masti

Można w obu startować Lotnisko ,tak jak poprzednio Eindhoven a nocleg u kolegi ci załatwię -Tomka,który też będzie startował Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-09 08:53:43

[...] /SFD/2022/9/10/0d889b701fbe467295b3c69e0d3d25f4.jpg /SFD/2022/9/10/c072b7b8f44048c88cce80ae7cbb1c0a.jpg /SFD/2022/9/10/90b3e717ee8744f9a38975df624c51d7.jpg /SFD/2022/9/10/024e2bd11a52440f8d00cd8da7b6dcf6.jpg /SFD/2022/9/10/ffba40f733e44569a68fe7e7063674a6.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-10 09:19:34

[...] Pewnie w tych domach jest straszna wilgoć -ale wygląda to naprawdę niesamowicie. /SFD/2022/9/25/a2a7d270022142fb9f02a53f4a1a924a.jpg /SFD/2022/9/25/43fb30397a1a46f6a80605430271c237.jpg /SFD/2022/9/25/b04dee3febf34de48f3d0ef7475af993.jpg /SFD/2022/9/25/40c787e39c5c408baf69c8d68a83a1e9.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-09-25 21:23:05

Takich dziadków jest wiele jak Masti, Łuka, Ojan i nadal trenują i nadal dźwigają naprawdę spore ciężary a młodzież tylko marudzi haha

Ojan-ja mu ułożyłem plan do jego warunków i możliwości. Teraz też sam robię trening wg planu regeneracyjnego,bark mi mocno dokucza,we wtorek sobie naciągnąlem. https://youtu.be/Q_AcwwtblC0 /SFD/2022/12/23/a9f07e7c44264749a910617af8d1e485.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-12-23 15:31:54

Juz startuje od kilku lat i wyniki świetne. Jest w moim wiekuPewnie poza IFBB i PZKFiTS ?

[...] przebieg zdarzeń. I tego się trzymajmy w pierwszy dzień stycznia 2023 W tym roku,w drodze do domu,przekraczając granicę Polski w Świecku przywitała mnie ta piosenka . https://www.youtube.com/watch?v=rR001X7JQy8&list=RDrR001X7JQy8&start_radio=1 /SFD/2023/1/1/a4051c3785d04d13aca3049b069a1128.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-01-01 10:37:36

Masti jakie te czeskie suplementy stosujesz na kontuzje?

Oglądacie może ten reality serial z pakerami? Silni i Sprawni : Starcie stu Doszły nowe odcinki i bardzo trudne zadania wykonywane teraz zespołowo po 5 osób i po 10 osób. /SFD/2023/2/9/2dd23ab6c09c443ebbfec22a3d236d07.jpg /SFD/2023/2/9/0089ddeb74ab4d91aee69de132e8e4a4.jpg /SFD/2023/2/9/699eb4cd2eca420db2548977cc1785bf.jpg [...]

Tak wygląda :) A ty dojedziesz na pewno ,czy jeszcze się zastanawiasz ? Dziś trening po 6 dniach przerwy,waga skoczyła na 110,4 kg od braku pracy,treningu i diety :)Mam zagwozdkę; 10 minut na przesiadkę w Katowicach - nie wiem czy zdążę znaleźć peron i pociąg (zakładając, że nie będzie opóźnienia pociągu do Katowic a bilet kupię dopiero u [...]

Już powoli przygotowuje się do jutrzejszej podróży do Krakowa. Mam opracowane pytania do Łukasza Orbitowskiego i trochę do Macieja Nagabło. Jutro pewnie około 14 będziemy juz w Krakowie i pozwiedzamy Starówkę i Wawel,bo hotel i siłownia jest w pobliżu. A wieczorem pewnie trening zrobię,by też sprawdzić sprzęt na siłowni oraz ustawić kamerę i [...]

