Mam pytanie Jaką odżywkę na siłę kupić. brałem już 2 cykle z kreatyna z Treca, mass xxl, teraz kończę cykl na anabolic bcaa system z treca. wiek-15 staż- 12 mieś. z przerwami wzrost- 173 waga- 58 cel treningowy-siła dostęp do sprzętu- ławka 2 sztangi 2 hantlehttp://www.allegro.pl/item458605974_wzmocniona_lawka_kulturystyczna_spokey_herkules_1.html [...]
Panie Jacku byłem po "zakupy" w sportowym i nabyłem Gainera - Hi Tec Nutrition Whey Mass Gain. Pytanko jak go brać? Tak jak pisze na nim: spożywać 4x dziennie - rano po przebudzeniu, 2h przed treningiem, po treningu, godzinę przed snem. Skład: b: 20,3g, w: 71,9g, t:1,1g Wyżej mi Pan ładnie opisał co i jak stosować tj. po treningu, ale [...]
powiem ci ze zanim zaczalem cwiczyc pomomo pochlaniania duzych ilisci pokarmow,od slodyczy tez nie stronilem ciezko mi bylo przybrac choc 0,5 kg,tluszczu na sobie mialem zero wazylem 64kg przy 179cm,chyba ekto,poszlo mi tak po tym mass xxl,a co bys wyrzucil z moje szamki?wwiem ze pewnie boczus,ale gdzie widzisz jeszcze te tluszcze nasycone?
[...] :) kolego dieta jak narazie wysoka w weglowodany, skoncze wcinac mutanta to wegle ogranicze, rano jajeczka, pasty rybne, wedlinka, ciemny chlebek, 2 sniadanie mutant mass, 3 woreczek ryzu (suchy), 4 albo drugi woreczek ryzu i pozniej obiad albo odrazu obiadek, a obiadki sa wszelakie ale zazwyczaj jakis drob, kurczaczki, suróweczki, ryż [...]
kupiles juz ten stuff?? jesli tak to zrob z tego dwa cykle jeden xp +kreatyna i drugi tak samo szkoda by bylo brac xp przed i po treningu i w dnt Olimp- Profi Whey Mass a to nie gainer Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-10-25 22:24:58
dobra...prawie mamy niedziele a jutro mnie nie ma cały dzień to przybliże jak wyglądaja produkty od środka. najpierw przyszła paczka: po otwarciu wszystko wyglądało tak: ładnie pięknie to zaczynamy otwieranie Zacznijmy od Mass XXL najwieksza paka w paczce: odrazu nożyk w ruch i o: smak czekoladowy...mam nadzieje bo nie piłem jeszcze zapach z paki [...]
ZMA -mzb olimp najlepsze wedlug mnie Amino -polecam uni liver universal bardzo fajne aminki Triubulus- naprawde cos mocnego potrzebuje Bulk jedyny bulkjaki smakowal mi to HARD MASS trec'a Mono mono vitalmaxa (zielone) cos przedterningowego olimp knockout,nano vapor,shock.....itp i jakis spalacz... spalacz mocny [...]
Ale na masie kreatyna to już całkiem inna bajka. A jakbycie mieli wybierać w mojej sytuacji to jaki suplement lepiej zakupić kreatyne czy mass xxl? oczywiście przy treningu masowym
Sorry że Ci sie wbije w temat, ale mam pytanie, jak oceniasz tego gainera mutant mass? bo chce jakiegoś gainerka kupić ale nie wiem na co sie zdecydować. Chodzi mi jak oceniasz po nim dodatkowe kcal, smak, cene, rozpuszczalność itp.
[...] cenie chyba 140zl za 300kapcow, moja ocena 5/10. cm3 360kap, trec : wydaje mi sie, ze wlasnie po tym skoczyla mi tak sila. preparat tani i skuteczny. moja ocena 10/10. mutan mass, pvl : smak banan-truskawa. po wypiciu pierwszego szejka, myslalem, ze bede musial zmuszac sie do picia tego, lecz o dziwo im dluzej go pilem, tym zaczynal mi bardziej [...]
możesz zrobić cykl na kreatynie, kup sobie mega capsy olimpa lub creatine micronized treca, ale postaraj się skupić nad dietą, a do uzupełnienia jej jak będą takie potrzeby to kup sobie jak radzi kolega wyżej mass xxl
dt- kreatyna 5 gram rano na czczo, 5 gram po treningu, bcaa 1 gram na 1o kg masy ciala przed i po treningu, carbo mozesz brac jakies 50 gram w jednej porcji z kreatyna po treningu. dnt 5 gram kreatyny na czczo. mutant mass wedlug brakow w diecie.
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
