masz

Jezeli masz dylemat citro lub mono to wybierz mono! co do opisu dzialania citro to jest troche przesadzone. Mozesz brac razem kredke i glute. Veron

To dodatek do diety, takze nie spodziewaj sie cudow...jesli nie masz duzo kasy to zrezygnuj... "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

to w sumie bez różnicy jaką postawę masz przyjętą. Coprawda przydaje się umiejętność i lewej i prawej postawy ale nie jest to zbyt istotne ponieważ w walce chodzi przedewszystkim o skuteczność i wiadomo że dla osoby praworęcznej najwygodniejsza najłatwiej do opanowania postawa jest LR i LN z przodu, jest to dla niego wtedy pozycja naturalna i [...]

KONKRETY MASZ TU JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 CZYTAJ ODPOWIEDZI, ALBO ..NIE PYTAJ WIĘCEJ... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Bul, Z całym szacunkiem - ale na czym opierasz swoje opinie na temat produktów SNI ? Wspomniałeś że nie masz zaufania do firmy dlatego że nie jest aż tak bardzo rozpowszechniona w USA na necie. Coś za coś albo firma się reklamuje jak SAN i ma chore ceny swoich produktów ponieważ na chore koszty reklam. Albo takie SNI produkuje skromnie i tanio bo [...]

[...] brac z czym i ile tego sterydu- tego sterydu musisz wziąć około 1 kg. - sterydy ma mi kto zalatwic moja ciotka pracuje w aptece- powiedz cioci zeby uwazała przy kupnie tych sterydów bo w aptece czesto mozna dostać podrubki :) - cisnienie mam wsam raz pielegniarka mi mowila- to bardzo dobrze ze masz dobre cisnienia nadajesz sie na sterydziarza

karma2030: masz racje, ale JKD to specyficzna SW. Nie ma tu przeciez ciagow technik jak w aikido, tylko jak najprostsze ruchy i dopasowywanie sie do tego czym raczy Cie przeciwnik. A szybkosci, sily i koordynacji mozna rownie dobrze nauczyc sie samemu. Mam do dodania jeszcze tyle, ze dzisiejsze sekcje sw to w wiekszosci molochy, w ktorych cwiczy [...]

Witaj. Moim zdaniem od końca lutego możesz zacząć włączać aeroby i dietę na rzezbę (w sumie to i teraz ją masz), a do tego czasu prowadzić klasyczna masówkę. Bardzo dobra budowa, szacunek :) Pozdro CMQ To, że masz pióra w dupie nie czyni z ciebie kurczaka. http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=109892 -moje fotki.

kogucik masz 16 lat ? z calego serca radze ci NIE BIERZ ! "Jeżeli ktoś Cie nadepnie przeproś go, jezeli napluje ci na plecy -zabij"

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ TRENUJEMY NA POWAŻNIE MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 a tutaj dyskutujemy ogólnie o tej [...]

[...] 2 tyg, nie zawsze daje rade machnąć 20 czy 50 razy k..rwsko boli, ja ćwicze już dosyć długo i moge stwierdzić że chyba jest dobry ten sposób ale nie chce wprowadzać w błąd.masz racje że to bardzo dużo powtórzeń ,no zobaczymy.jak miałem kłopoty z klatką (nie pompowała mi się tak jak trzeba)to teraz jestem zadowolony. nie wiem ile ćwiczysz ale [...]

Pamietaj ze dieta to podstawa! bez niej zadna odzywka tobie nie pomoze...a wiec sie zdecyduj czy chcesz ten sport uprawiac jak nawet nie masz czasu diety ulozyc...zawsze mozesz jesc w pracy,szkole.... Co do odzywek to tak jak Cool...bierz gainerka:) <<<Champions are Made Not Born>>>

hehe miales super warunki jak zaczynales, podaj tylko ile masz wzrostu:) ja mam 166cm cwicze 9 miesiecy i teraz waze niecale 70 kg:P aa jak zaczynalem bylo 60, na wycisk bylo 50 kg z trudem a teraz 100 wiec jest dobrze,lapa byla 28 cm a teraz wacha sie miedzy 35,5 a 36 wiec tez calkiem przyzwoity wynik ,zwazywszy na to ze nie jestem zbyt [...]

Masz tutaj na samym dole wykresy o ktore prosiles http://www.kreatyna.pl/suplementy.php Pozdrawiam

faktycznie masz genetycznie świetną budowę, bardzo ładnie zarysowane krawędzie mieśni i ogólny efekt jest piorunujący Jednak troszkę więcej masy powinno zrobić jeszze większe wrażenie... Pozdrawiam i powodzenia. Napisz wiecej o swoim planie i stażu treningowym. Nie ma rzeczy nie możliwych - są tylko trudne do zrealizowania ;)

JEŚLI MASZ NA MYŚLI WALENIE W OREK -BOXOWANIE ZNACZY -TRO LIPA TOTALNA- NIE MASZ GLIKOGENU W TYCH MIĘSNIACH, KTÓRE CHCESZ ZAANGAŻOWAĆ, GDYŻ PRACOWAŁY ONE NA TRENINGU KLATKI ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]

Z tego co ja wiem to lepiej jest brać citro i mono. Monohydrant kreatyny najlepiej się wchłania bezpośrednio po treningu, natomiast wieczorem citro a jeśli masz kase to bierz także citro rano. <: G l a d i a t o r :>

jak nie masz w okolicy TB to poszukaj przynajmniej kicka też dużo ci pomoże. a jeśli chodzi o ćwiczenia jakie możesz wykonywać w domu w celu polepszenia kodycji to możesz -biegać, -skakać na skakance -polecam również pompki i brzuszki -bieg bokserski -rozciąganie statyczne i dynamiczne -przeskoki przez ławeczke(napewno ćwiczyłeś to na wfie) [...]

to chyba jakas kiepska masz ta dece :)

Peya, tańsza nie zawsze znaczy słabsza. Kreatyna Olimpa Creapure jest taka sama jak Optimum Creapure a na 300g masz 20 zł różnicy. Cena zależy od wielu czynników. A wracając do tematu to kretka Vitalmaxa na pewno nie jest tak renomowana jak Creapure ale za tą renomę trzeba zapłacić. A jeśli chodzi o efekty to bywa różnie, w przypadku kreatyn to [...]