SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

masz

  • [...] MB: Białko, flexa na stawy, biorę bardzo duże ilości kolagenu. Kolagen jest doskonały na regenerację chrząstki. A szczególnie kolagen colvity - znakomita rzecz. SDW: Jaki masz swój plan treningowy na masę i rzeźbę? MB: Podstawowy plan na masę obejmuje trening 5 razy w tygodniu. Raz w tygodniu jedną grupę mięśniową. Ilość powtórzeń. Ilość [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 8025 Data: 2010-10-20 18:26:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ścięgno w nadgarstku

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jezeli masz naderwane sciegno to gips jest konieczny ja tez mam na 2 tyg teraz gdyz przeciazylam reke i naderwalam sciegno.uwazam ze dobry lekarz ktory zleca jego zalozenie a ludzie co sie nieznaja beda twirdzic inaczej.

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 865 Data: 2010-10-20 20:02:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gry menager

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ile masz lat

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 553 Data: 2010-10-22 13:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] cały czas jestem w ruchu. Poza tym pozawala mi przestać na jakiś czas myśleć tylko o boksie. Marcin Zimerman: Widziałem walkę Terrazasa z Aguilarem. Solidny pięściarz ale masz wszelkie szanse na wygraną. Załóżmy, że wygrasz. Co dalej? Walka z Nishioką w Japonii? Rendall Munroe: Tak, to by była kolejna walka. Od niej zależy co dalej, jest sporo [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3094 Data: 2010-10-22 14:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blebleble

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    weś widełki od roweru razem z przednim kołem bez opony i zawiesz se to na suficie czy gdzie tam chcesz i linke dasz na koło i bedziesz miał juz nic nie musisz płacić chy7ba ze nie masz roweru to pójdź na złom to tam dostaniesz napewno ale ja zrobiłem se ze swojego rowca

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 400 Data: 2010-10-22 20:15:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Sprzedam alufelgi 17 cali , stan jak na zdjęciach - przytarte delikatnie ranty. Proste nie jeździły jeszcze w Polsce. Odbiór Szczecin lub okolice. Rostaw 5x120 i 5x100(5x98?) Fotki: http://allefree.pl/galleries/180206/Darmowa_galeria_do_Allegro_180206.html cena z oponami 690zł Masz pytania -pisz [email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 522 Data: 2010-10-25 14:26:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to odpowiedni zestaw jak na początek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] przysiad a ile na MC) -Klata:najwiecej 70kg 4 razy nie próbowałem więcej -Przysiad: niestety robiłem na atlasach -Mc: nie robię ze względu na dużą kontuzjogenność 12 . Czy masz dietę? Nie ,a mógłby ktoś dać znać Oczywiście narazie planuje przerwę po wcześniejszych suplementach ,ale chciałbym się przygotować. Btw. Co to znaczy bf? [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1134 Data: 2010-10-25 19:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prozba o spr diety do quaza

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Quaz , przjezyj jak masz chwilke. I podrzuć pomysł jakie tłuszcze dodać. BF ok, 14,5% (liczone na str w necie) zapotrzebowanie 2688 kcal waga 94-15%=80 kg B.2,5 X80=200g=800 kcal W 30 g=120 kcal T.1768kcal=196 g TKD. I posilek ok 7.00-7.30 1 jajecznica z 4 całych jaj 2 40 g płatkow owsianych (b=30, t=25, w=28) II posilek 10.30 1.piers z kury 150 [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 453 Data: 2010-10-25 22:26:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • perfumy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem z Warszawy. Masz jakąś liste oferowanych perfum? Szukam Lacoste Esssential Sport lub Allure Homme Sport. Ewentualnie Acqua Di Gio. Jakie ceny tych perfum? [email protected] Mógłbyś podesłać?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 477 Data: 2010-10-25 23:24:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy - plan treningu i żywienia

    Temat
    Trening dla początkujących

    To mój pierwszy post na tym forum, wiec witam wszystkich i od razu proszę o pomoc. Chodzi o plan treningu w domowych warunkach, jednak po cześć z hantlami. Ogólnego nakładu mam 25kg, do zmontowania 2 hantle, jeden normalny gryf i jeden łamany. Mam 25 lat, 186 cm wzrostu, ważę 71-72 kg. Zrobiłem sobie ten plan SFD i na końcu dostałem taki wynik [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-10-26 11:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do kasacji.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    dlaczego nie masz na sobie zadnego ubraSD FJAH[PRETY VNHACPS RTU IVGN0ASU DFVGMWSYTFS DGUH;FGJHZDJKL NVGHSDKLJ GKLADE VIO'AJEFI OVJUQ EIOP0RTUV Q4TUECVTM[0 Q3GDFGDFGDFRSG GGGGGGGGGGGG GGGGGGGGGR49U 8C90 NIA ??DCSFH

