mass

9x recovery 2.0 activlab 8x real mass gaspari 1x torrent universal 20 zł + kw za to Jakie masz białka

1 ) ZMA -> 2capsy przed snem przez 2tyg potem 3capsy przez 2tyg i tak w kółko 2 ) Kreatyna -> 5g rano (30min przed śniadaniem) i 5g po treningu 3 ) Mass XXl -> a to zależnie od diety - napisz jak sie odżywiasz to doradze 4 ) Tran -> łyżeczka do śniadania 5 ) B-Complex -> 1tab do każdego posiłku 6 ) Wit C -> między posiłkami [...]

PLACKI MOŻESZ ZROBIĆ DZIEŃ WCZESNIEJ I PRZECHOWAĆ W LODÓWCE TO RAZ. z gainerów postawiłbym na jakiegoś bulka np profi mass z tym że nie jest tani. Tam nie musisz się martwić eentualnie kup białko i dorzuć ww. Też bedzie i taniej/ ile już musisz wyliczyć

Gainer to tylko uzupełnienie! To nie jest zamiennik jedzenia! Zrób dietę i bez wymówek I co z tego że nie lubisz ryb i nie chcesz jeść? Jak nie to nie urośniesz. Bo z takim podejściem to nie licz na nic. A jeśli się uparłeś by kupić to np. MUTANT MASS

[...] controlled while cutting. Another thing to remember is hyperplaisa, once again the forming of new muscle cells, thus more size. Strength will go up along with the new muscle mass. You can expect great pumps. For some people so bad it hurts... you be the judge. I for one have never got pumps that hurt like that... for me personally I feel more [...]

Problem w tym że ja jem bardzo dużo i to takie żeczy po których waga powinna wzractać ale mam szybki metabolizm i jestem aktywny sportowo i wszystko przepalam. Teraz właśnie chce nabrać troche masy i co ważniejsze jak najwięcej siły. I pomyślałem dlatego o Nitrobolonie II i białku ale zastąpiłem je Mass XXL. Pytanie teraz takie czy żeby poprawić [...]

whey mass

21 lat. Rok ćwiczen. Ostatnio wzielem kreatyne crea mass. Waze 75 kg i chce jak najwiecej przybrac na masie.

Mass brałem kumplowi pod koniec czerwca, i minimalnie masa mu ruszyła za to siła do przodu(niewiele). Wiec był to propionat.

"6.DIETA BIALKO: mass xxl WEGLOWDANY: TLUSZCZ: " fajna dietka kolege wyzej zara pojadą

Le Banner Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych.

WITAM - OTO PLAN WG WYSZUKIWARKI MASS

Zabezpieczenie przed mass@

mutant mass powiadasz,a co do tego wc(spedzania) to zle bialko czy jak?

ostrowie teraz mieszam z matrixem 5.0 ale to nie o takie cos mi chodzi Real Mass Gaspariego? Gain Fast Universala? Reanimator Olimpowski? troche nie oplacalny Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-11-03 21:46:47

Witam. Molu :) Jesli chodzi o suplementy zaraz po treningu to skoncentruj sie na jak najlepiej i najszybciej przyswajalnych formach. Zauwaz ze po treningu potrzebujesz uzupelnic takze glikogen. Jest to bardzo wazne, dodatkowo musisz zatrzymac katabolizm miesniowy. Z tego tez faktu konstrukcja Anabolic Window oparta byla na vitargo oraz [...]

Vitargo jest juz w Napalmie w niewielkich ilosciach. Carbo to mass xxl te 2 kg ktore kupie na cykl .

Ferneli - Superm Mega Gaiber z Dymatize 160zł za 5,44kg - opłaca sie bardzo. A gainer składowo bomba. Zresztą lukaj. Wartość odżywcza w 100g: Białko 15g Węglowodany 75g Tłuszcze 2,4g mieszanka kreatyn 3300mg glutamina 1300mg aminokwasy BCAA 329 mg kwasy tłuszczowe 658 mg witamina A 1120 iu witamina C 15 mg witamina D 49 iu witamina E 8 iu [...]

mam Active mass i kreatyne mono 500 ;)

[...] gainerka III posilek Ziemniaki/ryz/makaron z twrogiem/kuskus piersi/ryba piers z indyka /kurczak salatka warzywna + oliwa z oliwek IV posilek po treningu whey profile mass potem ryz/brazowy/makaron/kuskus piers z kurczaka/kurczak/piers z indyka warzywa +oliwa z oliwek V posilek twarog poltlusty 200g + oliwa z oliwek chleb pelnoziarnisty [...]