masti

[...] teraz odrabiam pańszczyznę..jestem właśnie w Szamotułach skąd fotka dla Was, z okna Pamiętasz Masti? Siłownia Marcina Wlizło:) Ta opona to chyba na jego treningi! Ale na razie robota żeby potem mogła być głupota ;) Dobrego dnia dla Wszystkich :) /SFD/2019/4/9/e54688c51c1549f092312ed0ac5b381d.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-09 20:42:52

Witam wszystkich w chłodny wieczór:-) ...ale aż cieplej się zrobiło Masti jak propozycję usłyszałam|-) No chętnie, pewnie, że mogłabym, tylko pomocy zapewne w tym bym potrzebowała. Takiego organizacyjnego wsparcia, bo reszta, uczestnicy Forumowicze i pewnie Nowi, doświadczenie w wykonywaniu zadań posiadają. Ale najważniejsze w tym wszystkim to [...]

Dziękuję za Wasze ekspertyzy i podpowiedzi :) to zawsze uczy i wiadomo co poprawiać:) Zastosuję się do wytycznych co do drugiego ćwiczenia, wrzucę więc filmik + dodatkowo filmik ze wznosów do kolan w zwisie, w przyszłą sobotę. Dzięki Wam za motywacje, szczególnie Tobie Ojan :) Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-07 21:22:36

W takim razie zgłszam Masti chęć prowadzenia modułu czerwcowego i proszę o podanie tematu kodowanego :)

Tu masz link do przygotowania zadań na czerwiec-kod wysyłam na priw :) https://www.sfd.pl/Krata_na_lato_2019_modu%C5%82_czerwiec_wg_Iza-t1188505.html Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-16 21:06:08

cyt"ale srednia zycia byla bardzo niska ok 35 lat..30 latki to juz byli u nich staruszki"-Panie Masti nie do końca w żadnej epoce 35latek nie był staruszkiem.35letni legionista rzymski,czy żołnierz Aleksandra Wielkiego lub średniowieczny rycerz nawet wojownik z plemienia Apaczów był mężczyzną w kwiecie wieku i ci mężczyźni w trakcie wojny [...]

[...] do drugiego ćwiczenia, wrzucę więc filmik + dodatkowo filmik ze wznosów do kolan w zwisie, w przyszłą sobotę. Dzięki Wam za motywacje, szczególnie Tobie Ojan :))Ta emotka jest urocza. Możesz poprawiać swój post po kliknięciu ołówka dopóki ktoś w czasie Twojej edycji nie wstawi swojego posta. masti ma moc ingerencji w cudze posty i edycji w nich.

Ogarnięte :) Ja czekam na ten maj Masti :) Pokaż mi proszę jak tam się ćwiczy..! Dobrej nocy Wszystkim :)

[...] na 100 %,ja wtedy otwieram temat kodowany dla chcącego prowadzić-gdzie wrzuca swoją wizję,sprawdzamy wtedy czy to wszystko jest zgodne z ideą konkursu i co ważne czy jest tak oceniane ,by szło to określać pkt pocentowymi. Zatwierdzamy z Ojanem,że jest ok i można już ruszać z kolejnym modułem Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-16 06:44:50

W takim razie zgłszam Masti chęć prowadzenia modułu czerwcowego i proszę o otwarcie tematu kodowanego :)

Waga i pomiary: 1) waga końcowa 65,7 kg /SFD/2019/4/30/652765b85e9e41aba178f9fb45889cf1.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-30 17:21:24

2) pomiar w pasie na wysokości pępka 70 cm 3) pomiar w pasie na wysokości pępka na wciągniętym brzuchu - 66 cm 4) pomiar w pasie na wysokosci pepka przy vaccum - 64 cm /SFD/2019/4/29/d79265b0305c4618b093a64030c2f20a.jpg /SFD/2019/4/30/10eec86a3ec5431bab21f7739954e9da.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2019-04-30 17:23:01

masti byłby zadowolony (ja jestem) :-) Wykazujesz się inwencją w tych pompkach!

Olo-ale oto właśnie chodziło w konkursie-by nie osłabiać organizmu przez redukcję. Też tak uważam, dlatego odmawiam sobie słodyczy, ale się nie głodzę. Mam wyzwanie i cel, oraz co najważniejsze zabawę, a jednocześnie usprawniam się. To ostatnie to mój nadrzędny cel, a reszta to środki po drodze do tego celu. A tu program dowolny mojego występu [...]

Langrafia - widać, ze rzadko na forum zaglądasz. Problem z Mastim i jego "poglądami" mam od zawsze, ale cóż - różnimy się pięknie. Ja do 75kg jeszcze nie doszłam, ale żaden Masti mnie nie zdemotywuje!

Jestem na półmetku. Za 4 tygodnie sprawdzam maksy Ten tydzień lekki, dokładamy od poniedziałku. Lekki ale zmęczenie jest. Na wyzwaniu nagranie wprowadzające trochę mnie wkurzylo. Mówię tu otwartym tekstem, bo znacie mnie już i wiecie, że ja jestem prosta kobieta. Mówię co myślę. Można się nie zgadzać. Ale to, że każda dziewczyna nawet nie ćwicząc [...]

Langrafia - widać, ze rzadko na forum zaglądasz. Problem z Mastim i jego "poglądami" mam od zawsze, ale cóż - różnimy się pięknie. Ja do 75kg jeszcze nie doszłam, ale żaden Masti mnie nie zdemotywuje! Pati, dzięki za zabranie głosu. Żeby mnie zdemotywowac to trzeba sobie zasłużyć. A na poważnie, cieszę się że myślisz podobnie. Lovam Cie

No niestety z tym ciężarem to takie proste nie jest że każdy może. ja znam przykłady osób wręcz jak dla mnie ogromnych, którzy wyniki siłowe mieli na bardzo niskim poziomie (facet ważący 120 km który te 120 kg wyciska na ławie raptem na 3 razy i mający rekord w granicach 130 kg). Oraz bardzo delikatnie wyglądające osoby, które siłowo były gdzieś w [...]

[...] mam pojecia jaki to był rozmiar :) https://scontent-ams4-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/10624681_10204803490865278_7046999770995235679_n.jpg?_nc_cat=109&_nc_oc=AQlrpe6uXGlCdBSjEHc1O3KUW-icOcUQfJJ3zRO8QAfcGqqpBFNJMJ5yFEnamd07bVw&_nc_ht=scontent-ams4-1.xx&oh=5827cba0e63f70ddf49b3af2067f977d&oe=5D7B0894 Zmieniony przez - masti w dniu 2019-06-22 16:23:00

Jak Putin się w to nie włączy -to zobaczysz naszych na pudle. Już po weryfikacjach. Ma ktoś może link do live ? /SFD/Images/2016/8/5/f0da90c6ddef4e1d81cad849b3ebeb35.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2016-08-05 13:48:55