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 391 Data: 2010-10-26 16:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wywiad- Z Adamkiem i Rozalskim

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] Nie tych, których skrótów poza ich twórcami nie zna nikt, ale firm działających w biznesie przez kilkadziesiąt lat, owianych legenda wielkich walk i wielkich championów: Tomasz Adamek w wadze ciężkiej (WBC , IBF lub WBA), Krzysztof Włodarczyk w wadze junior ciężkiej (WBC) oraz Dawid Kostecki w półciężkiej (WBC). To, co kiedyś, funkcjonowało [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2010-10-27 12:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szukam prawnika odszkodowania

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Pani Iwona Wilczewska powinna Ci pomoc zna się na odszkodowaniach.Masz tu nr telefonu 054 2806832 Moją sprawę poprowadziła świetnie a zajmowało się nią kilka ,,specjalistycznych,, firm i dopieroona mi pomogła

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2010-10-27 14:55:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kontuzja barku 1,5 roku pomocy

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    przemyski stosowałem wiele maści rozgrzewajacych i chłodzących chwilowo pomagało ale jak wspomniałem na czas treningu. Ból powracał może masz jakiś inny sposób na wyleczenie tego.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 657 Data: 2010-10-28 14:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • razak wersja 2010

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    to masz lipe jak ja wpisałem kod . było ze kod poprawny ze mam orginala wersje pozdro jestem na 4 dni mam nadzieje ze bd progres niedługo . licze na 4do 7kg masy kiedys na starym razaku 6kg poszło z108na114kg pozdro

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2010-10-29 11:50:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB / Kratyna przy pewnej chorobie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] (objaw częstszy u chorych na cukrzycę, niedożywionych, alkoholików i kobiet ciężarnych). Ponadto zawroty i bóle głowy, psychozy, zmiany obrazu krwi. Poinformuj lekarza:Gdy masz nadrważliwość na izoniazyd, ciężkie zaburzenia funkcji wątroby i/lub nerek, zwiększoną tendencję do krwawień, padaczkę, psychozy, zapalenie wielonerwowe. Gdy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2010-10-29 14:38:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ... kiedy w czasie zakupow w aptece pyta z troska w glosie "a strzykawki masz?" aptekarz popatrzyl z zainteresowaniem boze blogoslaw dobre kobiety, ktore rozumieja znaczenie testosteronu w zyciu mezczyzny i w udanym zwiazku

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4932 Data: 2010-10-29 23:18:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzeźbę+ trening Oceniajcie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] treningiem, makaron razowy Dni nie treningowe 8:00 posiłek I Płatki owsiane 50g ½ banana małego Białko 30g Oliwa z oliwek łyżka ( miksuję z wodą i koktajl jak się masz ) 11:00 posiłek II Kasza gryczana 50g Chuda wołowinka 150g Warzywa Pomidorek ogórek Oliwa z oliwek łyżka 14:00 posilek III Kasza gryczana 50g Chuda wołowinka lub [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 889 Data: 2010-10-30 21:26:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki na masę

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] (TYP BUDOWY):tycia 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:50kg -Przysiad:40kg -Mc:60kg 11 . Czy masz dietę?:Tak Moja dieta wygląda tak: śniadanie 6:00 150 gram płatków owsianych + mleko oraz 4 jajka smażone(niesolone ani doprawiane) Drugie śniadanie w szkole 10:00 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1517 Data: 2010-11-01 11:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bluza w liscie roz M/L biala i czarna bluza SHOX roz M/L biala, czerwona, czarna koszulka w mercedesy roz M biala, czarna czapka w mercedesy rozne spodnie nike roz M rozwaze kazda oferte z poza listy ! koszulki roz S/M, bluzy M/L, Kurtki M/L, czapki, Spodnie S/M masz cos na sprzedaz? Pisz! na pewno sie dogadamy! kontakt : [email protected]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2199 Data: 2010-11-01 13:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)