masti

Ojan-ty jakoś depresyjnie zaczynasz brzmieć....:) Przyczyna jest jedna-za mało trenujesz i tyle :)Chciałbym więcej ale nie potrafię! Do depresji jeszcze mi daleko! Na razie jestem jedynym w Polsce startującym w zawodach kulturystą w takim wieku! 8-)

[...] trening pleców,też powoli wracaja siły i forma. nawet ćwiczących dziś było wiecej- ok 20 osób. Sobota,niedziela zawody NPC w Hiszpanii,gdzie startuje o karte pro miedzy innymi Rafał Tasiemski. Pewnie jakiś live bedzie,wiec warto obserwować . /SFD/2021/6/3/5e1b34b5be5d4637be88feb2d4709dde.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-06-03 20:33:19

No nie wiem,teraz to w plecach czuję i to w tym niedobrym stylu.. Za szybko to było-te 180 kg spokojnie wystarczało.Chyba przesadzasz! Z filmiku nie widać aby Ci się coś stało. Pożegnalny plank dynamiczny Cię uzdrowi :-)

Byłem pod wrażeniem tego muzeum, byłeś Masti? /SFD/2021/7/12/e7efec06cd964cb9ba663914c920cd4a.jpg

Ojan -ktoś musi w aktualnym świecie bez ideałów,świecie pierdół :) Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-04 21:29:10

masti - 50 lat temu zarobiłbyś kasę jako fotograf pocztówek!

Miał mistrza Polski w IFBB,ale potem się chyba przeniósł do NPC i PSA Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-10 17:20:52

Pierwszy film z treningu Huberta Kulczyńskiego IFBB Pro,startujacego w classic physique Trening na 3 tygodnie przed zawodami: https://youtu.be/zzhrweNKR9E Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-11 09:22:48

[...] 9:15 :) Trening klaty skończył sie na dwóch ćwiczeniach niestety... Ale nic się nie stało-trochę luzu mnie nie zaszkodzi . Włodek trenował z kolegą-trening barków a potem trochę tricepsów. /SFD/2021/8/13/f413949f0dc24c5f813316a73a209eaa.jpg /SFD/2021/8/13/e53b88443e4f4897a482601cee6f8b5c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-13 21:52:04

[...] /SFD/2021/8/16/f07625dbd4f347a08a63a02de356dd96.jpg /SFD/2021/8/16/c89cfe9a53904f9d94d7c9ba2ef8fcd6.jpg /SFD/2021/8/16/ef8cc0a3e01b4f1d824ea95217e9c5d7.jpg /SFD/2021/8/16/30660a4b916d4a17b5e1b9dd14c4722f.jpg /SFD/2021/8/16/dd9e69a87f564fc09f7722864020b26b.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-16 22:45:42

[...] dobrze ale tak po 15:00 zaczynaja się w Niemczech godziny szczytu,czyli,korki- staus /SFD/2021/8/21/dddeb17fb984424492246a303248bbc7.jpg /SFD/2021/8/21/3fed5c9f40c14712837a501ecd496bdb.jpg /SFD/2021/8/21/16fde8ce7d8d49da89167e5c1a2ab28b.jpg /SFD/2021/8/21/c7aeea75232b4bc09db3b25f74765560.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-21 08:03:59

Dlaczego Elvis ??? :) Te wlosy i okulary hehe :-)

Dobrze też trenowało się plecy na maszynach typu Hammer https://youtu.be/XKKDsgKBcFc https://youtu.be/73NIM70sd9o Zmieniony przez - masti w dniu 2021-08-30 21:38:50

W niedzielę z kolegą podjechaliśmy na trening do Eindhoven a przy okazji też poszukałem miejsca na zawody Mr Biceps :) Trenowaliśmy powiedzmy,tak rozrywkowo w Muscle Totaal ale przy okazji udało sie tomkowi poprawić rekord zyciowy w martwym ciagu na specyficznej sztandze trapezowej z trzema różnymi uchwytami. Trenowaliśmy oczywiście na tym [...]

Jest o co walczyć ;) A ja już mam do celu 540 km,czym dalej na zachód tym ciepłej i ładniejsza pogoda. A może to tylko upływ czasu ? :) /SFD/2021/10/24/1c9951ece3224dcea2629b244b6d5586.jpg /SFD/2021/10/24/75ff65264ce74d119adb88909b467baa.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-10-24 12:45:39

[...] 6 rano i trening barków. Waga trche spadła ale pewnie dlatego ,że rano się teraz ważę. /SFD/2021/12/3/3bbcc68715b04e418651e380e92bcb88.jpg /SFD/2021/12/3/5a8e5b2dabc24c5cba06932507f05227.jpg /SFD/2021/12/3/9369a98f49ea4ed2af3a8e2b4656ec7f.jpg /SFD/2021/12/3/50ec3946bdeb4075a9ba3718e797464f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-12-03 07:15:40

[...] /SFD/2021/12/16/b77542cb6ded48fc9b30e60d69342ea9.jpg /SFD/2021/12/16/161b1dbaaf374a87842bd46465500358.jpg /SFD/2021/12/16/06614c8a3a0f4a518ca99b8e1f024856.jpg /SFD/2021/12/16/b7f897b67cc449a2bbe42c0cd232b60a.jpg /SFD/2021/12/16/bc79cc5b5f594347bb1f0fede0047cbe.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2021-12-16 21:40:06

[...] tym chronić. Zrezygnowałem z tego stylu-to nie dla mnie ale może wam się spodoba? -wznosy boliem zewnetrzne na przednią cześć naramiennego. Osobiście to dość rzadko robię,wolę inne ćw. Ale może teraz znw trochę porobię ta techniką-moze coś pomoże na bolący bark ,właśnie w przednim aktonie ? - Zmieniony przez - masti w dniu 2021-12-16 22:01:57

No ja nie bardzo... Różne osoby chodzą na siłownie a kiedyś paskudną chorobe skóry złapałem przez krótkie spodenki . Teraz wolę juz byc bardziej zabezpieczony. A na dodatek masz akcent patriotyczny! (chociaż nie ma biało-czerwonych barw) - nazwa ich świadczy o tym. :-? Pewnie nie ma oznaczeń narodowych aby być patriotyzmem uniwersalnym :-? Ja tam [...]

A może dziunie znalazł i po co mu Masti??