BULMASTIF czy rozpisanie brania kreatyn ma jakieś znaczenie, coś na celu? Dni treningowe- 1/2 porcji Nitro E 30min przed treningiem. Zaraz po treningu cała porcja Massacra Dni wolne- 1/2 porcji Nitro E zaraz po przebudzeniu, 6-8h pózniej 5g monohydratu czy np. masakre nitrobolon i mono mogę zamienić na tylko TCM, orotine i np. i przed treningiem [...]
bralem mono z olimpa, mono z treka, pozniej juz xpand w kapsolkach, nastepnie CP, CP, teraz massacra olimp + horse power, jedna horse power tylko pompuje, a jestem przekonany do Xpanda, bo po tym wczesniejszym roslem i to we wakacje ;) storm... cos ciezko ciezko mi to brac ;)
to jest massacra olimpu truskawkowa ale jasli robie to z woda to kakao tez da rade zlagodzic ten wstretny smak? chodzi mi o to ze po kilku razach sie normalnie na wymioty mi zbiera ale cos musi w tym skaku byc nie teges bo kumpel tez tego nie znosi
mieczaki: napijcie sie HMB w plynie, albo strzelcie sobie Deca stack'a chociaz. NItro, massacra itp to rarytas jesli chodzi o smak. a,i nie radze pic massacry z mlekiem...
zorek - nitrobolon to No-booster to po pierwsze niezla nowoscia jest ponoc massacra z olimpu bez szalu ja osobiscie od tygodnia biore kre alkalyn z treca z dextroza a to juz mnie powalilo... KA - najwieksza sciema jaka wyszla w ostatnich latach IMO i do tego dextroza... zapewne w polepszeniu wchlanialnosci kreatyny nie zywie urazy ale jesli [...]
98 kg nawet przy wysokim wzroscie - robi wrazenie ! czyli tak jesli wszystko idzie do przodu to NIE zmianialbym diety - ew zmniejszyl do 400g ww i w to miejsce dolozylbym tluszczow - jakies 90-100g - najlepiej popularne zdrowe lub MCT bialko uzupelnialbym z serwatki - jak pisalem WPC 100% kreatyna oczywiscie - najlepiej w stacku jesli stac - np [...]
Dzięki za informacjae bardzo mi pomogłeś jutro jade po odżywki i zaczynamy treningi :) Zdecydowałem się na kreatyne : OLIMP CREATINE MAGNA POWER lub BIOGENIX OROgeniX , BIAŁKO OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX 100% i witaminy: OLIMP VITA-MIN Multiple Sport. OLIMP MASSACRA EPISODE 2 i KnockOut troche drogie ;] Bez roznicy czy wezme ktoras z tych 2 [...]
A odzywiasz Ty sie sobrze?! Carbo zbedne ale jak juz chcesz to mozesz w trakcie i po treningu. Bcaa przed treningiem a nie w trakcie chociaz przy Twoim stazu zbedne. Za wielkie nadzieje pokladasz w suplach. Jak juz masz ten zestaw supli to kontynuuj ten cykl. Storm i massacra wg mnie dobrze dawkowana
Na przykład. Albo CP przed, massacra po. Ogólnie bym rozważył sprzedanie massacry v.1 bo to lipa (składowo). CP spoko, m. dwójka nie wiem. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2009-05-02 23:43:44