masz

Najpierw nam powiedz jaki masz starz czy masz diete i jaki jest cel tego treningu. Po tym co popatrzylem na ten trening to ma on na celu przetrenowanie cie (skutki: utrata posiadanej masy i sily)

jak stoisz z dietą? masz dopracowaną co do grama? pokaż ogólny zarys jak nie masz :P

napisz z jakich firm masz te suple bo niewiem w jakisch proporcjach ci to napisac,jakie masz białko 80%-100% WPI czy inne...itp

[...] to narazie jestem w fazie gąbki , juz jest 2kilo na + ale to sama woda , dzis byl trening plecow i wszystkie rekordy poprawiłem , a co do twojego bicka , to ty sie masz fajnie , bo ciebie dosc rowno podlewa , a mnie wszystko schodzi na opone , łap poprostu mi wogole nie zalewa ;p Chami : jak Ci sie moje bicki podobają to sie ciesz bo [...]

Ale mam dla Ciebie dobra wiadomosc.Piszesz ze masz 45 cm wyskoku.Biorac pod uwage ze wazysz 75 kilo czyli jestes stosunkowo lekki to by dawalo duze podejrzenia ze masz slabiutkie nogi.Wiec trening silowy wyskoku powinien dac Ci duze rezultaty.

[...] UCHWYTEM (NACHWYT) 10/10/10/10 PODCIĄGANIE SZTANGIELKI W OPADZIE(WIOSŁOWANIE) 12/12/12/12 PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 12/12/12/12 No spoko masz 2 cwiczenia na grubosc plecow a nie masz zadnego na prostowniki. Wyrzuc cw 2 lub 3, a na poczatek daj cos na prostowniki. Polecam Martwy ciag + Przedramiona Czwartek [...]

Łomatko. 1. Jeśli chcesz osiągać lepsze prędkości to musisz niestety wymienić piastę. To co masz to jest WOLNOBIEG i nic z tym nie zrobisz. Musisz kupić nową piastę jeśli chcesz założyć kasetę. 2. Przeskakuje Ci łańcuch bo jest zjechany na pewno. 3. Jeśli mnie wzrok nie myli masz 14 zębów na najmniejszej (Bo tyle się da na wielotrybie)

[...] az mi morde wykreca swoim smakiem hehe Moze zainwestuj w Gain Fasta jesli juz chcesz dobrego gainera... Gain Bolica pomin jesli ci zalezy na dosc dobrym miesku bo jesli masz sklonnosci to ci sie bedzie po nim tluszcz odkladal Co do glutaminy jest dobra na regeneracje bo bardzo male po niej wystepuja zakwasy ogolnie mozna sie bez nie obyc ale [...]

[...] nie ma sięco chwalic zjedz posiłek na 2 godz przed, zawsze się tak powinno robić, ale nie jakiś nie wiadomo jak kosmicznie wielki. przy stresie nie będziesz czuł głodu a masz zwymiotować to lepiej chyba nie.. wiesz.. rower ci nie da nie wiadomo jakiej kondycj chyba że naprawdę robisz to wyczynowo. stawiaj na wszechstronność a nie na jedno. [...]

To ci pisze ze masz dobry towar wiec szamaj i nie zadawaj glupich pytan. Chyba ze masz tak delikatne podniebienie to wyslij maila do Grecji niech zaczna robic smakowy np ciasteczka z kremem

Ile masz kasy na te białko bo ceny zaczynają się różnie? ale OLIMP System protein 80 Czekolada,Wanilia jest super sam biore jeśli masz mało kasy to zostaje OSTROWIA WPC

Tak off topic, nr 1 ile lat masz i ile lat interesujesz się tym sportem? Bo twoja niewiedza wynikać musi chyba z braku doświadczenia. Wiesz czasem obserwując i śledząc coś długie lata, można serio dostrzec rzeczy, których nie widzi się na początku. Piszesz poprawnie gramatycznie, masz dobra składnię, więc braku inteligencji ci nie zamierzam [...]

a stosujesz progresje czy stały cieżar? jaki masz wzrost i wage?? w bicu ile masz?

masz dopiero 14 lat, nie panikuj chłopie ! chodzi mi własnie o te zastrzyki- HGH, czyli hormon wzrostu, lekarka zapewne czeka z nimi ze względu na Twój wiek. tu masz info o tym: http://sterydy.net/sterydy/hormon_wzrostu

Nr 1, brak ci już normalnej argumentacji, może rzeczywiście zakończmy ten spór, masz pogrubienie, a każdą kolejną wypowiedzią się ośmieszasz, kiedyś na innym forum dyskutowałem na ten sam temat. Gość z braku sensownej wiedzy napisał, że Coleman przegrał i dobrze bo czarnuch nie może wygrywać. Ty zmierzasz w tym samym kierunku. Jeszcze raz [...]

mazi14 -masz powódaby bratu podziękowac jakoś bo ban masz pewny jak w banku, także za zakladanie następnych bezsensownych postów.

... ale masz smaczne fotki jedzenia a propo gainera jeżeli nie masz takiej możliwosci aby spożyć normalny posiłek w takim wypadku możesz zastępczo zastosowac 100g gain, jednak jesli chodzi o mnie gainery stosuje jednie jako uzupełnie po posiłku w porcji 50-70g wtedy naprawde da się odczuć efekt dodatkowym kalorii.

bieganie jest dobre, ja dawniej dużo dosyć biegałem i teraz słysze "ale masz małe nogi" albo "ale masz chude nogi"

siwy jakbys chcial robic to bys juz pracowal. alw po co jak masz cykl , masz regeneracje szkoda czasu na robote lepiej poczytac forum trzeba bylo testa dac tydz lub 2 dluzej od deki BTW jak efekty tego cyklu ??? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-07-08 00:45:39

[...] broń nie jest obowiązkowa na egzaminach. Przy zdawaniu na shodan pojawiają się techniki obrony przed bronią/odbierania broni/obrony przed odebraniem broni, ale do 1 dana masz jeszcze trochę czasu Co do egzaminu jako takiego-techniki masz w książeczce. Oprócz materiału z 5 kyu odśwież sobie 6 kyu (na każdym egz mogą sprawdzić znajomość [...]