masti

Ze wzgledu na wiek seniorzy starsi , w Sopocie mozna od 39 roku zycia startowac Masti , co do Holandii wszystko do obgadania , bo to dopiero grudzien tak ?

Rutkowa namawiam na start w debiutach w Holandii-na pewno przyjedzie także ekipa do pomocy z Polski :) (prawda Iza ? ) Wiadomo!:-D We wszystkim mu tu pomożemy-a start za granicą to wrażenie ,jak z mistrzostw Europy

Ze wzgledu na wiek seniorzy starsi , w Sopocie mozna od 39 roku zycia startowac Masti , co do Holandii wszystko do obgadania , bo to dopiero grudzien tak ? Ze względu na wiek to startuj w konkurencji wagowej! Nie rób się takim seniorem starszym :-). O takiej konkurencji słyszę po raz pierwszy (w IFBB takiej chyba nie ma).

Kolejne zawody się odłączają się od IFBB. Trochę dziwna sytuacja-dlaczego akurat tam ,gdzie IFBB organizowało :) Ale Rutkow ,póki nie jest w IFBB może startować na każdych innych :)To Piotr Portrykus poszedł za przykładem Henryka Kryszkiewicza i postanowił coś z kulturystyki mieć :-). Start w zawodach 120zł a dla startujących w Jastarni i [...]

180zl i dwie imprezy :-) ja wybieram sie na jedna jeszcze sie zastanawiam na ktora , narazie omijam ifbb , zeby tak jak masti napisal startowac tam gdzie mam ochote a do ifbb moge wejsc w kazdej chwili .

[...] punktowana tak : za najwiecej punktów w ankiecie 3 pkt. za 2 miejsce 2 pkt za 3 miejsce 1 pkt drugi sposób-uczestników oceni komisja sedziowska w osobach RedAlert,ojan,masti. I podobnie jak w sposobie punktowania ankiety za najwiecej pkt od sędziów uczestnik dostaje 3 pkt za drugie miejsce 2 pkt za trzecie miejsce 1 pkt. Punkty z obu [...]

[...] amator. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6dc4533d765d41f998d09374840db6a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fb1891482784f1699c18d022380a4b0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce1527a560ad4b36b23ffeab44416995.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-15 09:56:04 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-15 10:00:00 Zmieniony przez - masti w dniu 2014-03-15 10:34:02

[...] i takie super zdjęcie udało mnie się zdobyć z czasów jego młodości-miał wtedy 17 lat /SFD/2020/7/25/a3e1cebefe1e4bbd800be9011b5b9a4f.jpg /SFD/2020/7/25/de90341f65354f01aca268b6130df0a8.jpg /SFD/2020/7/25/815939d918734545bdd1120a027dc326.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2020-07-25 08:48:20 Zmieniony przez - masti w dniu 2020-07-25 08:50:00

Ja bym to nagrał jeszcze raz bo nie zdziwił bym się jak by masti tego nie zaliczył ( wykonania ćwiczenia ). A dlaczego miałby nie zaliczyć ?, zrobione tak samo jak pierwszy film gdzie Masti pisał technicznie ok tylko nie zaliczył bo było bez gumy Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-17 18:40:00

Ja bym to nagrał jeszcze raz bo nie zdziwił bym się jak by masti tego nie zaliczył ( wykonania ćwiczenia ).A dlaczego miałby nie zaliczyć ?, zrobione tak samo jak pierwszy film gdzie Masti pisał technicznie ok tylko nie zaliczył bo było bez gumyWydaje mi się, że wycwiel ma rację. Kolana zbyt zbliżone do głowy - w pierwszym filmiku uda były [...]

[...] poza skalą innych zawodników. Ale niestety w socjalizmie byli komplenie ubezwłasnowolnieni-nie było żadnych szans w Polsce Gomółki- pojechać na zachód i zmierzyć się z najlepszymi. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a522f4f79274c449f3b9dff3f40340f.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-25 07:58:13 Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-25 08:00:53

Dokładnie :) : drazekm masz dwa filmy zaliczone,czyli 2 pkt,bo w pierwszym tygodniu robiłeś bez gumy. Masti ja się pytałem o filmy Viki

Viki-czy ja krytykowałem twoje prowadzenie konkursu,wtrącałem się z jakimis uwagami ? Wiesz teraz o co chodzi ? Drazekm niegdzie nie pisałem ani nie mówiełem ,że ja motywuję,tylko my,czyli i także ty. Co do twojego pytania-patrzylem na twoje próby,nie pisąłeś ,że pytasz się w imieniu Viki :) Zresztą po co tym mącisz,Viki potrafi się sama dopytać [...]

possible/masti usuń wstawie jeszcze raz

podziękował Masti

[...] się rozmiar na scenie, a Dexter był zbyt symetryczny żeby wygrać, potem jak w 2011 Jay z 'sinym' bicepsem zajął 2 miejsce to też była znaczna przesada, teraz krytykuje się, że wygrywa Heath, a nie Greene... kontrowersje były, są i na to wychodzi, że będą EDIT: masti - świetna fotka Mentzera ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-03-12 20:09:03

Drazekm-to trochę potrenujesz i na pewno jeszcze bardziej wyeksponujesz kratę. Raczej nie, treningiem kraty się nie odsłoni, musiałbym mieć deficyt kalorii a ja już nie mam z czego zrzucać, ale nic mi nie szkodzi co jakiś czas zrobić film z tych pięciu serii i pokazać co pod koszulką Zmieniony przez - drazekm w dniu 2023-06-03 18:08:04

[...] w trening??? Przy takim niskim BMI i masie procentowej tłuszczu ,jaki masz ,nie trzeba nic redukować tylko trenować :) Wycwiel-widzę,że nieźle przypiekło :) Bobby Pandour nawet nie wiedział co to deficyt kalorii i żadnej diety nie stosował. /SFD/2023/6/3/e6eec4fb431149d9b03c4a875aa00d7e.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2023-06-03 20:56:05

Ale ty nie potrzebujesz żadnego deficytu. Troche masy by ci także nie zaszkodziło. Masa to u mnie jest nie realna, nie potrafię jeść więcej a gdybym się zmuszał to wszystko idzie najpierw w wypchnięty brzuch. Inna sprawa w pracy mam o wiele więcej ruchu niż kiedyś codziennie robię dystans przeszło 14 km tj. ok. 20 tys kroków czasem nawet więcej. [...]

Tak patrzę na ten filmik i cały czas zastanawia mnie ułożenie rąk. Mam wrażenie że guma jest naciągnięta rękami i to ręce przejmują całą robotę. Aż z ciekawości spróbuję dzisiaj czy tak jest łatwiej. Szkoda że Masti nie napisał czy można tak czy nie. Viki robiąc te brzuszki w ogóle nad takimi detalami się nie zastanawiam, tylko skupiam się na [...]