masz

[...] w palcach (jak srodek jest mazisty to całość jest ok) No i jak sobie taką soczewicę/fasole ugotujesz (ważna sprawa: nie sól strączkowch w czasie gotowania bo nie zmiękną) to masz gotowy półprodukt, może je rozgnieść na miazgę, dodać podsmażonej cebulki (1 cebula na ok 30dkg fasoli/soczewicy) ząbek czosnku, potem dodajesz parę łyżek śmietany sól [...]

[...] Jest to serwatka, która zawiera w większości laktozę(cukier prosty), a w minimalnej ilości białko. Proponuję wyrzucić to do kosza. Jeśli ciężko łapiesz wagę i jesteś szczupły - kup gainer'a, a jeśli masz jakieś problemy z tkanką tłuszczową, to odżywkę wysokobiałkową. Moderator w dziale OLIMP Zmieniony przez - Danone w dniu 2003-12-30 19:32:15

Rado 111 "STOJĄC 25KG 6 SERI PO 10 POW", wedlug mnie troche dziwnie. "9 KG 4 SERIE PO 8 POW" To masz 10 serii w dwoch cwiczeniach. Ja proponuje zrobic 9 serii w 3 cwiczeniach. wtedy zaatakujesz biceps z wiekszej ilosci pozycji. Ja proponowalbym rowniez progresje w ciezarach a nie caly czas tymi samymi. Pamietaj o rozgrzewce. [...]

o której masz trening? dieta na masę? masz skłonności do otłuszczanaia? glukoza jest wliczona w bilans WW? RUN CLEAN, RUN FAST! AGILITY HANDLER PRO

Witam Son, masz może Ala, bo w sklepie nie mogłem znaleźć?

A nawet jak masz szybka przemiane materii to przez takie serwatki z mleczarni mzoesz sobie zje*** przemiane...a wiec lepiej zakup jakas odzywke bialkowa albo ww-bialkowa i wyjdziesz na tym o wiele lepiej. <<<Champions are Made Not Born>>>

a juz sobie napisze drugi raz, bo nie chce mi sie edytowac(mam nadzieje ze mnie nie zbanujesz za spamerstwo ) Masz moze u siebie saw palmetto, jakies nie drogie ? Moj numer gg 3756256 JESZCZE TU WROCE

Masz tutaj rysunek jakbyś dalej nie wiedział,oczywiście te ząbki są na całej powierzchni,jak już mówiłem to nie przeszkadza w niczym.Pomalujesz je albo spreya ciśniesz i bedzie gites.

ale masz duuuuuuuuuza dlon ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816

-plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 - efektywne spal. tłuszczu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=72227 -si2uiel o brzuchu http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=22298&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening A CO D SAMEGO TRENINGU: grupa V-reduckja dla krótko/wcale nie cwiczacych [...]

TRIXER co do tego co jaguar dał. nie powinno sie po wakacjach tylko wtedy ruszyła akcja mozesz dołaczyc w ktorym momencie chcesz zrob cykl I (albo III) i potem odpowiednio II (lub IV ). grupa II - mały staz masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104892 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) [...]

Mlody4 jak ja bym sobie przyjaral i zobaczyl takie foto jak masz w profilu to bym ostry kaloryfer na brzuchu przez sylwka wyrobil smiech tez dobre cwiczenie na brzuch <lol>

Jak na kogos po cyklu mety to wymiary i wage masz cienka.. No chyba, ze zaczynales od 50 kg. Diety Ci nie uloze ale jak rozpiszesz ja sam to Ci ja poprawie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

Ile juz cwiczysz ? Cos duze wymiary masz Daj jakies fotki bica, grzbietu i klatki. Pozdrawiam "Każdy robi to co lubi, ale nie kazdy robi to z rozumem ... "

Masz racje to bzdura :) probowalem tego sam i nic :) najlepiej trening, dieta itp :) A koledze powiedz ze po treningu nie ma uzlupelnien tylko po treningu sie odpoczywa zeby miesnie sie regenerowaly :) a nie meczyc je jeszcze bardziej Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ [...]

Ja bym ci radził sobie zrobić mini siłownie w domu jeśli masz miejsce i fundusze. Zawsze lepiej jest mieć wszystko na miejscu. Pozdrawiem konio

nie no nawet fajne laski masz w tej klasie...pozazdrościć uważej na tego pedzia w górnym lewym rogu...wygląda podejrzanie GŁOSUJ NA TAK http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=115357 "...już dziś wyruszaj ze mną tam, zobaczysz jak, przywita pieknie nas...Warszawski dzień..." Respect Thomas85

tu masz rozkład treningów Bjj i zapasów w klubie Kubuś na Widzewie http://www.bjj.kalisz.pl/forum/viewtopic.php?t=66

[...] zreszta, bo to dysponuje niezłą wiedzą ) mogl to zmienic na lepsze :) Miej na uwadze podstawową rzecz: AA i SD przeznaczony jest DLA ZAWODOCOW. Ty jako nastolatek ( chyba ze masz wiecej lat, bo mnie to raczej nie :P ), nie mozesz narzekac jak Cie cos bedzie bolec, bedziesz mial kontuzje, przemeczone miescie itp. To jest dla zaprawionych, [...]

Masz ten sam problem co ja kiedys . Trebz po prostu robic mordki z nosem czyli ":" + "-" + ")" = Nie wiem kiedy, ale kiedys jeszcze o mnie uslyszycie... Jestem SUCHAR i dobrze mi z tym