masti

po szumnych zapowiedziach A na pażziernik-kolejne zadania gotowe-będzie cieżko i bez pitu-pitu,bo już wchodzimy w sezon masy i siły . nie spodziewałem się aż takiego ciężkiego zadania %-)

Sprawdziłem jeszcze raz i mam nadzieję, że teraz wszystko jest bezbłędnie :-). Głosowali: ojan, drazekm, Tsubame33, fanss, panteon, masti, Szajba i w takiej kolejności podaję ich typy na uczestników konkursu. Viki 4 3 4 4 4 4 4 suma 27 pkt jezoo 3 4 3 1 2 3 2 suma 18 pkt kabo9 2 2 2 3 3 2 3 suma 17 pkt drazekm 1 1 1 2 1 1 1 suma 8 pkt Jeśli są [...]

masti pula była 40 tysięcy.. a 40 koła przypada na pierwszą piątkę więc nic nie dostał chyba

[...] droga przypomnial mni sie mail od sfd,ktory otrzymalem chyba w 2004,cytuje z pamieci: gratulujemy jestes nastarszym uczestnikim naszego forum.... na szczescie juz to sie zmienilo,jest wielu starszych...:) ale na wszelki wypadek usunalem date urodzenia.....:) no to ruszamy.... z nowymi tematami... Zmieniony przez - masti w dniu 2011-02-06 00:29:30

No to Masti najstarszy ale ożywił dział zakładając dwa tematy Pozdrawiam.

Też uwazam ze sogi sa zbedne, bo sepy na sogi napisza cos tylko dlatego ze dostana soga, a tak naprawde dział ich g.... interesuje... Ale to szczegół tak naprawde mało ważny. Do rzeczy: Demolub, no no, plecki jak ta lala ! Jest git ! Masti, ten staz w profilu to prawda ?? Mam dokładnie tyle lat

[...] /SFD/Images/2015/8/31/92422505853241e89c755ddd2375252c.jpg Łukasz przy okazji i powyciskał /SFD/Images/2015/8/31/53be105278414a7ebcaf0dc704da4c10.jpg /SFD/Images/2015/8/31/8448ab6c6c424bda9abd50ae03152a03.jpg /SFD/Images/2015/8/31/0d98fe199d954f39ad4f6acf5da257c8.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-01 07:19:57

U Łukasza talia ,jak u 15 letnich chłopaków-pożyczony pas pasował /SFD/Images/2015/8/31/48cce99d631c4ce1a44539229a0e94d0.jpg /SFD/Images/2015/8/31/76652762135845e58a20fadca1385f11.jpg /SFD/Images/2015/8/31/5c0480c6a30a415eac597da66ac4278e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-08-31 21:59:28

Drazekm-przecież najtrudniejsze zadanie to bedzie muscle up,więc z reszta oczywiście sobie poradzisz z łatwością. To konkurs dla tych ,którzy nigdy nie zrobili muscle up,dla nich to będzie momentami trudne. To może jasno, mogę brać udział w zadaniach w konkursie czy poza konkursem ? Albo zróbmy inaczej, jak będą dla mnie łatwe zadania to [...]

Drazekm ; bardzo cenię twoją wiedzę w tym zakresie,bo jesteś nadal praktykiem i doświadczonym weteranem street workout. Jak najbardziej uczestnicz w zadaniach-ale się umawiamy-bez nagród-bo tak wszystko byś wygrał. Ale mam pewien pomysł,byś trochę porywalizował z danielem. Może być :)

Madzia tym razem się nie zgodzę :-) u mnie właśnie ciężkie ćwiczenia doprowadziły do problemów z barkami i szyją. Miałam od fizjo zakaz wszelkiego wyciskania, ciężarów i ćwiczeń mocno angażujących kaptury. Robiłam tzw. antyszrugsy czyli m.in dipy łopatkowe. Masti zauważył na filmie że to jest właśnie taki odwrotny ruch. Takie ćwiczenia wzmacniają [...]

Czyli wszystkie serie na jednym filmie -) No, to poblokuje miejsce na silce jak tyle czasu mam nagrywac, drazek jak drazek, ale tez samo miejsce gdxie ustawie tel do nagrywania, zeby nikt sie nie wcial, no nic, cos wymysle. Wszystkie wątpliwości rozstrzyga masti i Daniel - ja tylko wstawiłem swoją próbę.

Viki-jak patrzę na twoje próby i na rezultaty w innych ćwiczeniach-to wg mnie w ciągu miesiaca zrobisz muscle up bez problemu. Chyba ,że się nie przyłozysz do treningu zadań domowych :) Zmieniony przez - masti w dniu 2022-10-16 16:15:45

Masti, luz, nie ma co sie spinac, wszystkie zadania Daniela robimy i bedziemy wstawiac nowe filmiki z poprawkami jak bylo umowione, dosc naturalnie wywiazala sie wieksza duskusja co i jak sie robi, Drazek b.fajnie ze swoje rady wstawil i nam cos doradzil, bezinteresownie, ja sie tylko ciesze i to w moich oczach nie wplynelo na glowny watek i [...]

Już po treningu-jutro nowe zadania i oceny Waszych zadańz przed 2 tygodni. /SFD/2022/10/26/d12b208be183471583d33f634d8dc2e4.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2022-10-26 20:42:24

Masti a do kiedy mamy czas na te zadania?

A z ta jedna noga to calkiem intuicyjnie, nawet nad tym sie nie zastanawialam, ta noga z guma jakos mi sie wydaje ze jest calkiem zblokowana i za bardzo nic sie nie da z ta noga zrobic, ale moze sie myle. Nie ok jest dobrze ta z gumą ma być zablokowana Szukałem jeszcze nazwy i zamiast skrzyni oczywiście też może być step do wchodzenia bo [...]

Drazekm dzięki :-) ja się zasugerował tym filmikiem Daniela co Masti wrzucił i komentarzami, że trzeba się rozhuśtać i że to bujanie z gumą to trudne jest ;-) Spróbuję następnym razem Nie wiem czy zwróciłaś uwagę ?, nie zaczynamy ze zwisu tylko tak jakby naskakujemy na gumę z góry (dlatego zalecam z podwyższenia ), tak aby dopiero ją maksymalnie [...]

Wczoraj kolejny trening z Danielem ale wszystko poszło nie tak. Daniel zupełnie nie czuje sie w tych filmach i nagrywaniu Wam kolejnych zadań,i kompltnie nie czuje się w pisaniu na forum. Stąd w tym momencie zakończyłem z Danielem współpracę,bo bez filmów,bez zadań-tracę tylko czas,patrząc jak uczy jednego gościa znów od podstaw,który przez 6 [...]

Tak, ja to czuje ze to jest u mnie do zrobienia bez gumy, teraz bede probowac bez gumy juz. Madzia Ty masz dryg i talent do tego, nadajesz się do cf i do zrobienia MU bez gumy trzeba tylko jak pisałem ze skrzyni z przodu ( nie z boku ) i może jak pisał Masti przypadkiem kiedyś się udać więc nagrywaj wszystko bo nie wiadomo kiedy wejdzie jak [...]