masz

jak masz tyle sianka to wyslij mi troche bo mi sie przyda a na co chcesz cykl?? domyslam sie ze na mase. ja bym proponowal standart oma + meta albo na bardziej sucha mase winsttrol + prolongatum.

badz tak laskawy i napisz na co chcesz ten cykl bo masy troche widze (z profilu) masz. chcesz mocno sie dokoksowac czy zalezy ci na nieduzej suchej masie.

Ale przeciez to w atlasie masz opisane jaka ilosc seri na dane partie , to jest włąsnie dla poczatkujacych , a wraz ze wzrostem stazu sam musisz sobie szukac adekwatych metod które działaja skutcznie na twój organizm.

Pewnie jesz jabłuszko na cały dzień i stąd ta niedowaga Są odpowiednie lightowe ćwiczenia dla dziewczyn, też takie podkreślające nieco biust, lecz nie będzie on dzięki nim duuuży i pełny. A ile masz latek ?

Za szczupła?! Masz figurę modelki, więc powinnaś się cieszyć. Nie jeden facet przy Twoim wzroście waży mniej(były już posty tego typu że facet podawał że ma ponad 180 a waży niecałe 60).

[...] przedramion z lekką sztangielką (aby swobodnie wykonać 12-15powt z zapasem 5 powt) też byłoby dobre. Może być w oparciu o kolano / na stojąco. Na barki wznosy boczne które masz podane w atlasie robione w 4 seriach po 15 powt. powinny załatwić sprawę. A taki trening możesz robić 3x w tyg. Ps. Umiesz się podciągać na drążku ? Hihihi pytam bo [...]

wlasnie? zma polecam wszystkim kolego a bialka masz dosc w diecie?

http://www.sfd.pl/search.asp poszukaj troche i pozniej sie pytaj czy moze byc widze, ze masz tylko 5 art. przeczytanych.. wszytskie bialka sa ok, musisz sam wybrac

[...] Twoje mięśnie są ponad 80% białka (suchy wieght) i musisz być w stanie pozytywny bilans azotu (PNB) na wzrost mięśni. Getting enough protein puts you in a state of PNB. Jak masz wystarczająco dużo białka stawia w stan PNB. Make that protein one that is easily digested and easily utilized by your starving muscles and you can experience quality [...]

Było juz o tym wielokrotnie.To sa wartosci odzywcze 100g suchego produktu który masz w torebeczce.Biały ryż jak ugotujesz pulchnieje i robi sie około 200g ja osobiscie jadam basmanti lub paraboliczny. Zmieniony przez - karol2622 w dniu 2008-06-28 13:25:24

Jak masz kolego lodówke to smiało rób w domu pozdrawim

zadnych problemow nie bedzie jezeli masz lodowke to bedzie ladnie schlodzony i bedzie smakowalo lepiej zwlaszcza jak cieplo jest

Jungle i Bad Ass Mass nadaja sie na wycinke usuwaja wode podskorna, poprawiaja jakosc miesa jakiego masz thermala?

[...] miał fajną sylwetkę, no i to chyba w tym sporcie najmniej kontuzji Najpierw może byś przeczytał wątek podwieszony, potem zastanowił się czego w ogóle chcesz, zobaczył co masz możliwość trenować (bliskość sekcji, godziny) a dopiero na końcu zadał pytanie na forum jeżeli byłoby jeszcze coś nad czym można by się jeszcze zastanawiać PS z [...]

no to wyprost ławke hehe , zalezy tez pod jakim skosem no od 0 - 45 stopni sie robiu klate a jesli chodzi o wyciskanie to pewnie nie symetrycznie trzymasz gryf albo silniejsza masz jedna z rąk , staraj sie kontrolowac ruchy powoli :)

chlopie a ile ty masz wegli w szpinaku czy brokulach sladowe ilosci! owalisz 0,5 kilo szpinaku i 0,5 kilo brokul i nic ci sie nie stanie

a jakie doswiadczenie ze spalaczami masz?

Ricz99 ty białko kosztuje z 300 zł a dieta dobra ile masz pojecie niestac go zęby co dziennie jeść mięso z kurczaka czaisz

ile masz lat , ile grales wczesniej ? powiedz cos wiecej ;)

Radomirek - co ty za nonsens piszesz zeby bolda ciagnac dluzej niz testa. Pierw sie podlucz o koksach jak masz glupoty wypisywac Ciagnie sie oba tyle samo, bold ci przyblokuje podukcje naturalna testa i branie testa w ciagu cyklu jest jednym z powodow na utrzymanie tego hormonu w obiegu.