masz

co masz w zestawie oprócz telefonu,możesz wrzucić lepsze fotki,i ile trzyma bateria,od kiedy go masz:)troszkę pytań,ale w aukcji brakuje mi na nie odpowiedzi .Pozdrawiam

Vizzard: nie, ale te kwestie obgadamy pozniej . Numery sie zmieniaja, bo sa od konca, wiec strona 1 jest strona 647 itd.. Liczac od konca masz sie zajac takimi: 2,12,22,32,42,52,62,...592. Jak bedziesz liczyl wg numeracji to wiesz ze jest ona dynamiczna. nalezy uzyc formulki: {Aktualna liczba stron tematow}- {liczba z wymienionego powyzej ciagu} [...]

Ty nie wiesz co to dieta a siegasz po Saa i pozniej masz takie efekty Lol Jem po prostu dużo i zwracam uwagę, żeby w ciągu dnia było jakieś mięsą i dużo białka i węglowodanów?? gdzie ty tam masz białko Zapraszam do działu odzywianie i zobacz jak powina wygladać dieta Zmieniony przez - hipek19 w dniu 2006-10-16 12:24:38

diety nei masz przedewszytskim :> jak Ty tam bialka prawie w ogole nie masz czego TY sie spodziewasz ze miesnie Ci z pasztetu urosna ?

jak masz 150 wzrostu to styknie ci tyle w udzie a jak masz wiecej to nawet nie rob sobie krzywdy z ta igłą

tu masz tabele z wartościami odżywczymi: http://www.megamuscle.pl/btw.html a tu masz trochę o ilości spożywania: http://www.sfd.pl/temat258284/

żal, staka na pierwszy cykl napisz ile masz $$ jak masz coś więcej pieniędzy top kup 2x małe CP+białko i carbo i będzie... Se Sa, jeśli nie to zamiast CP weź ten jabłczan i też będzie dobrze.

[...] cykle, i to nie do konca. w tej chwili miesnie nabieraja wrazliwosci na bodzce. Owej wrazliwosci nie uzyskalbys cwiczac ta sama intensywnoscia, czyli niecyklicznie. Jesli masz duzo wlokien szybklokurczliwych to w cyklu na sile zaobserwujesz pierwsze przyrosty masy. nastepnie w 4 cyklu zdobyta sila bedzie sila napedowa intensywnosci "na [...]

[...] rodz trening od dlugiego czasu wiec wytrzymalosc silowa bedzie rosla -sproboj jednak regresji z rozgrzewka jak do rekordu by nie tracic sil. Tylko 3 serie! -prawdopodobnie masz tez przewage wlokien szybkokurczliwych i trening z duza il powt nigdy nie bedzie ci sluzyl..szczegolnie jak sie zestarzejesz.... -po 3 tygodniach ja bym zmienil plan. [...]

[...] nie powiększył, rozrastają sie zdecydowanie za szybko w porownaniu do innych grup, jedynie z łydkami jest problem ale to jest dość częste :P na początku napisałeś, że staż masz 5 lat z przerwami, ważysz ~90 kg, na klate bodajże 120 a na przysiad 55? miałeś jakąś kontuzje o której nie napisałeś? czy nogi masz po prostu słabe albo ćwiczysz je od [...]

[...] wybierz wodę, albo pół na pół 3. arginia <- jaka forma? z vitalmaxu? jeżeli tak do dokup zma apteczne i bierz arginię i zma przed snem; argininy mogłeś nie kupować, ale masz standardowy cykl; jesteś chudy to nie powinieneś mieć problemów z dostarczeniem odpowiedniej ilości białka, tym bardziej że dziennie możesz dodać ze 20g z gainbolica; [...]

biceps to technika, nie masz techniki to i nie masz przyrostów a co do 16 serii to spoko może być kto powiedział, ze nie tylko z odpowiednio mniejszymi ciężarami!

do dupy ten zestaw - Olimp Gain bolic- 3kg (moze byc jako uzupelnienie diety) - Trec - Dibencozide (moze byc jesli masz problemy z laknieniem) - Hmb olimpu (olej zbyteczne szczegolnie na mase) - Extereme power -białko wpc80 - 0,7kg (jak chcesz cos taniego to Sojavit, Ostrowie, SP80) - glutamina (profilaktycznie na stawy) mowisz chyba o [...]

To o co pytasz przyjmuje się dojelitowo, po drugie masz napisane zastosowanie leku, masz gdzieś napisane o zastosowaniu jakie pytasz?

[...] taki jak na silowni, ale skoro nie ma miejscsa to mozna cwiczyc na takim jak wyzej napisalem.Trening idzie zrobic naprawde niezly, ze czuc plecy na drugi dzien-przynajmniej u mnie, ale wydaje mi sie, ze z Toba bedzie troche inaczej...Zapewne wymiar masz "nieco " wieksze od moich i bedize chyba problem....Chyba, ze masz duze futryny

Cieszę się, że spodobało ci się moje rozwiązanie Jeśli chodzi co masz robić po nogach to proponowałbym klatę, ponieważ jeśli byś robił przysiady to dwa dni poźniej możliwe, że miałbyś trochę zmęczone plecy. Mimo wszystko masz dzień przerwy między dwoma dniami więc nie ma to raczej większego znaczenia. Każdy organizm jest inny, zatem zrób jak ci [...]

jestes generalnie za niski i jesli trafisz do normalnego klubu juniorskiego otrzymasz przydomek "maly" pozycja libero jest zawsze mozliwa, na przyjecie jestes raczej za niski (ale sa wyjatki, trzeba miec charakter), na wystawiacza tez za niski, chyba ze masz talent jest dosc pozno, ale nigdy nie jest za pozno pozycje: srodek i przekatna [...]

[...] (może trochę mniej, ale tylko trochę) a mimo wszystko mieszczę się w przedziale BMI (dolnym progu, dla mnie prawidłowe BMI to od około 59 do około 80 kg) do autora: jeśli masz taką genetykę jak ja to naprawdę wiele wyrzeczeń i wysiłku przed Tobą i to o każdy kilogram będzie bardzo ciężko, no ale może nie masz takiej genetyki i jak dobijesz [...]

najpierw zacznij od act http://www.sfd.pl/temat18564/ a potem poczytaj a na przyszlosc poszukaj troche a tak przy okazji masz posty podwieszone (to te pogrubione) i se wejdz w temat "Zasady obowiązujące w dziale trening - przeczytaj z..." tam masz wszystko az cie glowa rozboli

jak masz juz glute to tauryne mozesz odpuscic, no ale jak nie masz co z tym zrobic to bierz bedziesz mial 2 transportery ;]