Od 3 tygodni jestem na IF - 16/8 z okienkiem 13:30-21:30. Zdarza mi się okienko lekko rozszerzyć, jednak nie więcej niż +1h i to raczej w kierunku 22. Nie wiem jak ugryźć temat w dniu zawodów. Np teraz najbliższe w [...]

Skoro masz wykupiony plan więc dostaleś też opiekę online - więc tam konsultuj

zamiast wysylac proch i placic ,to kup srawdzone obecnie gh na rynku masz do wyboru androchem imperial nouvex

Tych mięśni niestety zbyt wiele nie masz wypracowanych, więc nie ma też czym się przyjmować. Poziom tkanki tłuszczowej nie mniej niż 20 procent, więc redukcja tkanki tłuszczowej będzie zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem. W innym wypadku dojście do jeszcze większego otłuszczenia i wydłużenia drogi do uzyskania estetycznej sylwetki. Warto [...]

Mowisz ze masz wyzszy czy nizszy hdl :>?

No własnie ja sie ojadlem tej flush free, ale co czytam to widze, ze wersje flush free sa niedziałajace na HDL, bo po protu nie dostarczaja niacyny, a to ona ma wplyw, nie jej metabolity itd (kontaktuje sie z profesorem farmakologii doświadczalnej, aby potwierdzic na pewno czy warto) wiec chyba jedyną opcją jest sie przemeczyc na tej z efektem [...]

[...] stosuje dla wygody , nie przejmuj się i stosuj również 100g i co do nabiału w diecie jak to z nim jest czy lepiej wyeliminować Oczywiście ze można jeść nabiał , chyba ze masz nietolerancję dodać że jem praktycznie mam dylemat tylko jak z tymi owocami kiedy co i jak z tym śniadaniem reszta dnia oprócz po treningowego jest to 100g ryżu [...]

To pewnie z posiłkami masz różnie, bo w pracy raczej ciężko regularnie jeść. Dokładnie tak jak piszesz.....totalny bałagan zarówno w ilości jak i czasie. O 5-ciu posiłkach mogę teraz zapomnieć ,a o ich wartościach energetycznych tym bardziej. Chyba teraz najlepiej wychodzi poranna odżywka w postaci GAINERA z 5g MONO , po której staram się wrzucić [...]

To pewnie z posiłkami masz różnie, bo w pracy raczej ciężko regularnie jeść.

Kabo - Ty masz dwie damy, prawda? prawda :-)) a na Twoje dobranoc to mam przed oczami jedno %-) https://www.youtube.com/watch?v=5Nzb0gSAWJA

Nie masz nic ciekawszego do roboty %-) Włóczka się skończyła i nie ma szydełkowania, więc trzeba znaleźć inne zajęcie ;)

Tak jakies odstępstwa moga byc, jak masz w diecie 100g jabłka a bierzesz i ono ma 120g to tych 20g przecież nie wyrzucisz, tak myślę :-)