masti

[...] wszyscy mają super dopakowane ramiona-musi być na to jakiś kruczek :) /SFD/2018/12/2/15231b86dd884f618402c2a8c3972d93.jpg /SFD/2018/12/2/3b99fc0066134d73ae9959f6d54bb96a.jpg Ten po prawej na tym zdjęciu nawet po polsku trochę mówi . A gość po lewej zajął 3 miejsce ,za Alvaro na GP Holandii. Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-02 21:23:59

Zdjęcie z góry komórką tak pewnie wyszło-waży ok 80 kg z tego co pamiętam. Na filmach go zobacz. Na MLEKU ZSIADŁYM przez rok zrobił taką formę :-?

Ze zdjęć widać że jak to jest młody chłop,to jak wygląda stary}:-( Chyba że u Ciebie Masti wszyscy poniżej 50-tki to młodzieńcy :-?

Masti, dawniej chyba miałeś lepsze ramie ?

Chcesz tu zadebiutowac Lipton ?Bliżej mam na Śląsk. %-)Od 2007 startowałem na wszystkich Mistrzostwach Śląska :-)

Chcesz tu zadebiutowac Lipton ?Bliżej mam na Śląsk. %-)Od 2007 startowałem na wszystkich Mistrzostwach Śląska :-) A Liptona tam nie było {:-( ;-)

[...] /SFD/2018/12/16/a358f5a507a7495eb2052a54720151dd.jpg /SFD/2018/12/16/e56afd36c3b244348431acc7f4bd7a42.jpg /SFD/2018/12/16/7f12b348f7f04b72b57bcea5d14a4449.jpg /SFD/2018/12/16/00f42d3500e34a019ff9a4259b0a2c8f.jpg /SFD/2018/12/16/45474f3e66a94011a10bb42c196aa8cc.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-16 16:30:17

Masti w swoim żywiole. :-))

[...] było-byłby super trening. :) Wysokość poziomu hali widokowej to 168 m,stąd to pewnie najwyższa wieża z jakiej mogłem podziwiać okolicę /SFD/2018/12/25/aad74558e06f4e37941b8c34d4214148.jpg /SFD/2018/12/25/ff710aa34b0b4794a310f959e079363c.jpg /SFD/2018/12/25/611e0b65ee9b4fffa384e9b9c83b76b0.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-26 10:00:31

[...] było dość mgliste-stąd zasięg wzroku ok 12 km a potem wszystko już mgła kryła. /SFD/2018/12/25/2eed89fc7504460980460cf7e60606ca.jpg /SFD/2018/12/25/1df8d9bf71c541fe87dfde66ecb99262.jpg /SFD/2018/12/25/b5a4044e591244f6a93295217ccc979c.jpg /SFD/2018/12/25/cee187ecdcc14831b19a4cee5550fb2e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-25 17:58:48

[...] w kolejności chronologicznej: /SFD/2018/12/28/a46fc69d1b60408b892041613c969a3f.jpg /SFD/2018/12/28/b54c5fac7b7243ee8148f9346d3bc176.jpg /SFD/2018/12/28/7cc943c7d63a46ba80fcf791df389935.jpg /SFD/2018/12/28/de569c7b1ac14bb98bed3c4ada936dc9.jpg /SFD/2018/12/28/c2646d3d01d94666885989aba3fda13a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2018-12-28 11:26:54

[...] /SFD/2019/1/1/a26472619fd445619a5d2eb8381ca94c.jpg /SFD/2019/1/1/de0edfbee63c45cbae8a757d78ca2680.jpg https://www.youtube.com/watch?v=2-6ZUPmeTII /SFD/2019/1/1/a9f2d40e29d1461b8fddcb3082b3e21a.jpg /SFD/2019/1/1/598cd7005b794f2b98ee35ff681fed3e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-01-01 11:07:09

Trochę nie w temacie ale nie mogę się doczytać . Gdzie Ciebie Masti wywiało, bo widzę, że z PL prawie nic nie wrzucasz?

Masti bo Ty jestes zawodowiec :-D

Szykuje się wielki trening dzików, a Masti poza krajem, wpadniesz 12 stycznia ? :->

masti - gdy czytałem to zdjęcie było niewidoczne :-(

Bez pompy na treningu duzo odob wyglada jakby nie wiele miala wspolnego z silownia haha . Masti bo nie liczyło sie co jest w tej puszcze tylko jak zadziala na Twoj mozg , to byla tak zwana puszka motywacyjna ;-)

Bez pompy na treningu duzo odob wyglada jakby nie wiele miala wspolnego z silownia haha . Masti bo nie liczyło sie co jest w tej puszcze tylko jak zadziala na Twoj mozg , to byla tak zwana puszka motywacyjna ;-) Też prawda! Czyli samo się nie zrobi!

Trening zrobiony,choc dziś był straszny tłok. A po treningu ramion najlepiej działa specjalna jajecznica z 4 jaj ale z 8 zółtek (szczególnie na bicepsy). Takie specjalne odmiany tu mają :) U mnie to co na załączonym zdjęciu najlepiej działa. :-). Chcę się pochwalić otrzymaną dzisiaj rano przesyłką z nagrodą IRON HORSE SERIES z POWER SPORTS SP Z [...]

Pro zdrowotny ;-). Fajnie cieszę się, niby niewiele, ale to co nawet wcześniej pisał masti o efekcie psychologicznym w latach 80 przy proteince, chce się bardziej ćwiczyć.