masz

[...] że 2 x GHRP dziennie lecisz a na noc MK? Nie żebym się czepiał tylko sam tak chciałem robić niebawem - a jak to jednak 3 kłucia dziennie mają być to kulawo... Tak Dwa masz w dt rano i po treningu A w dni nie treningowe 3x dziennie 3x dziennie trochę upierdliwe , bo w pracy biłem . Ale dla chcącego nic trudnego :-) Za pierwszym podejściem [...]

[...] to poczekaj jak nadkompensacja glikogenu przyjdzie to nowe koszulki będziesz kupować{{:-( Ileż to można się cofać? Już mi starczy }:-( A tak na poważnie to możliwe, że masz rację. Za szybko chcę wrócić na stare tory a to może dać efekt odwrotny do oczekiwanego. Może popracuję nad stabilnością z mniejszym obciążeniem a na duże graty [...]

[...] w dniu 2019-10-01 19:30:44 Twoim problemem są złe proporcje kwasów tłuszczowych. Na wysokich węglach większość musi trzymać nasycone, zwierzęce bardzo nisko. Tutaj masz jeden problem, "chude mięso mielone z szynki", makro mielonek z tłustszych kawałków jest podawane z dupy. Jak gotowe mielonki to jedynie z fileta kurczaka/indyka inaczej [...]

O Prosiaczku! Masz teraz czas w Gothica zagrać! Musieli trzeba raz w roku przejść przynajmniej 1 i 2 Noc kruka

Tylko wiesz, Ty akurat ten ciężar to już przepracowałeś solidnie kiedy trenowałeś inna dyscyplinę. Więc zaplecze siłowe masz zbudowane. A np ja tej siły nie mam zbudowanej ogromnej dlatego o nią walczę :) może się mylę (bo ja jestem jedynie amatorem i chłopakiem który coś próbuje zbudować w piwnicy) i Ty masz w 100% rację ale wiem jedno, gdybym [...]

[...] śpio. Dla mnie to prawie żałoba, bo od 3-4 lat jest syf, ale żeśmy to w dwójkę trzymali. Sam nie chcę. Może i dałbym radę ale nie zamierzam. Kuruj się przyjacielu, jak masz chorobowe to prawie jak urlop. Czytaj, relaksuje się, w spanie siedź. j**aj tego cebula, niech sam stoi na szopingu. Ale.mam.nadzije,że to tylko zwykła grupka a nie nie [...]

Jak już masz 4 dni treningowe to możesz trenować tyle dni w tygodniu ale nie fbw. Jeśli nie chcesz na przykład 3 dniowego fbw możesz się pokusić o podział na górę/dół lub push pull. Ale to też nie mogą być jakieś rozbudowane plany treningowe tylko w każdym dniu treningowym robisz podstawy 4-5 ćwiczeń i w zupełności wystarczy. Nie musisz też [...]

To PH jest? Jak tak to masz powieszony topic o tym, tam ludzie piszą jakie cyrki mają na/po tym. Przemyśl sprawe ;-)

Haha Pawel ty to masz pomysly ;-)

[...] I pomimo, że materiał na książkę to najlepszy rozdział o....małych blondyneczkach! A i jeszcze jedna sprawa. Dojeżdżanie się w okresie przeziębienia może skutkować słabszą kontrolą m. brzucha, bo stan zapalny będzie bardziej uciążliwy. Pamiętaj, że Ty masz problem o podłożu neurologicznym. Zmieniony przez - P0KI w dniu 2019-10-01 16:39:16

To masz pełno punktów diagnostyki, wyniki w ten sam dzień i wygodnie online.

Tylko jaki masz z tym problem ? Podaj więcej informacji o sobie - wypełnij ankietę WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w [...]

nie wiem co masz na mysli ze co trzeba sprawdzic ? Nie sadze zeby to bylo nic innego jak to ze po prostu na 2 miesiace odpuscilem diete jadlem co popadlo co w rece wpadlo i poszlo do gory. Teraz ogarnolem juz lepetyne wracam do diety i zjerzdzam w dol taki jest plan na najblizsze 3-4 miesiace 2 miesiące to nie chwila. Także jak jadłes bez [...]

można by się jedynie przyczepić do kiełbasy, ale jak masz dobrej jakości to ok, no i nie zapominaj o warzywach http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.

nie wiem co masz na mysli ze co trzeba sprawdzic ? Nie sadze zeby to bylo nic innego jak to ze po prostu na 2 miesiace odpuscilem diete jadlem co popadlo co w rece wpadlo i poszlo do gory. Teraz ogarnolem juz lepetyne wracam do diety i zjerzdzam w dol taki jest plan na najblizsze 3-4 miesiace

To było pytanie retoryczne . Chodziło mi o to czy masz jakiś odnośnik na czym stoisz . Sprawdź jaka masz normę do tego teścia i jak wszystko Ok to szukaj innych sposobów niż sterydy .

[...] sama się zrobi . k***a 30 w karabinie 60 kg 20 lat za doping się bierze . Mutant masa sobie kup Kolezko . Test nie zrobi z ciebie super bohatera , patrząc na wiedzę jaka masz , będzie więcej problemów niż korzyści I na mutant mas za wcześnie %-) Dieta , dieta i jeszcze raz dieta jak się za to porządnie weźmiesz żadne sterydy nie będą Ci [...]

Masz 23 lata . Organizm działa jak lokomotywa . Wystarczy na diecie się skupić i jeść k***a jeść ! To nie sok z gumi jagód , nie wyj**ie Cię z trampek

Jaki masz poziom testosteronu aktualnie ?

Jak to Aleks ? Przecież na wakacjach nad morzem byli wielcy goście i to sterydziarze na bank. Wystarczy wbić , reszta sama się zrobi . k***a 30 w karabinie 60 kg 20 lat za doping się bierze . Mutant masa sobie kup Kolezko . Test nie zrobi z ciebie super bohatera , patrząc na wiedzę jaka masz , będzie więcej problemów niż korzyści