masti

[...] na duuuzy plus-jeden z nielicznych zawodnikow i ktorego bylo naprawde widac potezny triceps(reszta to roally,obaid,evan).poza tym reszta swietnie!,moze troche nogi cienkawe-jak dla mnie smialo moze myslec o I miejscu evan-tez lepiej niz ostatnio-moze w pierwszej trojce,moze w pierwszej szostce? Zmieniony przez - masti w dniu 2011-03-05 19:31:54

masti jak ten który zaczoł o filmach ze sciskaniem to dla przykładu zamieszczaj pierwszy film.. hehe ja z kolei deklaruje ze na 115kg ok. 15 zrobie pierwsze 5 idzie jak masło mysle ze wtedy 2 razy bym machnoł tym 135kg... ale nie mam takiego film niebawem:P ale jako nie pierwszy Zmieniony przez - 87Brad87 w dniu 2011-04-16 22:15:25

Witam Masti . Rozpisałeś się aż miło SOG dla Ciebie poleciał. „ e tam ...38 co to za wiek.... „ heh .. no niby tak , ale przeczytaj poprzedni post Czemu Twój kolega zaprzestał treningów ? … przetrenowanie ? , „ -po pierwsze-zrobic sobie pisemnie plan-co sie chce osiagnac i do kiedy „ Mam [...]

Witam Masti. Chciałbym w wieku 40 lat ważyc 85kg przy 10-12% BF. ... ale czy to się uda... Pytasz do jakich osiągnięc chciałbym dojśc ... ale jak ja mam odpowiedziec na to pytanie ?? Nie jestem zawodowcem , ani zaawansowanym amatorem , żeby określic jakie postępy może osiągnąc moje ciało w ciągu miesiąca , czy też roku. Gdybym trenował chociaż [...]

Chunga .. wiosłowanie sztangielką robię jako pierwsze po rozgrzewce .. po prostu jestem SŁABY !! Ściąganie drążka do karku planowałem zamienić na ściąganie do klatki dopiero od września , ale jeśli jest to kontuzjogenne to zamienię to natychmiast ! Demolub.. swoją drogą ... ciekaw jestem jak rozbudowane mieli plecy GALERNICY ( o ile ich karmiono [...]

masti ja nie uzywam tribulusa i zma jako boostera do budowy miesni, Poprawilo mi sie libido i swietnie spie,rano nie mam podkrazonych oczu i czuje sie swietnie! I jestem zadowolony z ich dzialania!

[...] ale pewne tendencje widac po kilkuset badaniach. i najwazniejsze-dowod posredni-jezeli by dany srodek dzialal bez zadnych watpliwosci-wciagniety bylby na liste lekow.... co z tymi przysiadami?jak mozesz wyciskac zza karku to bez problemu mozna robic przysiady ze sztanga z tylu...:) Zmieniony przez - masti w dniu 2011-07-07 20:30:16

Chunga .. nawet nie wiesz jak mnie rozbawiłeś tym galernikiem który pomylił statki Wracając do treningu barków , to też bardzo pasuje mi wyciskanie sztangielek siedząc . Myślałem natomiast że wyciskanie zza głowy mocniej działa na tylne aktony naramiennych... ale jeśli się mylę , to zaraz zamieniam to na wyciskanie z przodu ( znad klatki ). Masti [...]

Masti , ale to nie jest mój standardowy trning... Normalnie robię 4 ćwiczenia po 3 serie , lub 3 ćwiczenia po 4 serie , czyli staram się nie przekraczać 12 serii na partię mięśniową. Te ostatnie serie zrobiłem tylko raz w tym tygodniu , chciałem zobaczyć jaki efekt przyniosą , bo bicepsa i tricepsa nie czuję po treningach od kiedy zacząłem.... [...]

Dzięki Masti Wczoraj były nogi i barki. Nienawidzę robić przysiadów !!! ... będę je robił tak długo , aż pokocham to ćwiczenie... Zmieniłem wczoraj troszkę trening barków.. wywaliłem unoszenia bokiem i przodem sztangielków , a dołożyłem podciąganie sztangi wzdłuż tłowia. Zobaczymy jaki efekt to przyniesie .. barki piekły na treningu jak nigdy.. [...]

masti masz jakies foty M. Kormánego?

musclework-bez przesady! takich informacji i w ten sposób sie nie rozpowszechnia-nawet jak sa wiarygodne...to nie magiel towarzyski. A jezeli nie sa- tym bardziej... Zmieniony przez - masti w dniu 2012-05-01 20:57:10

Masti Ty za duzo wykresujesz -daj foty przed i po i sprawa jasna bedzie jak na dłoni

Masz racje prawdopodobnie robiłem pomiar w klatce na wdechu nie pamiętam a ostatnie pomiary na luzie To wszystko jasne, bo pomyślałem, że pomiary robiłeś jak pisał masti w zasadach konkursu (na wdechu).

po prostu masti,bez zadnego pana..:) -urzedników było o wiele mniej-bo nie było co robić-kazdy zakład to był jeden urzad panstwowy a prywatnej inicjatywy bylo niewiele,ogolnie wzystko bylo odgórnie sterowane a inwestycji bylo niewiele i rabunkowo byly prowdzone. Przykład dzis deweloper buduje budynek wielomieszkaniowy typu blok w 8 [...]

Masti masz jakieś informacje o zawodach w Szwecji ?

Ale narzekacie-wg mnie to świetny zawodnik-bo mimo ,ze nie startuje od tylu lat -jest w formie startowej.... Wymaga to ogromnej samodyscypliny i motywacji-wielu na zawody tak sie nie potrafi przygotowac. pytanie po co trzymac taka forme i tracic zdrowie skoro sie nie startuje.

masz racje masti ..ukbff(ifbb) jest mistrzem w utrudnianiu zycia zawodnikom i kibicom dlatego ja narazie nie mam zamiaru tam startowac.pzdr

juniorzy do 75 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/508b6fdc33594091aeecddb7f09936ae.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/10bd2e8a71294b5baf9adf3eaeda746f.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-20 17:55:56

juniorzy kulturystyka klasyczna-wg mnie lepiej się prezentuja niż kategoria do 75 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d3ac3a0b2d7348729613dc5626f1abd3.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7861122a25e145c99cee69bd2088f41c.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2acd0984f7114a43995a2f7e927de030.gif Zmieniony przez - masti w dniu 2012-10-20 18:21:28