masz

poreszta to ze wymieniłem ile jest wszystkich omni to nie oznacza ze wszystkie sa po 900zl bo przeciez wyraznie napisałem ze sa jedynie lepsze od 5800 no chyba ze masz problemy z ajekulacja przeczytanego tekstu..ale widac masz takowe skoro nadal uparcie twierdzisz ze n5800 ma cos w sobie bo jest hitem...no chyba ze pomyliły Ci sie litery zamiast [...]

[...] kaliperami sa obarczone rowniez bledem z samego urzadzenia, nie mowiac juz o bledzie pomiaru, a kazdy milimetr robi roznice, wiec tak na prawde nie wiadomo, na pewno masz malo i mniej niz przecietna kobieta, ale nie oznacza to ze niezdrowo. Cwiczysz w tej chwili na poziomie zawodowym to masz "prawo" miec mniej tluszczu niz [...]

Tutaj masz od 1-7 http://www.myp2pforum.eu/boxing-fighting/23059-phortys-ultimate-fighter-all-seasons-rapidshare-thread.html a gadki musi być tu dużo,bo to głównie dla młodych dzieciaków jest robione a jeśli masz jakiś program klienta ed2k (eDonkey,emule) to na osiolek.com wbij w wyszukiwarkę i ****.Zaraz jak wrócę, to ogladam piątą część.

Białeczko to uzupełnienie dietki, jeśli są braki to uzupełniasz białko którego nie jesteś w stanie całkowicie dostarczyć z normalnego pożywienia. Ale jak masz kasę to kup , coś na noc z Night Protein się przyda i jakieś WPC. nie twierdzę że masz się odchudzać-- pytałeś czemu nie widać ci kabli na bicepsie więc podałem powód pozdrawiam

Jaki masz problem z pistoletami na lewej nodze(Te 0,5 powtórzenia)? Nie masz siły żeby wstać, czy tracisz równowagę na dole? Te pompki to robisz same negatywy do połowy, czy fazę pozytywną też? Planujesz robić wypiski z każdego treningu, coś ala dziennik?

Masz kiepska diete i sie dziwisz ze jestes ciagle glodny. Masz mase produktow o wysokim IG, za duzo chleba. Z powyższych to czasami zaparcia. bo brakuje ci warzyw i blonnika. Moze tez za mal pijesz wody i herbaty zielonej? jak byście chcieli wiedzieć coś jeszcze to pytać sie a waga? Czytaj: [...]

robercik masz jego zdjęcie ,że tak się wypowiadasz ? rozumiem gdyby np mniał 185 wzrostu masz http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zapoznaj się z zawartoscią tej strony a po przeczytaniu jej ze zrozumnieniem ułożysz swój trening i dużym stopniu powiększysz swoją wiedze

To wczesnie musiales zaczac cw jak byla tak dobra sylwetka i geny chyba masz dobre widze ze masz ju swoich fanow

Sie tak gosciu nie spinaj, mowie tylko jak uwazam, ale skoro twierdzisz ze nie masz czego redukowac no to spoko. A jaki masz metabolizm to patrzac na Twoj nick raczej nikt Ci nie powie, za duzo czynnikow sie sklada na to zeby dacd Ci sensowna i konkretna odpowiedz

[...] jesli w piatek w sniadaniu brakuje Ci bialka - dopijasz bialkiem sniadanie jesli we wtorek brakuje Ci wegli/kalorii w obiedzie - dopijasz gainerem obiad jesli w czwartek masz przerwe pomiedzy podwieszorkiem a kloacja wieksza niz 3 - 4h - piesz wieksza porcje gainera, lub gainera z dodatkiem bialka, a jesliw sobote masz full wypas jadlospis - [...]

Jeżeli dopiero zaczynasz przygodę ze sportami siłowymi , to proponuję zacząć od planu Mawashiego dla początkujących.Tutaj masz link: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Sprzęt masz jako taki, te dwa hantle moga być mało przydatne bo są zbyt lekkie, namachasz się nimi i nic nie [...]

[...] out, niepotrzebne inne produkty tez. na sniadanie jajecznica bez chleba moze byc. staraj sie jednak jesc tyle warzyw ile dasz rade bo sa istotne. dawaj ta nowa diete. masz dziennik vital max? jak nie to juz masz: http://www.darkthorn.republika.pl/dp.htm rozkmin o co chodzi, uzupelnij dane, nie patrz na to ile pokazuje kcal i btw tylko [...]

[...] nie nasuwa. Jeśli o mnie chodzi to ten sport uratował mi życie i pewnie jak Dzaro pozostanę mu wierny do końca... a ludzie zawsze zazdrościli, zazdroszczą i będą zazdrościć wszystkiego i tu niema znaczenia w czym jesteś dobry bądź też co posiadasz. Im więcej masz przyjaciół tym więcej masz wrogów taka kolej rzeczy. Pozdrawiam i chylę czoła...

[...] Jak pisali poprzednicy poczytaj nieco o diecie etc, jeśli Ci zależy na schudnięciu to od zapotrzebowania odejmij zdecydowanie więcej niż 200kcal. Kolejna rzecz, jeśli masz dużo smalcu to ogranicz WW, w posiłkach okołotreningowych też, na masie Ci przecież póki co nie zależy. Masz sporo zapasu do spalenia. Aha wiem co robisz źle :) - [...]

Na wiśle masz Kickboxing w Extreme pisałem o tym już naście razy więc poszukaj. Muay thai masz w raczadamie na lea i w maximusie w nowej hucie

Ale dlaczego masz zastrzeżenia do ilości białka? Masz jakieś podstawy? Twoja dieta węglowodanowo-tłuszczowa jest fatalna. To raczej przepis na zbieranie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnej redukcji mięśnia.

słuchaj się lekarza... w linku masz zestaw ćwiczeń korygujących... ile masz lat?

carbo to cukry proste,więc są tylko uzupełnieniem diety ,jak dostarczasz za mało węglododanów.a w gainerze masz z 20 g biała ,60 wegli i z 8 tluszczy.To chyba masz juz odpowiedź.Wiadomo gainerem sie "zalejesz" pzdr

[...] mniej plegar sie wtedy wykrzywial (ale w sumie na malych ciezarach np przey dropach tez robie tak jak ty tutaj;)) wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 6x37kg pozycje masz dziwnie rozciagnietą, chciales uzyskać ujemny kąt? imo równolegle do podłoża, czy lekko dodatnie pochylenie lepiej sie sprawdzą, bo z tak wyciągniętą w przód reka [...]

"10min temu dałem 2,5mg agenu i 2g omegi i jest 145/75. " alodypina musiala by byc podana dozylnie zeby zaczac dzialac w 10 minut po podaniu a to znaczy ze masz normalne cisnienie a te skoki powstaja dlatego ze albo sobie wkrecasz za bardzo albo masz*****owy cisnieniomierz