masz

stary nie masz na co narzekac :) wygladasz bardzo estetycznie, cwicz tak dalej i systematycznie zwiekszaj ciezar..... bedzie super a jest bardzo dobrze :) Służę wiedzą i radą :)

masz diete ??-oczywiscie ze mam i biore odzwyki 3 razy do roku kreartyne a jak mi budrzet pozwala to staram se co miesiac kupic jakies albo białko lub białkowo/ww co ile zmieniasz treningi ??--zmianiłem tylo 1 raz przez ten rok ile tym jedziesz?- tym czyli czym treningiem czy ile kg (jesli o trening pytasz to z puł roku, o kg to wyciskanie [...]

jedziesz ponad rok i uz brałes kilka razy kretke ?? litości.. ludzi czy wy myslicie ? i w przyszłosci co bedziesz brał ? sterydy bo juz kretka ci za duzo nie da... TRENING NA ROK ??????? TRENIONG SIE ZMIENA CO 6-8 TYGODNI!!!!!!! ZRÓB TERAZ 3-4 TYG. LEKKIEJ OGOLNOROZWOJOWKI KONIECZNIE, I WKLEJ SWOJ CAŁY TRENING TO NAPISZEMY NOWY TLYKO JESZCZE [...]

wybrałeć b.dobrą kreatyne bież ją w treningowe 5g z rana i 5g po ,w nietreningowe tylko z rana 5g możesz se do tego glukoze dokupic (w sklepie spozywczym) i brac po 50g do kreatyny oczywiście jeżeli nie masz problemów z tłuszczykiem Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

bież ją w dni treningowe 5g z rana i 5g po ,w nietreningowe tylko z rana 5g możesz se do tego glukoze dokupic (w sklepie spozywczym) i brac po 50g do kreatyny oczywiście jeżeli nie masz problemów z tłuszczykiem Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

BIENIAS To fajnie ,ze jestes fanem Arki ,mysle ze nikt nie chcie Cie zabijac ponadto zapewne masz super osobowosc .bo umiesz rozwiazac swoje problemy z tradzikiem a za razem ,myslac o twoim klubie pozdrawiam combet

Miałeś 9 a teraz masz 10. Nie wiem, czy ode mnie ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

luki kulturysta nie bedziesz swietnym widze ze masz ostre predyspozycje na strongmana i\lub wyciskacza.bedziesz wielki i silny Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

masameta - masz szanse, wystarczy ze zrobisz sobie laserowe naciecie rogowki(zakladajac ze masz pow.21 lat i ustabilizowana wade), pytanie tylko po co? Jest tyle innych pieknych zawodow. Kiitos Antekksi

Tak mało masz, że też Ci jedym rzuciłem ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że kto jedzie [...]

zaloz nowy temat, bez sensu zasmiecac ten masz za maly staz na silowni aby brac kreatyne poki co masz w sobie potencjal aby rosnac bez tego polecam dzial odzywianie, pozadna diete ew. bialko czy gainer w zaleznosci od brakow w diecie na kreatyne przyjdzie jeszcze czas Hail til I reach Hell, I ain't scared Mama checkin in my bedroom; I ain't there

ale masz sporo miesni _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::adiutant SFD CLEAN CLUB'u:::...

jesli masz pieniadze i chcesz maxymalnie skorzystac z dzialania karnityny to proponuje ja wlaczyc do suplementacji na 3 tyg przed konkretna redukcja...karnityna zaczyna ujawniac swoje dzialanie po ok wuasnie 3 tyg i uwazam ze wtedy bedzie idealna pora na spalanie tluszczu... no chyba ze bedziesz sie odtluszczac z 3miesiace to wtedy bez rooznicy [...]

jezeli nie masz specjalbych sklonnosci do gino to styknie sam clomid

cassidy jak masz spis to mi przeslij Doradca Ministra spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB http://www.mma.sfd.pl Dragon Ball Z jiu-jitsu

[...] lub gorsi od innych. A co do moralnosci to sie zupelnie z Toba nie zgadzam bo trudno jest porownywac np. balkany z europa zachodnia pod wzgledem moralnosci. Moralnosc w duzym stopniu zalezy od miejscowej kultury. Jesli uwazasz ze kary kamieniowania czy obcinania konczyn sa moralne i ogulnie akceptowane na calym swiecie, no to chyba masz racje.

Optymista, dlatego nie mozna za bardzo uogulniać, ponieważ w walce Kyokushin ma kopniec i róznych ich mutacji od cholery i więcej. Na przykład mawaszki masz parędziesiąt(paręset?) rodzajów. Możesz kopać z boku, z góry, od dołu, nad gardą, ze skrętem, bez skrętu, z ciałem, bez ciała, z zamachem, bez, z wychyłem, bez, stopą, piszczelem, mięśniem, [...]

napisz trening jeszcze raz tylko uzywaj klawisza ENTER aby to jakos ygladało bo tak ledwo sie da odczytać. + odpowedz na te pytania : Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy [...]

sprawdz jaka ilosc kreatyny zawiera 1 tabletka podziel ilosc jaka masz zamiar wziac w gramach kreatyny przez jej ilosc zawarta w 1 tabletce i wyjdzie ci ile tabletek powinienes lykac nie musisz z tym nic robic normalnie tabletki do papy i lykasz (chyba ze nie przelkniesz wiecej niz jednej) "Zmartwienie rodzi się z czasu, który upływa, a nie [...]

[...] to poczytaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 by Kain http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton 4.Jeśli masz jakieś wątpliwości co do swojej diety to wrzuć ją do oceny, po to istnieje ten dział. NEMEZIS