masz

Jeśli nie masz problemów z łykaniem większych tabletek bierz 2000.

Kennio w chwili obecnej jeśli potrzebujesz JUŻ to wyboru za dużego nie masz AA2000 i 2300 sa ciężko dostepne, bo następują zmiany w produkcie - praktycznie ich nie kupisz wiec pozostaje WA 1000 jesli możesz jeszcze z tym zakupem poczekać - radziłbym tak zrobić i zobaczyc jak będa wyglądać nowe AA2000 i 2300

gainer/białko to wg braków w diecie przed treningiem HF masz ew. zma dorzuć

zma biorąc nie kieruj się komplexem wit i min, które bierzesz rano HF przed treningiem bierz, sam trening będzie trochę lepszy. zma - jak dobrze śpisz i się wysypiasz to odpuść. Podstawę masz-odżywka/-wki i przedtreningowy produkt.

[...] i jest różnie Jeden bd miał powera z rańca a drugi po południu Ćwicz wtedy kiedy ci pasuje. Pójdziesz na siłownie o 18 przed 20 skończysz trening to spokojnie zjesz z 2-3 posiłki :) ostatni posiłek serek biały i oliwa i nie masz węgli ;] Ja akurat nie wyobrażam sie katować teraz na siłowni. Zmieniony przez - Mandel w dniu 2010-07-05 12:25:07

zalezy jaki masz cykl dobowy ale przewaznie wg badan ludzie maja najwieksza energie w godzinach 10-12 oraz 18-20

A czemu ma zmienić plan? Nawet całego nie znamy. Jak masz już dosyć i wiesz że plecy zostały dobrze przetrenowane to zrezygnuj z unoszenia, albo daj np wiosłowanie 4 serie sztangą lub hantlą i np 3 serie unoszenia w opadzie.

nic Ci nie potrzeba póki masz taki wysoki bf, pilnuj podstaw

74 kg przy 181 wzrotu do dość mało, widocznie masz jeszcze duzo fatu

Od razu. Przed praca w domu nasyp sobie w shaker odpowiednia ilosc proszku a potem w pracy dolej wody , i masz swieze.

Zarcie w proszku wymyslili po to zeby np. nie wazylo tyle podczas podrozy lub bys podczas wojny nie musial z garnkiem na plecach dralowac. Sugeruje dolac w pracy w lazience wody albo swoja wez czysta przegotowana i pomieszaj i masz swieze.

hmmm... ABS II to wzmacnia i buduje miesnie brzucha, a jesli chcesz ładnie wyrzeźbić "maciusia" to o niebo lepsze bedzie A6W Chyba ze masz na myśli redukcje ale to juz całkiem inna bajka... Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-24 21:03:27

bez sensu ze zaczales cykl jak masz zamiar melanzowac - to po pierwsze jak jestes w ostatnich tygodniach - np. 5-6 to zakoncz cykl teraz i te pare dni potraktuj jako regeneracyjne (ale porzadne jedzenie musi byc ). Jak wyzej - na zachamowanie spadkow glutamina i nie przesadzaj z %

Ale masz wyszukane pytania Zrozum, że co bys nie połączył nie będzie źle. ALe: bcaa - szkoda siana glutamina - też tauryna - też zbędna - jedynie że jest tania to mozę być jako transporter HMB- placebo Kreatyny- jeden z nielicznych działających suplememtów

Zapomnieliscie chyba dodac ze Tauryna to dosyc dobry antykatabolik Glutamina tez ale z tego co wiem slabszy. Jezeli chcesz zyskac mase to proponuje zebys zrobil tak: 1.Dieta+Kreatyna+Tauryna 2.Dieta+Kreatyna+Tauryna+Glutamina Opcja 1 w zupelnosci wystarczy jezeli masz wiecej siana $$$$$ to wez opcje 2 albo dodaj jeszcze Carbo i bedzie git.

spalenie miejscowe tłuszczu jest niemożliwe. jak waga Ci odpowiada to nic nie rób. Masz ładną figure, gratuluje męzowi PS: fajny synek Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-05-27 19:45:29

[...] się w diety i czy mi wystarczy dobre śniadanie , dobry obiad , i dobra kolacja chcem osiągnąć mase mięśniowom z pomocom suplementu monster mas i czy to jest morzliwe proszę wmiare wyrozumiałe odpowiedzi pozdroooo " jedyną w miare wyrozumiałą odpowiedzią będzie brak odpowiedzi... jak nie masz czasu bawic sie w dietę to p***dol ten sport...

napisales to samo jak dla mnie 2x XP lub HP + XP ktore taniej , ktorej drozej to sobie policz, dawkowanie masz w poscie Dara

tyle wzrostu masz w takim wieku???

No to masz swoją odpowiedź. Prawdopodobnie uraziłeś nerw w jakiś nieprzyzwoity sposób. Jeśli uraziłeś się w samą kość to może doszło do jakiegoś odłamania i przesunięcia które powoduje staly ucisk. Zgłoś się do neurologa. Pozdrawiam