masz

NIESTETY TO TY MASZ ZŁE WIADOMOSCI!KOVACS MA 193 CM WZROSTU A EDDIE MA 175 CM!WIEM BO OSOBISCIE SIE KOVACSA PYTAŁEM ILE MA WZROSTU A ON CHYBA WIE LEPIEJ NIZ BZDURY KTÓRE WYCZYTAŁES W MUSCLE & FITNESS!WIZUALNIE MOZE SIE WYDAWAC ZE EDDIE DORÓWNUJE KOVACSOWI W ŁAPIE ALE TO TYLKO OPTYCZNIE!KOVACS JEST WYSOKI DLATEGO TAK JEST!TO TRZEBA ZOBACZYC NA [...]

TY SIE TAK ZACHOWUJESZ BO NIEMOZESZ SIE POGODZIC Z TYM ZE NIE MASZ RACJI!TAK BARDZO CIE TO BOLI!! FULLBLOWN(FLEXXXXX!)

Zależy jak prowadzone jiu-jitsu (mniemam, że chodzi Ci o tradycyjne)? Są takie kluby, gdzie na jj masz trochę judo, gardę i ciosy z karate i aikido, uderzenia, kopnięcia w powietrze, formy, itd. Są też takie, gdzie masz coś w stylu mma. Można znaleźć też takie sekcje, gdzie jj wygląda jak combat. Bierze sie to z mnogości technik i braku jakiejś [...]

jeśli byłeś na fibo i widziałes kovacsa to pewnie zrobiłeś sobie z nim fote, jeśli masz ją pod ręką to zarzuć bo twoje wypowiedzi jakoś mnie do tego nie przekonują, skoro kovacs ma 193 cm wzrostu to dlaczego wszędzie podają 6'2" czyli 188 bo zawsze myślałem że wzrost jest zawyżany, chyba twój kochany idol sprzedał ci wkręta

to jak z tym zdjęciem z fibo, bo jak nie masz to ci nie wierzę że tam byłeś, wychodzi na to że sprzedajesz wkrętaki jak twój idol

a ja tam ci mleczqo polecam , ja tam po mleczq i wiekszym wysilku mialem zadowalajace efekty jaq na poczateq to faqt ze brzuch tez rosnie ale wiecey brzuchow i nie ma problemu chyba ze masz tendencje do tycia to raczey odradzam :D

Ok. 6-7 standardowych miarek Olimpowych. Jak znam życie, to masz ją na samym dnie Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

[...] ABY LEPIEJ ROZGRZAC STAWY PRZED WYCISKANIEM (STAŁY CIEZAR) 3. unoszenie hantli na boki w opadzie -4 serie 15x , 9x , 6x , 9x (jak wyzej) sTAŁY CIEZAR) 4. czworoglowe ud na maszynie - 8 serii: 12x , 10x , 8x , 6x , 6x , 8x , 10x , 12x JAKIE 8 SERII? DAJ 4X A PRZED TYM DAJ PRZYSIADY 5X 15,12,10,8,8 5. dwuglowe ud na maszynie - 8 serii: 12x , [...]

najlepoiej teraz daj trening obwodwy (CYKL I str 1.) i rob go dopoki nie zanczie sie cykl III na mase zapoznajac sie z profilem i wypowiedzią polecam CYKLICZNOSC : grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ------------ TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO [...]

"Ok. 6-7 standardowych miarek Olimpowych. Jak znam życie, to masz ją na samym dnie". Hej! Ale to przeszlo 100g! Wymyslilem, ze bede bral 2,75 miarki (ok. 50g) oraz 3,75 miarki (ok. 70g). Zrobie sobie kreske przy 3/4 wysokosci miarki :P Tez podejrzewam, ze bedzie na samym dnie. Ale jak/czym ja z tamtad wydobyc? To nie takie proste, a [...]

[...] od kiedy to jest na barki ?! "3 serie po 6-8 powt. z 2 sekundowym przytrrzymaniem centymetr nad kaltka " czemu nad, a nie na klatce... ? Przy barkach nic nie masz na tylne aktony... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]

Giker masz soga za to...bo sam mialem co jakis czas takie bole...ale zadko ,chociaz martwilem sie troche.... <<<Champions are Made Not Born>>>

rzeźba - to nie oto co ci chodzi tobe chodzi o REDUKCJE tk. tłuszczowej : polecam art : plan na redukcje tk. tłuszczowej http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=92200 ZAPRASZAM DO CYKLICZNOSCI grupa I - pierwsze treeningi http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 ----------- TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO [...]

[...] nogi => czyli 15w. na jedna noge czyli w sumie musisz w obu seriach wykonac po 30 skokow to wszystko sie rowna 2x 15x2 = 60 ps.napisales dwa cykle po 15 ale to nie sa cykle tylko serie - a cykl to 2 wstapniecia czyli lewa i prawa i wtedy masz 1 cykl ktory powtarzasz 15 razy w serii a serii masz dwie Mam nadzieje ze zrozumiales pozdro 600

1. Co Aikido ma wspólnego z filozofią? 2. Jak masz umiec walczyć nie ucząc się walczyć? 3. Ano spraingi by się niektórym przydały ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

Idź na box SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

[...] przeciwnika na ziemię za pomocą dźwigni Ja najczęściej wchodze w obydwie nogi, albo bardzo dobrze wychodzą mi rzuty z wychyleniem. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU TEAM Każdy styl walki jest tylko tak dobry jak człowiek który go trenuje Zrób sobie badanie krwi i kału-żebyś wiedział czy trening masz w krwi czy w dupie SERCE,UMYSŁ,SIŁA...TRI FORCE

idziesz i idziesz i nie mozesz dojsc,za slabe masz nogi na taki wysilek Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

Hermes: słyszałem coś o tej chorobie, ale za bardzo nie kojarze... A co do tego co masz robić, to moja odpowiedź jest prosta - idź do lekarza sportowego! "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o [...]

[...] to jest dla twojego zdrowia, tylko poprostu moze nie rob cwiczen kontuzjogennych, szczegolnie uwazaj na plecy, nie rob martwego ciagu, 'dzien dobry' i innych tego typu cwiczen. na kszywy kregoslup najlepsze jest plywanie, jezeli tylko masz mozliwosc i dostep do basenu to 2 x tygodniowo chodz, plywaj duzo na plecach, to takie wstepne rady;)