masti

[...] rozbudowany,posiadajacy swoje forum ,gdzie wypowiadaja sie amatarzy,znani powszechnie kulturysci i profesjonalisci,mozna tez prowadzic wlasny blog i konsultowac sie wlasciwie z calym swiatem kulturystycznym zapisuje sie tez swoje wlasne reningi,i ich parametry.... polecam... http://www.jefit.com/ Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-08 10:27:14

[...] po 2 miesiacach spadl mnie poziom na 180,pozniej 150 ... jedynie ograniczylem spozycie-reszta tak samo.... co do zolci-pewnie ,ze sie wydala ale tez moze byc przyczyna kamieni zolciowych.... podobnie mit spalania cholesterolu podczas treningu i wysilku fizycznego-mnie to niezbyt sie sprawdzilo Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-07 15:28:23

[...] kresy bialej(najczescie kolo pepka ale tez wychodzi nizej i wyzej) i pachwinach. kto ma dostac przepukline to dostanie...i tyle :). tak sie zastanawiam-mocne scisniecie pasem wlasciwie przy wysilku chyba poteguje cisnienie w jamie brzusznej...co szybciej spowoduje pojawienie sie przepukliny. Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-07 13:54:26

wiadomo,ze wszystkie(ale tylko te prawdziwe) ale liczymy lata treningowe-jezeli dwa trzy rownoczesnie-oczywiscie nie liczymy podwojnie,potrojnie...:) mysle ,ze sobie teraz poradzisz?:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-07 13:22:38

RONNIE: No artykuł ok,ale ten pas w treningu typowo siłowym jest trochę potrzebny. Odciąża w jakimś stopniu stabilizatory,podniesiesz więcej-tak? Więc dla osoby-gdzie główny priorytet-to podnieść jak najwięcej-na zawodach się przyda.Więc nie wykluczał bym go na starcie. PAS potrzebny do bicia ... REKORDÓW 90-100% CM. A już niekoniecznie do [...]

Też uwazam ze sogi sa zbedne, bo sepy na sogi napisza cos tylko dlatego ze dostana soga, a tak naprawde dział ich g.... interesuje... Ale to szczegół tak naprawde mało ważny. Do rzeczy: Demolub, no no, plecki jak ta lala ! Jest git ! Masti, ten staz w profilu to prawda ?? Mam dokładnie tyle lat

No to Masti najstarszy ale ożywił dział zakładając dwa tematy Pozdrawiam.

[...] droga przypomnial mni sie mail od sfd,ktory otrzymalem chyba w 2004,cytuje z pamieci: gratulujemy jestes nastarszym uczestnikim naszego forum.... na szczescie juz to sie zmienilo,jest wielu starszych...:) ale na wszelki wypadek usunalem date urodzenia.....:) no to ruszamy.... z nowymi tematami... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-06 00:29:30

proby wprowadzania sztywnych dogmatow treningowych tego typu -sa skazane na porazke. mozna podobnych art utworzyc cala mase,tylko nie starczy dni w tygodniu na trenowanie. Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-05 07:43:10

Jak chodzi o SPLIT to się zgadzam Bo to temat klasycznego splitu z partią 1 x w tyg. Tam to prawda, ale już w FBW - np. pod 3bój/SM to fikcja. Tam na każdym treningu atakujesz dużo więcej niż plecy i nogi. Sprawa tak oczywista że nie ma sensu opisywać ją w tym dziale.Każdy zaawansowany osobnik chyba wie że w treningu całego ciała,push /pull-czy [...]

Dzieki masti. I zgadza sie, temat taki juz by sie przydal, tylko ze wlasnie skapo z informacjami o tym... A tak apropo Karola Maleckiego, to znalazlem male info wraz ze zdjeciem na forum rosyjskim, a na naszym nic... Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-01-29 23:19:15

pojedzie 3:wiecej info w temacie przygotowania karola maleckiego do ac jest w dziale hi tech.... warto by juz otworzyc temac o tegorocznym ac i szansach polakow... http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_Karola_Ma%C5%82eckiego_na_sfd.pl-t657905.html Zmieniony przez - masti w dniu 2011-01-29 23:02:41

masti, to zdjecie juz bylo. Zobacz do tematu Dana Hilla, jest wiecej.. Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-01-29 15:04:59

Przez chwile sie zastanawialem kto jest na tym zdjeciu, i po chwili zauwazylem tego typa w tle. Raczej pomyliles dzialy masti

Masti, juz na poczatku zasugerowałem ze piszemy o tym samym ale sie nie dogadujemy zgadzam sie z tym co piszesz choc w paru szczegolach moze bym "pokręcił nosem" Temat mojego artykułu miał obnażyć bezsens ANALIZY tej tabelki. Ty pokazujesz ze sama tabelka jest nie spełnia rygorów badania naukowego. Chłopak dorwał skaner na chwile [...]

Oczywiscie ze zdjecie ktore wrzucil masti to fake. Moim zdaniem wcale nie wyglada gorzej niz np. rok temu w tym samym okresie. Ponizej trening ud http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/pros-training-other/3655-jay-cutler-thrashes-legs-in-venice-beach.html Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-01-18 17:21:07

Zna ktos jakies badania w tym kierunku? jaki jest wplyw treningu na wskaznik kinazy? u sportowcow stwierdza sie przekraczanie normy nawet 2-5 razy,jest ten temat gdzies bardziej opracowany i wykorzystywany w ustalaniu obciazenia treningowego? Zmieniony przez - masti w dniu 2011-01-16 18:31:19

Masti , ja czytałem :P No co do naszego Roberta i tak jest progres bo można cokolwiek się dowiedzieć , ma swój dział w MD , niegdyś było gorzej w kifie raz na 100 lat tak , nic zdjęć filmików kompletnie niczego nie było poza zdjęciami z zawodów w zasadzie , o wypowiedziach nie wspomniawszy :) Ale to fakt marketingu siebie i swoich sponsorów od [...]

historyczne zdjecie dla piotrkowicza: mr olympia 2010.... Zmieniony przez - masti w dniu 2010-12-31 13:55:14

4nn - naszej Miss SFD, chodziło pewnie o Ann.. - bo nicki podobne macie propozycja użytkownika masti jest bardzo ciekawa... Banan - jak możesz, to zapytaj innych moderów co o tym sądzą i czy da radę stworzyć osobny dział jakby nie było chętnych do trzymania i robienia tam porządku do mogę się tym zająć Zmieniony przez - ASNF w dniu 2010-12-06 [...]