masti

Mr Masti, nie daj się - regulamin to regulamin %-)

Jak jest coś z nogami-zaraz robi się pusto :) Ja nie startuję ze względu na bóle krzyża.

Pewnie dysk sie obruszył albo przepuklina rdzeniowa Jest już lepiej ale byłbym głupcem gdybym spróbował tych wykroków i sobie świadomie pogorszył,już się nauczyłem co mogę a co nie na treningu,dużo ćwiczeń odpadło przysiady,mc itp. ale daję sobie znakomicie radę przecież jest wiele innych ćwiczeń.

Masti pokoloruj http://www.sfd.pl/Kwiecie%C5%84_Konkurs_Sportowa_Sylwetka_Jacek_12-t1071367.html

[...] https://scontent-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11196286_1601213430147618_5326379592555167414_n.jpg?oh=885a5d3ae176be9618d9a998903ce2ce&oe=55D3E499 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-02 09:53:27

Przecież od wczoraj są nadane kolory-seledyn-widze na razie dwóch chętnych. No i właśnie dlatego proszę o zmianę koloru,bo przy tym nie widzę nazwy tylko seledynową linię.

[...] pełniejszy niz z apteki,czyli wyszczególniony skład ciała,ilość masy mieśniowej wody itp. Czekam też cały czas na obiecane zdjęcie :) https://scontent-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11233509_10205488964561692_7703736469499821402_n.jpg?oh=47b4a4d6c3f77c58852fdee4a41abff7&oe=55C80C46 Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-13 14:54:09

[...] https://scontent-fra3-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/v/t1.0-9/11193405_666625886814836_5742604080670704596_n.jpg?oh=0ee4dff638647ace2079bf3ac6473085&oe=55FA8C30 Kody na priv u modów i doradców działu. Ruszamy na finisz przedostatniego etapu : Zmieniony przez - masti w dniu 2015-05-22 07:06:50

Małe objaśnienie rubryka m/pas jest współczynnikiem określajacym ile cm obwodu głównych grup mieśniowych przypada na 1 cm obwodu pasa. m = suma obwodów klaty,bicepsa i uda. To po co podawaliśmy wagę,skoro do niczego nie była potrzebna ?

2. Konkurs oparty na ćwiczeniach rozciągających barki,łokcie i nadgarstki w pogramie podanym przez Pawła Najdka-jest z tym zawsze problem wśród ćwiczacych siłowo. Punktacja byłaby za trudnośc zrobienia danego ćwiczenia-w miesiąc można juz na poczatku dość dużo poprawić-reszta by było już optymalnie dobrze-wymaga niestety lat treningu. Wielu [...]

[...] dostałem sie do finału,tym razem kategoria ''Królewska''+ 100 kg.gdzie uplasowałem się na pozycji 6. Obecnie jestem w trakcie roztrenowania,za tydzień zaczynam przygotowania do Mistrzostw Polski 2016r. Pozdrawiam i dziękuje za uwagę. /SFD/Images/2015/7/26/1cfd23c0794d47ed918f17d5477a2aaa.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-07-30 21:25:14

[...] na taśmę :) W tym budynku są kasy-tk się odbiera bilety pokazując dowody osobiste /SFD/Images/2015/9/16/f6356a40ed254cd6bbefcb7f6784c068.jpg Jakby jeszcze komuś z tej listy niestety coś wypadło i nie mógł jechać -prosze natychmiast pisac-są jeszcze rezerwowi chętni-którzy na pewno pojadą. Zmieniony przez - masti w dniu 2015-09-16 07:35:11

Masti - mozna jeszcze sie dopisac i potrenowac z Radkiem ? :-D

Senior Masti. Można jeszcze dołączyć do przedświątecznego treningu?

Masti - ciekawe jak wypadne przy Radku, az zmierzylem z ciekawosci ramie ile mam na pompie %-) /SFD/Images/2015/12/13/baaf8e528bb74835a2697999efeab223.png /SFD/Images/2015/12/13/ebb0706cadae4c9285db457770b6d7ce.jpg Ale przy jego ramionach pewnie moje beda jak u pieciolatka ;-) widzialem na zywo juz kilka razy tego Pana i powiem szczerze ze chyba [...]

Panie i Panowie-jutro o 11:00 zaczynamy trening ramion z Radkiem Słodkiewiczem a o 14:00 ładujemy się u Adama Adamskiego w Fit Malinie :) /SFD/Images/2015/12/20/dd049c3c7e304115b1bf1d4ae0915199.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2015-12-20 23:24:14

Bardzo dziękuję za taki świąteczny prezent :). Super przeżycie. Od samego wejścia do Słodkiewicz Gym & Fitness zaczyna się progres. Panuje tam niepowtarzalny klimat, trofea Radka i zdjęcia kulturystów dają ogromną motywacje. Miło mi było poznać forumowiczów, wszyscy byli w świetnej formie, choć nie każdy ma w planach starty. Ludzie z prawdziwą [...]

Piszesz tak jakby to był pierwszy konkurs organizowany przez mastiego ;-). Dane antropologiczne zawsze były oceniane specjalnymi przelicznikami typu stosunek długości stopy do BMI ;-D. A inna sprawa że nie wiedziałem że można przyznawać miejsca ex aequo. Wróci masti z terenu to pewnie rozwieje wątpliwości %-).

Z pewnością masti rozwieje wątpliwości. On jest tutaj wyrocznią ostateczną. Kabo9 - nikt wszystkiego nie wie. To forum nas ubogaca w wiedzę.

Nie wiem też co powiedzieć na pozy na zdjęciach-jest wzór a co niektórzy wstawili-Klękajcie Narody :) Dzięki ;-D Robiłem co mogłem