masz

[...] tak to po klacie barki miałem bardzo zmęczone, ale nie wiem jak Ty. 3.Zamiast wisłowania sztangileką dałbym podciaganie końca sztangi. Ile można wiosłować 4.Rozumiem że nie masz możliwości robienia niczego innego oprócz przysiadów na uda. Jesli nie to niech zostanie. 5.Lepiej rób wyciskanie francuskie leżąc zamiast siedząc, nie będziesz obciążał [...]

[...] jest pływanie. Z ćwiczeń 'podskokowych' będziesz musiała zrezygnować - ale to też nie znaczy, że koniecznie musisz przestać chodzić na hi-low... Zwłaszcza, jeśli nie masz w swoim klubie specjalnych zajęć dla pań w ciąży. 99% układów można ćwiczyć bez podskoków - spróbuj juz teraz Po prostu zamiast grape-wine podskokami, rób grape-wine [...]

[...] przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu diete-czy stosowałes? JEDNAK, BYŚ NIE POMYSLAŁ, ŻE ZNÓW CIĘ ZBYWAM OCENIĘ TO Zakładając, że masz za soba kilka miesięcy treningu. klatka- 1-jak robisz płasko to nie rób głową w dół i odwrotnie- zdecyduj się na 1 z tych ćwiczen, bo masz za wiele wyciskań i [...]

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

Takie ryzyko zawsze jest. Ale jak i tak masz ten problem to parę krostek więcej Ci nie zaszkodzi a masa może pójść SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

metka syf jezeli nie masz hajsu wybieraj testa ----------------- sup bro? blinG! blinG!

[...] ---------------------- Hunter- jutro postaram się wrzucić choć proporcje BTW dla Grup --------------------------- serfF- polecam zakup w sklepie SFD (masz od razu za to abonament) szejkera i zabierasz sobie w nimn mleczko(lub wodę) do szkoły-tam ZARAZ PRZED SPOIŻYCIEM wsypujesz proszek, mieszaj i pijesz Czytaj też w [...]

Kanarek-spoko-wyślemy pocztą Co potrzebujez i ile masz na to kasy?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

"Domowa masz Smitha" -to musisz mieć niezły "dom " Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Zarzuć sobie MASS XXL do krea -wszystko Treca i cena wiele lepsza ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 no i SUPLEMENTACJA: [...]

jesli chcesz - jedz obydwa rodzaje zalezy od rodzaju diety i czy masz sklonnosc do tkanki tluszczowej itp moim zdaniem polaczeni obydu bedzie ok pochrupiesz kukurydzianymi a zatkasz sie owsianymi pozdrawiam i zycze dobrej nocy Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien [...]

Enduro ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 no i SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE [...]

dokladnie jaka masz lyzeczke ? o ile dobrze pamietam w 15ml lyzce stolowej - anjduje sie ok. 12-13g oliwy chodzi tutaj oczywiscie o gestosc produktu ogolnie przyjeta zasada brzmi : jesli masz 10ml lyzeczke - to oleju bedzie tam 0,8 tej wartosci (liczonej w gramach) Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego [...]

tarn! to masz wszędzie napisane rozejżyj się troszke wszystko zależy od wagi twojego ciała 2-3 g białka na kilogram a reszte sobie poszukaj! dowiesz się przy okazji czegoś "Nie bierz życia na serio i tak nie wyjdziesz z tego żywy"

hmmm... w sumie to na moje skok na okraglym z linka desantowa jest bezpieczniejszy od skoku na bungi , zawsze masz zapas :)), ale jak sumujac koszty to za skok w tandemie masz szkolenie +3 skoki na okraglym, i zawsze Ty sam wyskoczysz, a moim zdaniem na tandem to kazdy sie zdecyduje gdyz praktycznie tam nic nie robisz, oprocz ulozenia i ew [...]

Breg ja mialem na mysli ze wystarczy dokrecic cios a reke i bark,to i tak masz juz rozpedzony wiec nic nie stoi na przeszkodzie. To jest troche podobnie jak w sytuacji gdy markujesz kopniecie okrezne na zebro (czy jak tam sie to u was zwie) i przechodzisz do lowkicka. P.S. A mnie nie ochrzanili ze sie opieprzalem w wakacje, bo pare dni temu [...]

thx magik skos zostawie na 1 miejscu bo na górze klaty mi zależy francuza na siedząco robiłem już 2 treningi teraz dam tamtego z przysiadami masz racje ile można robić te wykroki o diecie to wiem dobrze jeszcze raz thx mięśnie to podstawa oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977

Aga, nooo to teraz jesteś sławna Ja generalnie nie lubię wysokich i chudych kobiet. Wolę te niziutkie Ta Pani wygląda na sympatyczną bestię. Wodór, i co masz już tego sajta? Pozdrawiam Głosiu "Uważaj przy czytaniu książek na temat zdrowia, bo możesz umrzeć na błąd w druku." Mark Twain

Witam. Żeby ktoś mógł Ci cokolwiek poradzić to musi Coś o tobie wiedzieć. 1. Wypełnij profil 2. Jak długo ćwiczysz (ile razy w tygodniu) Soga i tak nie dasz bo nie masz abonamentu .............................