masz

i zacznij dobrze jejść masz niedowage tu wpisz twoje pytanie i poczytaj http://www.sfd.pl/search.asp

nie znalazlem takiego na necie, daj sklad jak masz

powiem krotko - masz lewy gainer %) porcja jest pisana na 94g, a samych weglowodanow jest ponad 100g , tak wiec na twoim miejscu wy***albym od razu bo nawet nie wiadmo co tam jest:D

Z Twojej wypowiedzi wynika jakby były tylko dwie techniki defensywne i jeden bliżej nie określony atak. Masz do dyspozycji mnóstwo technik defensywnych i od Twojego refleksu i wyczucia zależy, którą zastosujesz. Przecież nie zawsze da się zejść i zaatakować. W sytuacji, kiedy jesteś np ostro atakowany to nie Ty będziesz dyktował warunki, więc [...]

Dziex masz sog'a

widzocznie masz bardzo male miesnie czworoboczne (kapturki)i dlatego gryf opiera sie bardziej na kregoslupie niz na miesniach...

na poczatej jak nie masz diety kolego to nalezało by ja ułożyc, a potem łatac dziury jezeli były by . sam gainer to nie złoty środek na mase

jak masz dieta dobra to po co CI gainer?

Ja jem obiad okolo 2 godzin przed i jest git Jak nie masz takiej opcji to najlepiej banany okolo pol h przed

Tak to wygląda, skoro sam na siebie nie masz wpływu może warto skontaktować się z specjalistą/lekarzem może jakaś terapia coś pomoże.

Skuteczny jesli odpowiada Twoim wymagania , imo najlepiej tego typu odzywke jesli juz to po treningu , a jesli masz budowe typowego chudzielca ktory nie moze przytyc nawet kilograma , to popijaj w ciagu dnia miedzy posilkami szejki.

Powinnaś najpierw zapoznać się http://www.sfd.pl/Koncepcja_i_regulamin_dzia%C5%82u-t666947.html tam masz przydatne linki i odpowiedzi na niektóre pytania. Pamiętaj - dieta prawidłowa i zdrowa to podstawa, a Ty jesteś na etapie wzrostu i rozwoju. Może faktycznie powinnaś najpierw przeanalizować nawyki żywieniowe? Poczytaj, co jedzą LADIES (też link [...]

ze t3 masz ciagnac non stop bez zadnych przerw

Dorzuć gram czy dwa więcej na porcję i masz problem z głowy.

dieta raczej dobra, ale wyrzuciłbym węgle ( nie wszystkie) z ostatniego posiłku a dałbym do tych posiłków w których masz mało węgli, i z 5 posiłku też troche węgli bym obciął i dał na wcześniejsze posiłki

U mnie co roku jest tego masa. Jak na razie zbiory z tamtego roku. Nie ma kto tego zbierać więc wrony itp kradną z trawnika a następnie zrzucają z nieba na asfalt :D. Na pewno masz jakiś znajomych co mają drzewo orzechu włoskiego. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f608cd6d321e44c9a38c0b419a463da0.jpg

Hej. Czy masz nr 43 2/3 z NAVVY 2.0 (niebieskie lub beżowe)? Za ile ostatecznie byś je oddał?

Nie, nie wpływa to na efekty na siłowni, także wal gruchę na zdrowie. ;-) Tylko użyj lubrykantów, bo za dwa dni przyjdziesz z płaczem, że masz otarcia %-)

bulk i ostrovit jak najbardziej spoko, z innych masz tez http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html

Jak w jednym kapsie to daj rano, jak masz w 2 np w jednej witaminy to rano a minerały na noc