masz

[...] jakby byla w Twoim typie hehe :P :) Placek : Niech sobie chlopczyk pisze co chce mnie to wcale nie swedzi ani nie wzrusza ;) POZDRAWIAM GORACO Lulek Czar : BUhaha a co ty masz do mojej tkaniki tluszczowej... niepodoba sie to nie patrz na nia a moze masz jakies kompleksy? (ojjj biedactwo, niestety ja nic na to nieporadze musisz walczyc z tym [...]

nie bedzie, jak masz mozliwosc to sie zapisuj. we wroclawiu masz filie szkoly axe capoeira, osob prowadzacych nie znam, niemniej axe jest dobra szkola, prowadzona przez znanego mestre barrao, wiec na pewno bedziesz mial dobry dostep do informacji. pozdr, jakub

sheilah, masz rację i nie masz :) są wzrokowcami to fakt...ale to koło mnie jest zawsze wianuszek facetów, w przeciwieństwie do moich szczupłych i pięknych koleżanek, co niedawno jak wczoraj mi zarzuciły ciekawe dlaczego, ;) pewnie,że lepiej byc szczupłym, to ładniejsze i zdrowsze ale...dopóki tego nie osiągniemy, trzeba cieszyć się życiem i [...]

Jak masz sraczkę dodatkowo to masz po proistu pietra szefie... Cała sportowa Polska liczy na nas!!!

chyba masz racje , ale co ja moge zrobic...jak oszukac moje uczucia i sposób myslenia? jak oszukac sama siebie? juz siłą zmuszam sie , żeby jesc takie produkty , które mi polecacie...kazdy kes staje mi w gardle jak mysle ile to ma tłuszczu i ze jem 88 gramów szynki a nie np max 20g. Basiu ja wiem , że chcesz mi pomóc i wiem ze masz całkowitą racje [...]

Dokładnie jesli masz kase to zakup PURE WHEY ISOLATE 95 z olimpu a jesli nie masz to kup cos tanszego no. SP80 z olimpu <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

masz plany na diete..czy masz diete ? nie zastepuj..sniadania...odzywkami...ewentualnie ostani posilek przed snem /bialkowa/ ...zdecyduj sie czy chcesz redukowac..czy robic mase...

ile masz lat?-17 ile do zrzucienia?-chce zrzucić ok. 30 do 35 kilo i po co 2 posty w odzywianiu i tutaj dopiero później zorientowałem sie że po wyłączeniu pojawia sie mój post Nie masz czasu by żyć bez treningu

Kurde o co ci chodzi ? Powiem o wiązaniach tyle: Jak w desce masz 4 rzędy po 2 inserty na jedno wiązanie to najlepiej ustaw sobie wiązanie w rzędzie 2 i 3 (czyli dwóch srodkowych). Jak to zrobisz to pamiętaj, ze baza wiązań (czyli to okrągłe kółeczko, na ktorym są wypisane stopnie) powinna byc ustawiona równo, czyli prostopadle do krawedzi deski [...]

jw. wypelnij roowniez profil; jaki masz staz? gainer i bialka powinny byc stosowane jako uzoopelnienie diety; jesli takowej nie masz, wielce prawdopodobnym jest, ze ne osiagniesz oczekwianych rezooltatoow badz tez beda one dalekie od idealu przy glootaminie nie licz na niesamowite efekty masowe... nawet na antykataboliczne

Ehh widzę że się nie rozumiemy. Przecież ja nie każę Ci odejmować 200 kcal od tego co masz teraz tylko od tej liczby kalorii jaka wystarcza abyś utrzymała obecną wagę. Zresztą zrobisz jak zechcesz, nie wyobrażam sobie żeby prawidłowo ułożona dieta redukcyjna nie miała efektów w połączeniu z ćwiczeniami fizycznymi. To co masz teraz to głodówka nie [...]

no anreszcie sie doczekalem odpowiedzi :) a juz myslalem ze mnie olałeś myslalem ze masz troche wiecej w barach, bo masz podobna budowe do mnie

[...] są bardzo wygodne, za***iście sie skacze - 100X lepiej niż w tenisówkach. Sekundka zobacze firme. Tak więc firma to "Arimak" [zmienisz sobie kolejność liter i masz z "Ari" - "Air" (powietrze),a "mak" zmieniasz na "man" i już masz Airmana - powietrznego człowieka lub MJ jak kto woli miejsza z [...]

hmmm ciekawe. marcin kasuje post bo podaje on nuemr Ip najwaznisjzy cytat z wypowiedzi Marcinieckiego: "Patryk, przestaniesz zawracac glowe, dziecko, o diete tluszczowa? I nie klam, ze masz 17 lat bo wczesniej twierdziles, ze masz 13. " Zmieniony przez - kanarek w dniu 2004-02-02 15:59:45

Podaj ile masz lat, wzrostu, kg. i jaki masz staż treningowy.

samymi batonami sie nie wyzywisz.... jezeli masz na tyle kasy /wychodzi to naprawde drogo na dluzsza mete/...to mozesz nabyc..jak dodatek..ale lepszym rozwiazanie byl by tu np..gainer...czy odzywka bialkowa...w istocie nie zabiera to tak wiele miejsca..szczegolnie jesli jest w folii.. jezeli masz dostep do kuchni...to sprawa jest dosc [...]

to zalezy jak je ćiwczyz i jaka masz budowe, wiadmomo ze jak bedsiozesz cwiczyl z obciazeniem to masa pojdzie, jak jestes endoformikiem, to niepolecam, bo sobie jescze bardzeij poszczerzysz talie, a juz borda masz szerolkie, wszystko dla ludzio ale z umiarem

[...] ZARAZ NAPSIZE CZEMU a co do klaty z plecami, jest to metoda (łaczenie dwoch duzych partii na 1 treningu) razej dla zaawansowanych, wiec nie polecam. a co do trenigu MASOWEGO masz w tym linku co podałem grupa I (na stronie 17 !) a CO DO PLANU POMPIEGO: Poniedzialek : - klata - triceps -przedramiona LEPIEJ DAJ PO BICEPSACH NO ALE EW. MOZE BYĆ [...]

jesli nie masz za duzego staazu nie kombinuj z superseriami itp. rob po kolei a jak jestes doswiadczony masz kilka(nascie) lat treningu spróbuj

na nogi mozesz dac cos uginanie lezac czy postowanie w siadzie , czy na łydki tez mozesz robic (moj kumpel mial kontuzje biodra, ale to mogl robic)chyba ze masz mocniejsza kontuzję GRUPA III - masa spory staż http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 NO I : SUPLEMENTACJA : - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681 - [...]