massa

[...] . Gdy zaczynałem ćwiczyć moja waga wynosiła 62 kg , swoją suplementację rozpocząłem od diety oraz PVL Mutant Mass 6.8 kg (jestem ektomorfikitem). Po skończeniu mutant massa zakupiłem parę kolejnych supli a mianowicie : -Gaspari Nutrition - Size ON Max Performance - 1575 g -Hi-Tec Nutrition - Carbo Pur - 3000g -ALLNUTRITION - Whey Protein [...]

ankieta staż 6 lat cykle troche teg było było lece teraz cykl massa B 3,3 w 4,8 t,1,7 kaloryczność około 5000 kcl trening 5 razy w tygodniu x 3azy po 20 minut aero Praca fizyczna kopalnia waga 116 kg tłuszczu pokazuje około 11 % wzrost 187 wiek 29 lat rekordów nie wiem ale w seriach 160 kg nogi martwy około 140 kg w seri ostatniej 6 razy Wiec [...]

Ogólnie massup ma głównie same węgle, możesz dawać z 40-50g massa + 30g wpc po treningu ;-) a ten twaróg sobie zjesc przed snem, ale nie musisz się też obawiać czegoś takiego jak katabolizm nocny, jeśli bilans kaloryczny będzie się zgadzał to nie będzie się działo nic złego ;-) musisz wiedzieć ile dostarczasz b/w/t w diecie

[...] kaloryczne, potem mozesz wklepać w/w jedzenie w dzienniki posiłkó np u siebie na profilu na forum, i Ci podliczy czego i ile dostarczasz i wtedy będziesz widział ile massa potrzebujesz bo 4x 70 to są spore ilosci. Aminy po treningu ok 15 kapsów., witaminy raz dziennie i na pewno nie po treningu, antyoksydanty w nich zawarte kiepsko [...]

Witam, Proszę o pomoc w dobraniu supli sell to ogromna massa heh:) Waga waha sie w granicach 50 -55 kg wzrost 170 wiek 24lat. Dietę mam już ułożoną, tylko dodatku potrzebuje :) CO mi bedzie potrzebne z suplementacji?

[...] kaloryczne, potem mozesz wklepać w/w jedzenie w dzienniki posiłkó np u siebie na profilu na forum, i Ci podliczy czego i ile dostarczasz i wtedy będziesz widział ile massa potrzebujesz bo 4x 70 to są spore ilosci. Aminy po treningu ok 15 kapsów., witaminy raz dziennie i na pewno nie po treningu, antyoksydanty w nich zawarte kiepsko [...]

[...] mało informacji o sobie, pokaż nogi, pokaż plecy. Cykl na czym? . Jak na 17latka to widac że coś tam robisz, dieta jest? Wcześniejszy cykl miałem na kreatywnie i gainer z massa ( to był 1 cykl z odzywkami) teraz zrobiłem cykl bez odzywek, sama dieta przez 2 miesiące ale teraz przyjdzie szkoła i cieżko bedzie z dieta(do 3000 kalorii) Obecna [...]

Witam wszystkich, chciałbym was poprosić o dobór dobrych odżywek . Mam 17 lat ćwiczę juz od roku, ostatnio co stosowałem to kreatynę i gainera z massa teraz miałem plan przerwy i mi sie kończy dlatego chciałbym sie przygotować pod kolejny . Mam nadzieje,ze coś mi pomożecie . Z Góry dziękuje i pozdrawiam . 17 lat 68-69 kg 178cm Cel: zwiększenie [...]

Popieram blue_hope, wywal Mutant Massa :D W sumie możesz też wrzucić jakieś aero/ albo interwały "siłowe" (nawet lepsza opcja) i pociągnąć masę dłużej :) Zmieniony przez - Szaryyy w dniu 2016-08-24 08:58:24

2 porcje, na szczescie kupilem tylko 1kg wiec chyba nic sie nie stanie, mysle ze gdy sie skonczy, zakup mutant massa bedzie dobrym pomyslem, on nie zawiera kreatyny, hm ?

