masti

fifi35 - zrób tylko 3 zestawy tego co proponuje masti (zrobiłem z przerwami między nimi po około 5 minut :-) )

Fifi-normalnie jesteś Czarnym Koniem konkursu :) Bo faworytem był od początku Rutkow :) Tak się zapytam grzecznie. Czy ten konkurs ma na celu promowanie przyrostu mięśnia czy największy mięsień?

Fifi-normalnie jesteś Czarnym Koniem konkursu :) Bo faworytem był od początku Rutkow :) Tak się zapytam grzecznie. Czy ten konkurs ma na celu promowanie przyrostu mięśnia czy największy mięsień?Nie promowanie lecz budowanie!

[...] wykonywać 3 x w tygodniu ,przez cały grudzień Dokładna technika wykonania ćwiczeń ,tłumaczona przez samego Johna Meadowsa na filmie poniżej https://www.youtube.com/watch?v=biKT7pTWVKI Warto sobie włączyć tłumaczenie na polski-wiadomo-trochę dziwnie to brzmi ale ogólnie wszystko zrozumiecie. Zmieniony przez - masti w dniu 2020-12-02 20:15:25

[...] zobaczycie ,jak to wypadło. 1. ojan 3780 -1227 = 2553 moderator-bez nagrody Nagrodzeni forumowicze : 2.Kerad 3552 - 1551 =2001 3.Rutkow 3604 -1656 =1948 4. Fifi 3328 - 1405 =1923 Pretendenci do nagród 5. Tatuncio 2103 - 1259 = 844 6. Olotraper 911- 426 = 485 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-12-05 17:22:21

Masti jak to jest liczone? Dziękuję bardzo. Muszę podnieść jakość tego bloga ale ciągle brakuje czasu.

kto nie był niech żałuje:-) Masti i Bull dzięki za gościnę;-) na wrzesień formę trzeba robić bo podjadłbym tatara i zapił łychą znów%-) ups;-P

Jest duzo zdjęć,materiału filmowego na dwa długie odcinki-będzie co oglądać już 28 stycznia...:)

Drazekm-to trochę potrenujesz i na pewno jeszcze bardziej wyeksponujesz kratę. Raczej nie, treningiem kraty się nie odsłoni, musiałbym mieć deficyt kalorii a ja już nie mam z czego zrzucać, ale nic mi nie szkodzi co jakiś czas zrobić film z tych pięciu serii i pokazać co pod koszulką Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-03 18:08:04

[...] w trening??? Przy takim niskim BMI i masie procentowej tłuszczu ,jaki masz ,nie trzeba nic redukować tylko trenować :) Wycwiel-widzę,że nieźle przypiekło :) Bobby Pandour nawet nie wiedział co to deficyt kalorii i żadnej diety nie stosował. /SFD/2023/6/3/e6eec4fb431149d9b03c4a875aa00d7e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-06-03 20:56:05

Ale ty nie potrzebujesz żadnego deficytu. Troche masy by ci także nie zaszkodziło. Masa to u mnie jest nie realna, nie potrafię jeść więcej a gdybym się zmuszał to wszystko idzie najpierw w wypchnięty brzuch. Inna sprawa w pracy mam o wiele więcej ruchu niż kiedyś codziennie robię dystans przeszło 14 km tj. ok. 20 tys kroków czasem nawet więcej. [...]

Tak patrzę na ten filmik i cały czas zastanawia mnie ułożenie rąk. Mam wrażenie że guma jest naciągnięta rękami i to ręce przejmują całą robotę. Aż z ciekawości spróbuję dzisiaj czy tak jest łatwiej. Szkoda że Masti nie napisał czy można tak czy nie. Viki robiąc te brzuszki w ogóle nad takimi detalami się nie zastanawiam, tylko skupiam się na [...]

Drazekm ,aż tak sie bardzo nie pogubiłeś,też oglądałem i pamiętam ten film,gdzie kosmitom kolana się w druga stronę zginały :) Bajer niesamowity :) Wyniki są w tabeli do której macie dostep- https://docs.google.com/spreadsheets/d/190yF8afcpg6ZTEld0HkIWSyQxcxSitcb7NCijVJWG44/edit#gid=0 Na razie prowadzi Wycwiel ,ma 3 pkt drugie miejsce : drazekm [...]

Drazekm ,aż tak sie bardzo nie pogubiłeś,też oglądałem i pamiętam ten film,gdzie kosmitom kolana się w druga stronę zginały :) Bajer niesamowity :) Wyniki są w tabeli do której macie dostep- https://docs.google.com/spreadsheets/d/190yF8afcpg6ZTEld0HkIWSyQxcxSitcb7NCijVJWG44/edit#gid=0 Na razie prowadzi Wycwiel ,ma 3 pkt drugie miejsce : drazekm [...]

Zagłosowalem i niema mojego głosu ani nie widzę też żadnego innego a gdy nie byłem pewny i ponownie kliknąłem to dostalem komunikat " już oddałeś głos w ankiecie " dodam tylko że zagłosowalem zanim jeszcze Masti powiedział że można, może za wcześnie ? /SFD/2023/6/27/dd9e0853ddb143faa14a20e5f30c43eb.jpg [...]

Wg ankiety na godzinę 21:00 taka wyszła punktacja 1 miejsce :Catalaja 3 pkt 2 miejsce drazekm 2pkt 3 miejsce Olotraper 1 pkt /SFD/2023/6/30/8145142eb7584d74aa1f84db9177eb62.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-06-30 21:12:05

[...] oceniany. Jest tam duzo akcji,emocji,będzie i walka-szkoda ,bo takie castingowe wyzwanie kogoś omineło. Do tego napisane przez jednego z najlepszych współczesnych pisarzy :Łukasza Orbitowskiego ,który do tego także trenuje. W podręcznikach historii to kiedyś będzie :) Nowa Przygoda zaprasza :) Zmieniony przez - masti w dniu 2023-07-02 20:21:02

masti masz 100% racji, kto tego nie rozumie ten....

masti - a kto powiedział, że zależy mi na promowaniu MMA? Kiedyś tak może i było. chciałem żeby MMA było popularniejsze. Ale teraz z rozrzewnieniem wspominam czasy gdy było sportem "niszowym" - dla koneserów Popularność Pudzianowego MMA sprawiła, że mamy kolejnych znawców tego sportu gdzie okiem nie sięgnąć, a dyskusji z takimi staram [...]

a czy to osiagnal z pomoca tvn,polsatu czy czegokolwiek-to tylko jego sila przebicia..... Masti, nie To siła przebicia medium, które zauważyło strongman