masz

Masz może jakiś dobry patent na to, aby przy ćwiczeniu złotym-wyciskanie na poręczach- dorzucić ciężar? Próbuję zahaczać obiema nogami o hantlę z obciążeniami, ale często zdarza się, że nie potrafię utrzymać tego ciężaru w równowadze.

[...] Tak wiec obecnie niestety nie, najwczesniej od poczatku lipca. przy ćwiczeniu na barkach wyciskanie sprzed klatki lepiej robić to na wolnej sztandze czy można na maszynie i nie będzie żadnej różnicy ? Roznica jest zasadnicza. Zalezy jeszcze która maszyne dokladnie masz na mysli, jednakze ogolnie takie urzadzenia narzucaja pewien tor [...]

[...] trwać tak jak w artykule od 8-12 tygodni? Czy tu nie ma żelaznej zasady i można dłużej lecieć ? Jak najbardziej mozna dluzej leciec. Jest to zalezne takze od tego, czy masz z gory zaplanowany caly mezocykl (a wiec i czas trwania poszczegolnych mikrocykli) czy tez ukladasz konkretne mikrocykle na biezaco. Co do sprawdzenia planu - zaloz [...]

ja kwiecien 5 maj 10 lipiec 10 Listopad czy tma pazdizenrik 2 mam planowane konkretne daty to jest dobre bo tak ci łaskie robili w starej kopalnie ze masz np druga polowe to ci da kiedy mu tma pasi xD a tak choj tu masz konkretna data od tego do tego i choj xD jak se pokminisz to se obstawisz swieta majowki i masz zaj**iscie

Pof albo masz i dajesz a jak nie masz to nie p****** o tanku a jak jednak masz i nie chcesz dac to nawet raz Ci juz nie odpisze

Tanq ty masz ta ty masz xD dzieki komu masz ?%-) no własie ale dobrz zes napisął to se zerkne Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-12 21:36:41

masz hajs masz dupe.masz chajs stac cie na duzo.niemasz hajsu jestes nikim.takie jest zycie

Spoko nie widzialem, warez jak z tym egiptem ogarniasz temat ile tama wyvieczka na lebka ? Pozwiedzac itdBylem. Ch**nia. Jak masz hajsu troche to lec do Hiszpanii, Portugalii :-)) Jak masz czy jak nie masz ) Interesuja mnie koszta na tydzien na lebka Ale egipt piramidy kurde xD

Pamiętaj małolat wiele możesz pozmieniać Jedna rada od Rycha : Ciesz się z tego co masz, małe rzeczy dziś doceniaj w życiu masz młodziutki staż, wiec mi nie mów więcej że to życie dobrze znasz wszystkie negatywy wymarz popraw błędy to sprawdzian! Nie możesz? Nie warto? Czy nie chcesz? Odradzam w ten spobób myśleć, taki stan to deprsja z pętlą na [...]

no tak se mysle nawet spoko ta twoja zmina no nie a week i tak masz wolne.. ale na twoim miejscu robilbym weeki jak ty za sobote pewnie z 200 zeta masz... i nocki bym robil jaki masz dodatek ? / pof lubie nocki tez dla tego ze mam jakis tam drobny dodatek za to a hajs potrzebny mi

[...] potem mi je oddali ,ale uszczuplone o podatek wiec kurfa sprawiedliwe to nie jest xD to jest pof 18% gdzie 10%wakacyjne i 8%urlopowego dodatku,ale jak za duzo zarobisz to masz wyzszy podatek tzn mniej dostaniesz a jak robisz pod agencja to niemasz urlopu a masz 18% a jak normalnie pod firme to masz wszystko plus cos jeszcze a koorwa glupi [...]

to szybko nie jezdzi xD tutaj masz samom kolejke na filmie do tego masz jeszcze podpiety zestaw do wzoenia maateriaału to jest dłuzsza tak kolejka albo jak ludzi wozisc to masz takie gondole w kotrych sie siedzi xD

[...] zrobie nawet,bo dzis mam juz karkowke. W Polsce to sie juz wogóle pop******iło%-) zleceniówka=wieksza stawka+czy moze Pan tego i tego dnia przyjśc do pracy? umowa o prace=mniejsza stawka+masz zap*****lac%-) pika,bo umowa o prace w pl to cos tak mitycznego,ze az nie do wiary wiec jak masz to masz lizac jajka bosowi i robic wszystko co mowi xD

mi kurfy wyjazd przekładają non stop juz kurfa kurficy dostaje w tym domu bez kitu ohuyec mozna tyle czasu .. Bo jak to pika mowi jestes tylko biedna polska kurfa. masz czekac az oni dadza ci znak zamachaja reka i wtedy masz zapyerdalac. Napluja ci w ryj a ty masz zatanczyc jeszcze %-) zycie na agencjach. A w domu ohuyejesz bo nic nie robisz. Ani [...]

[...] znac umiar w mysl powiedzenia "wszystko jest dla ludzi tylko z głową" tylko nie kontroluje tego nie znam umiaru normalnie nałóg i tez za duzo wolnego czasu w weekend im masz mniej czasu jestes zalatany to nawet nie masz czasu by myslec o syfiastym jedzeniu lub to jesc xD ale podoba mi sie takie prowadzenie sportowców ze duzo treningów i [...]

tez czytalem opinine ze łydki albo masz albo ich nie masz w sensie gen jak nie masz gena to chocbys sie zesral to choj z tego bedzie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-22 21:32:56

wyzej masz przecież dokładnie napisane co to jest NSR i jak ma funkcjonować...

[...] jak się zawezmę to z czasem wytrwam. W czasie "uczty" je się 1 posiłek ale pełnowartościowy? Czy pokrywający dzienne zapotrzebowanie itp. jak kolega wyżej - jesz tyle ile masz zjesc moze to byc jeden posilek trwający xx godzin albo 3,4,5,czy 7 malych posilkow co 60-90minut,nie wazne co moze byc złe to rózne pory posiłów,staraj się zrobić stałe [...]

Ale nam dużo powiedziałeś. Napisz ile masz lat, ile urosłeś np. przez ostatni rok itp.

[...] hormon wzrostu, ale jest to bardzo niebezpieczna rzecz(o wiele ryzykowniejsza zabawa niż ze sterydami, nawet może sie śmiercią zakończyć). Zresztą hormonu wzrostu żaden lekarz Ci nie da jak masz 174 cm. A czy rozciąganie pomoże, to różnie może być. Moim zdaniem ciężko będzie Ci przekroczyć 180 cm, jak już tak wolno rośniesz, ale może być różnie.