[...] dowodził akcją,znaną jako Incydent w Venlo(opisałem to w skrócie na filmie z tego miejsca,bo wszystko się zachowało tam bez żadnych zmian /SFD/2023/4/10/2240246b81b84108b3f24eacb0cfb930.jpg /SFD/2023/4/10/88c02af407724e7c88324361bcadbc5e.jpg /SFD/2023/4/10/453acd22e586440f83264e9b3684a1ee.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-04-10 22:16:06

[...] ładnie dociska młodzież a ćwiczenia " nie z jego bajki " też wykonuje pewnie czytał duzo bajek :-)Gdy byłem chłopcem to wiele książek czytałem i było tam dużo baśni i bajek. masti - napisałeś, że wycwiel jest taki jak Twój dawny trener. Uważam , że jestem taki sam i próbuję swoich możliwości w rywalizacji z młodszymi. Nie chodzi o to aby wygrywać [...]

Od jakiegoś czasu chodzi mi po głowie pewien pomysł : seria filmów,które by pomogły podjąć decyzję o trenowaniu na siłowni i zupełnym laikom i osobom kiedyś trenujacym a z różnych powodów zaniechali to. Także pamietam oczywiście o bardziej zaawansowanym,może jakies informacje będą dla nich impulsem do drobnych,czy większych zmian w opracowaniu [...]

[...] /SFD/2023/4/27/a63b3de470ca4cf6a7ed1853f90476f8.jpg /SFD/2023/4/27/05ea4fff882b495dbae71768c0d59627.jpg /SFD/2023/4/27/67789ab00fa34da8b3455b4230f89423.jpg /SFD/2023/4/27/876e7abcbded44e1b3abb0cff4b1a282.jpg /SFD/2023/4/27/8657bc8cec184d8aa650d0f33eab6da5.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-04-27 19:52:58

Dziś trochę regeneracji ale najpierw praca :) By lepiej nagrywac filmy na siłowni zainwestowałem w mikrofony wi-fi. dziś odebrałem przesyłkę. Ku mojemu rozczarowaniuw kartonie był filtr do Brity. Fatalnie tu działa handel internetowy w stosunku do polskiego. Moe zwrócić towar,pieniadze odeślą i mogę jeszcze raz zamówić te mikrofony.... Czyli z [...]

Ojan,brawo za czytanie ale to nie książka Orbitowskiego ,no i tematyka ciężkiego kalibru z tego co piszesz o niej. Ja kończę czytać a właściwie słuchać jego ostatnią książkę Chodź ze mną i bardzo mnie się podoba. Zmieniony przez - masti w dniu 2023-04-30 10:26:52

[...] /SFD/2023/5/18/0c1a95bab3324680bf0d655304235bc7.jpg /SFD/2023/5/18/a308fd5675e24c8d814f92919dfd1313.jpg /SFD/2023/5/18/a3eb29388c3543d3bdfabb856608f75f.jpg /SFD/2023/5/18/07e12376762545de8d5f007ee0858acd.jpg /SFD/2023/5/18/00f1b49804f749328f0c4a364f3a5770.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-05-18 21:05:37

[...] wody pitnej. Co ciekawe-ta woda pochodzi z odległych o ok 50 km bagien w Ardenach. /SFD/2023/5/18/b9035db550b94786abc91b29d0ac3ddc.jpg /SFD/2023/5/18/f349ea05490c4ac3bced4bee08ee6e6d.jpg /SFD/2023/5/18/39ce280458714805a5c21e3f687f7ab6.jpg /SFD/2023/5/18/ef3fbb4ea9054e24823e2e7d6d15a8b6.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-05-18 21:50:08

[...] tyle każde inne badanie . Przyjechała z nim kobieta,też na masie i pobierała krew do badań /SFD/2023/7/9/1cb63540f11e40dc96d4307fd210ad8f.jpg /SFD/2023/7/9/ade585dab0ec47cf9433f4839434dc3d.jpg /SFD/2023/7/9/f434f853b83a4ed7aea2f020287cb234.jpg /SFD/2023/7/9/cdc1920c42b2457f8ef853435ff9ea2b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-09 19:31:35