[...] rzucić fajki,wprowadziłem lekkie zmiany w planie treningowym zmniejszyłem liczbe serii na klate i triceps w reszcie też najprawdopodobniej pozmieniam,wczoraj kupiłem mutant massa 2,2kg żeby uzupełniać kalorie w diecie Wczorajszy trening i micha Poniedziałek:Klata,triceps Wyciskanie sztangi płasko 4x10,14,18,20 Wyciskanie sztangi skos górny [...]

Witam. Otóż chciałbym wiedzieć z jakim suplementem stosować np Mutant Massa albo Mass Core żeby maksymalnie wykorzystać jej działanie. Zamierzam stosować dodatkowo kreatynę ale chcę wiedzieć czy coś jeszcze można żeby maksymalnie zwiększyć efekty ;p

witam zamierzam kupić mutant mass i whey i do końca nie jestem przekonany do zakupu ponieważ kiedy ostatnio zakupiłem mutant massa na całym opakowaniu przytyłem 2 kilo niestety przez większość dnia jestem w pracy więc nie mam czasu na porządną diete i stąd pytanie czy 2 kilo na jednym opakowaniu 7 kilowym to dobre porezyrosty czy mam szukać [...]

[...] krwi) . HCG masz ampułki po 5000 iu i bijesz co 6 tygodni 5000 podzielone na puł 2500 e3d. Co do spadkòw to hcg na to nie wpływa tylko dieta i trening. Miesień potrzebuje czasu by urosnąc. Jak zrobisz cykl bez diety to urośniesz ale to bedzie tłuszcz i woda i po cyklu zejdzie. No wlasnie pierwsze cykle to bylo wpier... ile wejdzie bo to massa

[...] Z jajek i platkow mozesz omlet zrobic, z owocami czy warzywami. 4 posilek do wymiany, uwzgledniaj warzywa. Dodaj zdrowe tłuszcze,bo u ciebie tluscz tylko z jajek i makreli i ten jest ok, a reszta z nabialu. Tluste miesa, maslo, olej kokosowy, awokado, orzechy, oliwa.I wrzuc foto sylwetki, bo jeśli rzeczywiście bf 25-30, to redukcja, a nie massa.

Podwieszam^ Dietę staram się urozmaicać czytając różne artykuły z forum. Podbiłem białko i węgle - wczoraj dokupiłem trochę odżywek. BCAA xplode powder, Gain Bolica, Profi Massa i System Protein w małych 700g porcjach na próbę aby później kupić któregoś kilkukilowego i Kreatynkę. Odniesiesz się ronie do wcześniejszego posta w którym pytałem o [...]

Chce kupić Mutant Massa, ale przed kupnem chce zapytać czy w ogóle mi potrzebny Gainer. Mam 22 lata ważę 63kg i mam 178cm. 4 treningu w tygodniu (początkujący) żadnych idzywek wczesniej ani żadnych problemie zdrowotnych. 5 posiłków dziennie 3000kcal B 113g T 83g W 450g Zmieniony przez - Maciejka1204 w dniu 2016-06-03 02:05:29

[...] zostaną po monohydrancie czy nie za bardzo? Bo z tego co wyczytałem w internecie cm3 buduje mięśnie jakościowo a monohydrant prowadzi do zatrzymywania większej ilości wody w organizmie niż cm3 przez co efekty są bardziej spektakularne ale tylko przez chwile. Mam jeszcze pytanie takimi samymi podpunktami tylko do stosowania solid massa z treca.

Zaniżone stężenie ja po 80 mg starego x massa się o 4 nad ranem budziłem wyspany a pozatym słaby pomysł bez podkładu z teścia dawać Firma troche lewa pre niby po 60 1.3d a lipa w działaniu może być wał Na obecna chwile Olympus chyba najpewniejszy

La massa