masti

[...] zdjęcie reklamowe-wiadomo,że podkręcone i zaostrzone... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3462d5561c5e4580a460d60d5f8a1c25.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22590de55b96460c9280cdec1f473554.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-31 18:46:04 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dc2fce5df2c7482db14671bcabddbe65.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-31 18:46:44

Masti nie da się ukryć kto jest twoim idolem.;-) ja to nawet kiedys lubiłem tego Andreasa :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/eff42a9849344c74890f340753f321bc.JPG

[...] Po prostu Andreas jest mało u nas znany ,wiec trochę go prezentuje a po drugie:jego postać,kariera sportowa i zycie to historia kulturystyki ostatnich ponad czterdziestu lat.... film co prawda po węgiersku ale sa ciekawe fragmenty filmów z zawodów... http://www.youtube.com/watch?v=ykiZHTfzR1g Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-31 13:07:42

Masti nie da się ukryć kto jest twoim idolem.;-)

Jest już oficjalny plakat zawodów. Można go ściagnać ,wydrukować (format A 4) i powiesic w domu,siłowni szkole,itp... wersja na drukarkę,wydruk: http://kulturystyka.pl/plakat_muscleUP.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf5cba6a58ab41a8ac28561377223720.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-31 11:19:13

Masti, dzięki za rekomendację tego ćwiczenia. Z pewnością je przetestuje.

[...] z Adamem Adamskim,czołowym kulturysta Polski i świata Zainteresowani forumowicze moga zgłaszać swoje kandydatury w temacie: http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Adam_Adamski_i_Userzy_pakuj%C4%85_Klatke_i_Triceps-t916039.html /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1cd89ad468314987b7864d3c0d19151a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-30 22:28:58

[...] 2013 godz 22:00 czasu forum. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8cb7487f151e4a1e999f33c6976043cd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f55abddb85c1489494fb25bdb804b62a.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-30 21:01:33 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d838b77d48094572b34e1ce6da1c9e4f.JPG Zmieniony przez - masti w dniu 2013-02-05 13:48:21 Zmieniony przez - masti w [...]

masti było świetnie jakbyś się pojawił :D z Poznania autostradą to jest godzinka, półtorej drogi

Masti jakbyś mógł dodaj te zawody do kalendarza z góry dziękuje

Jeszcze kilka zdjęc ze scen filmowych... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1d7d46dcbd9144a5b524d08f97d31f43.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-30 16:13:22 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53bc937a76f0413b8d6c804d51e95743.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-30 16:23:18 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f0290d8ea73141e792a33cead1ced9a7.jpg Zmieniony przez - [...]

ja lecę wg schematu o którym pisze masti cały czas siłownia aeroby na początku był tylko rowerek, potem dodałem szybkie dynamiczne marsze, po których byłem mocno spocony od jakiegoś czasu zacząłem biegać w trybie 100m biegu/100 m marszu, powoli zwiększałem ilość okrążeń aż doszedłem do 15, a startowałem od 3 od przyszłego miesiąca ruszam z trybem [...]

konrad nie przeczytałeś mojego wpisu bo akurat pisałeś swój ; a tak na marginesie ; czy nie mogę mieć swojego zdania ? A my mozemy miec wlasne w mysl tego co napisales :-D ? Zainteresowany sam mysle wyciagnie wnioski teraz z naszej dyskusji i obierze wlasciwa droge. Ma nad czym myslec :) Z autopsji jedynie przy tej wadze autorowi watku odradzam [...]

[...] A Pandour nie wydawał ksiązek,czasopism,tylko jeżdził z występami-pokazy muskulatury.Jak już pisałem nie był też wielkim siłaczem.Co najgorsze-długo nie żył-zmarł po 40-stc... Poza tym obaj panowie się znali z siłowni prof Attili... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fd0430a58a074710a5007a928970c409.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-01-29 19:24:26

Masti - przepraszam że się wtrącam w wątek ale widzę że chyba nigdy nie doscigniemy kolei we Włoszech! Bardzo często kursuje pociągiem w kierunku Poznań ,Wrocław i o to fotka którą zrobił pasażer który podróżował tym samym pociągiem co ja ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ead67220cb44c7a91f0fc59f035a032.jpg

[...] do konkursu (chyba, że uraz pozwoli na zrobienie lepszych do 2 lutego - w co wątpię). Sędzią jest miara a miara jest inna gdyż nie zabrałem miarki ze sobą! Zdjęcie robione telefonem z ręki i miarka nie jest idealnie prowadzona - ale coś tam widać. Ile przybyło to oceni masti. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/34a7868b91584741a0d01fed2c233c5f.gif

dobrze wyszło;) czekam na następną cześć%-) masti pytanko: jak ze zdjęciami z pobytu? będziesz gdzieś wstawiał?

2013.01.27 Dzisiaj trening jednak odpuscilem. Zabraklo na wszystko czasu. W zasadzie jak Koledzy koncze obecny cykl treningowy. Pomiary i zdjecia wykonam w regulaminowym terminie oraz zrobie male podsumowanie tych 3 m-cy treningu. Przez caly czas trwania konkursu nie mierzylem obwodow wiec sam jestem ciekawy co mnie czeka :) Kolejny wpis zatem [...]

Moja waga 83 kg , Wzrost 185 cm. Masti - na zawody dodaj jeszcze podciąganie z obciążeniem. Też nie ma takich imprez w Polsce , może w przyszłości pomyśl o tym. Zmieniony przez - konik506 w dniu 2013-01-27 18:50:45

Wszystko jest na dobrej drodze. Wyjazd do Poznania planuje na 23 Marzec. Chcę przyjechać na zawody, bo bym nie przeżył tego jak by mnie tam nie było i będę się tego trzymał. Masti - Wpisz mnie na listę w Musclach do konkursu, co ma być to będzie - ,,Jak się bawić, to się bawić''.