massa

0. 5g kreatyny 1. 100g pł. owsianych z dodatkami typu rodzynki, orzechy, miód 4-5 jaj całych. 2. 130g mutant massa, łyżka oleju lnianego, jak lubisz dorzuć owoc, warzywo. 3. 100g makaronu razowego, 200g piersi z wołowiny/piersi z kurczaka/ryby/wieprzowiny, łyżka bądź 2 oliwy/oleju lnianego, warzywa TRENING 80g carbo, 40g bialka, 5g kreatyny / badz [...]

to dajcie mi jakies poprawki tej diety tak jak prosilem w temacie i uwzglednijcie witaminy carbo mutant massa. i wtedy bede mogl wybrac odpowiedia dla mnie.

w jakim miescie ten klub ? ładna massa !! gratulacje

kup mu mutant massa, tylko zeby to jadl a nie palil ani wciagal

"j/w do tego 500g ryzu, 500g wolowiny i chlop jak swinia bedzie " "kup mu mutant massa, tylko zeby to jadl a nie palil ani wciagal" haha tutaj nawet nie pomoże "daj ankiete kumpla"

dieta, trening potem dopiero suple, z tego co napisałeś brał bym monster massa albo gainer MCT ach ci sezonowcy

Do tego 5kg xxl massa , niestety nie na zdjeciu:)

;D Ta dieta była na 2937kcal ale widzę ze ją przerobiłeś;D. Możesz zainwestować w Mutant Massa z Pvl za 6.8 kilo zapłacisz jakieś 175zł+ koszt przesyłki;), daje pare kilo, wraz z dobrą dietą. Ale dieta to podstawa jak będziesz jej przestrzegał to efekty pojawią się same.

[...] calego ( kurna , a jak ta deca to podroba , hehe) A co do suplementacji to wszyscy na cyklu bierzecie aminokwasy? Ja zaraz po trenigu biore 30 gr serwatki + na godz przed 50 gr super massa i 50 gr godzine po treningu , na noc 40gr bialka protein 90 , a z rana 20 gr serwtki i to wszystkoz suplementow , jeszcze +witaminki - moze cos zmienic?

Ble ble....kspandy, końskie siły czy białe powodzie itp Czego nie weźmiesz efekt końcowy i tak będzie taki sam. Zarzuć sobie Cell Pumpa i mono, a reszte kasy zainwestuj w diete. Jedz 5 razy dziennie, 2 torby ryżu, płatki owsiane, orzechy, kuraki, woły, świnie do tego owoce,warzywa, zapijaj oliwe z oliwek i czasami gainera np. Up Your Massa i [...]

Dobrze myslisz kazdy organizm jest inny najlepiej zaraz po cyklu razem ze srodkami na odblok zaczac brac jakies gainerka np. mass xxl lub monster massa i do tego kreatynke. reszta zalezy od organizmu jesli beda spadki to i tak dzieki temu zestawieniu minimalne, mozebyc tak ze utrzymasz wymiary a sa tez tacy ktorzy jeszcze je powiekszyli hehe duzo [...]

Mega Massa jako uzupełnienie diety, CP - bradzo dobry i tani stack. Ale najpierw ułóż sobie dietę, daj do oceny w odpowiednim dziale, dostaniesz jakieś wskazówki etc. Ale sądze, że przy twojej wadze to gainer jest zbędny, spokojnie wypełnisz zapotrzebowanie zdrowym żarciem, proszek jest niepotrzebny IMO. Zmieniony przez - bialczan w dniu [...]

Po treningu pije Mutant Massa ktory ma węgle vextargo, ponoć wolnoprzyswajalne... myle się?

Diete zwiekszyłem o mega massa. Tylko to. Big bad_boy

siema moge zrobic tak ze dzisiaj zamowie 3 kg monster massa i ta omega 3 w promocji a hajs przeleje w piatek na konto?

ok. dzięki za odpowiedz chlopaki.. ale tak na prawde chodzilo mi tez o jet massa gdyz nie byla to odzywka zbyt tania a tErmin uplywA KONCEM MAJA.. jak myslicie dała by mi cos ta odzywka??/ oczywiscie polaczona z dietą i jakims dodatkowym suplem..

jaki rozmiar tych korków? za ile chcesz massa?

[...] serek homogenizowany zbedny,chleb zwykly zamien na razowy/graham jak masz sledzia to oliwe wywal,dodaj warzyw posiłek po treningu zaraz po treningu wypijam porcje mutant massa ok 30min po tr: kotlet z kurczaka smażony panierowany 200g B39/T31/WW14 ryż brązowy 100g b7/t2/ww68 surówka z biełej kapusty 100g b2/t5/ww5 buraki 100g b2/t4/ww8 ryz [...]

[...] czy jest to automatyczna wiadomość, nigdzie na stronie nie widziałem informacji na ten temat... W każdym razie po zalogowaniu na konto ceny się zmieniają. I tak np za cell massa zamiast 44 euro zaplacilem 30. Storm zamiast 39 euro kosztuje 26, ON whey gold standard 10lb zamiast 90e - po zalogowaniu 72euro:) myślę że robi różnice.. niektore [...]

[...] naturalny +oliwa z oliwek+2jajka dodaj warzywa i ryż. Posiłek 4. 13:00 Jogurt naturalny+odżywka mass xxl+250ml mleka+oliwa Trening start około 15.30 Dodaj warzywa, zamiast massa daj ryż + fileta Posiłek 5. 17.00 owoce+makaron na mleku+oliwa po treningu makaron + chude mięso czyli do wymiany Posiłek 7. 19:30 daj ryż + np. ryba + oliwa i warzywa [...]