masti

Proponuje to rozszerzyć o nowych jeszcze uczestników z tego miesiąca i na koniec rywalizacja Drążek -wygrasz to nagroda będzie wynosić tyle ,ile dla uczestników października razem :) Zmieniony przez - masti w dniu 2015-10-13 19:03:14

Wymyki robione z prostej sylwetki czyli tak jak się powinno je poprawnie wykonywać Łukasz tu nie ma specjalnych zasad co do poprawności i techniki mają być wymyki przekręcone w których nogi przeważą tułów na drugą stronę chyba że Masti zarządzi inaczej. Edit. Źle to wyraziłem nie tułów w drugą stronę tylko widocznie uniesiony powyżej poziomu.

Dla zawodowców mam za to inna propozycje-na listopad- wymyki,odmyki na maxa,bez ograiczeń czasowych,bęz zasad technicznych-podobnie jak dla amatorów-a nagroda bedzie jedna dla zwycięzcy-tak wysoka,jaką się uda w tym konkursie zaliczyć. Jak już utworzysz listopadowy wątek to wrzucę swój ostatni film z tego miesiąca jako pierwszy listopadowy,mam [...]

Oczywiście ,że nie . Na dniach rusze z tematem Fajnie to koledzy będą mieli start od razu z wyższego pułapu :) i może Iti wystartuje bo widzę się rozkręcił ? :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-10-30 11:52:39

Ostatni miesiąc i ostatnia szansa na zaliczenie wymyku odmyku i zdobycie nagrody. Szajba-nie spróbujesz? Szajba spróbuje (zrobi) jak będzie w domu. Niedługo :-) Dobrze, że "zrobi" ujałem w nawiasie :-) Po krótkim biegu do najbliższego drążka (PZU zasponsorowało w pobliskim lesie "Scieżkę Zdrowia") spróbowałem i prawie wyszło. Niestety, wersja [...]

Na początku było napisane,że wszelkimi technikami,zresztą jeden z uczestników podobnie robił i też miał zaliczone :) No trudno,jakoś mi utkwiło że ze zwisu,mniejsza o to.

MASTI: nasz faworyt po klacie postanowil wzmocnic prostowniki :) ale chyba wypil litr browara wczesniej :)? http://www.youtube.com/watch?v=eYqKeHkJjXs&feature=related

[...] a na tym zdjeciu ma brzuch piwosza....tez wyglada na fotomontaz..pozostali aktorzy specjalnie sie sportem nie zajmowali a co do wygladu-znam mase nastolatkow z o wiele gorsza sylwetka... nubret w szczycie formy i w wieku 65 lat /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f03b46dc24a44b0c965a89bb96117f2c.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-01-24 23:02:13

Dokladnie masti. Co prawda u nas w 3miescie widzialem juz pare takich silowni pod chmurka itp. ale to nic. Na kazdym placu zabaw powinien byc cube taki i dla dzieci i dla doroslych. Osobiscie to jak jeszcze na silownie nie chodzilem to wieczorkiem mykalem na plac zabaw pod blokiem i dipsy na belkach od mostkow robilem, podciaganie na drabinkach, [...]

a co masti powiesz o treningu 100 powtórzeń ?? podobno podczas budowania masy dobrze jest wpleć w trening , zastanawiam sie czy nie przetestować Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-05-01 21:49:02

Myślę ,że po roku ,dwóch jak nie zmieni techniki...:) Za 10 lat zapomni o silowni... By wrócić w prawidłowe klimaty treningu-Karol Małecki i wyciskanie sztangielek 58 kg każda.. http://www.youtube.com/watch?v=Bl576cNcg_A&feature=youtu.be Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-06 14:32:11

Inni przygotowujacy się na mistrzostwa SFD 19 maja w Poznaniu też mają ciężko, ale trenuja... Buehehe, to pociskanie ceglowek przypomnialo mi stary watek na SFD i opowiesc o wyciagu domowej roboty przy ktorej doslownie poplakalem sie ze smiechu. Wklejam z oryginalna ortografia: Rodzina Piotrka wybudowala nowy dom jednorodzinny, wielka chata! [...]

Kolejne ciekawe filmy z Karolem Małeckim-jest siła!Prawdopodobnie bedzie można spotkać Karola na mistrzostwach SFD...:) http://www.youtube.com/watch?v=-vxy8gbdAzY&feature=player_embedded http://www.youtube.com/watch?feature=endscreen&NR=1&v=gk9EIBwNZZg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-10 12:20:27

Nie ma co duzo myśleć tylko jechac-to niedaleko od ciebie... NO JAK NIE DALEKO ,TO JEST KOŁO WARSZAWY ,JAKIES 350-400KM ????

[...] Sapri Z Rzymu jest ok 400 km) Jak interesuja Was zabytki,kultura antyczna,muzea,specyficzna atmosfera Rzymu-polecam-na insomni w dziale turystyka dokładnie opisałem pobyt w Rzymie.Musze powiedzieć ,ze ze stolic europejskich,które zwiedzałem-Rzym podoba mnie sie z wielu wzgledów najbardziej... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-07-25 22:34:24

równy rok temu miałem Bullmastiffa(wabil się Chunga he he) ,żył 12 lat,nadzwyczaj spokojna rasa,mądra ,ale uparta.Wszystko rozumial jak człowiek,ale raczej polecenia wykonywał jak mu sie chciałoSzczekal raz w miesiącu,na dzwonek reagował tylko podnoszeniem głowy(osobiscie nie lubie ujadających burkow bez powodu)Więc rasa dokładnie dla mnie.Teraz [...]

masti zdjecie tych mastifow co wrzuciles kilka stron wczesniej to sa twoje? Czy to tylko takie zdjecie pogladowe jak ta rasa wyglada, bo musze przyznac ze sa imponujace blisko 100kg wagi robi wrazenie ... szkoda tylko ze tak krotko zyja

chyba też wezmie udział w konkursie Biceps&Triceps bo kończy redukcję......:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02f39789d631490abcf0921104ba7d01.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-16 12:37:00

Andresas rządzi w hotelowych windach-są dobre lustra...:)Nie marnuje żadnej okazji,by zarejestrować swoja forme.. Separacja bicepsów jeszcze lepsza.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5cddf97c6d6f4e1bb0b8b5b1cb36a519.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17010638a41a41f2831bb7eb23c53366.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-06 12:00:00

[...] było podobnie... Ale i tak gościa lubię!Niezły z niego oryginał...wyszedł w kilcie...:) Miejsce to nie wszystko-miejsce to tylko zawody....jest jeszcze 364 dni poza scena,gdzie też trzeba wygrywać lub chociaż nie dać się pokonać...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/56a7f1bcf2c7482c953672840cce5c33.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-12-09 18:06:39