SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

mass

  • MASS - Baboonex

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 896 Data: 2008-02-26 02:00:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS-jarek919

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1260 Data: 2008-02-26 02:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS >>>> KeRiO <<<<

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 914 Data: 2008-02-26 02:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - MATEI001

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2008-02-26 02:25:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - ThomsoNer

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 618 Data: 2008-02-26 02:27:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - herbi16

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 684 Data: 2008-02-26 02:27:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - Katan

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 843 Data: 2008-02-26 02:28:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - Cristof69

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 645 Data: 2008-02-26 02:29:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - Vojt4z

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 815 Data: 2008-02-26 02:32:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass - Katan1918

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2008-02-26 02:33:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - Kunc

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 831 Data: 2008-02-26 02:33:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS-kraner

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2008-02-26 02:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - Raczej69

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2008-02-26 02:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASS - Baboonex

    Post
    Trening dla początkujących

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2008-02-26 02:39:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PODSUMOWANIE Waga przed / po 73,5 / 77 +3,5kg Wymiary przed / po Klata 101 (na wdechu 105) / 103(108) +2cm Ramie 37 /38 +1cm Talia 79 / 80 +1cm Udo 55 / 56,5 +1,5cm Łydka 36 / 37 +1cm Rekordy Wyciskanie na płaskiej 95kgx1 / 100kgx3 Martwy ciąg 120kg / 130kg Przysiad 90x7 / 130x7 Suple Green magnitude- bardzo dobry suplement. Troche dlugo [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 7712 Data: 2008-02-26 11:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • krótkotrwały trening rzeźby

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    trenuje 5 miesięcy. na początku przez 3 miesiące trenowałem spilt (błąd początkującego) a później przerzuciłem się na FBW. zrobiłem jeden cykl FBW trwający 8 tygodni i obecnie zaczynam drugi cykl który planuję skończyć gdzieś w połowie kwietnia (będę trenował go 8 tygodni). później gdzieś przez ok. miesiąc trenował bym MASS Michailiego aż do maja, [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1632 Data: 2008-02-26 13:20:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    1. split z systemu MASS jest układany przez Michaila na podstawie Twojego stażu itp... są tam serie łączące kilka ćwiczen i męczysz ten sam mięsien róznorako... ;) 2. na rozwój masy najlepsze ćwiczenia izolowane? nie wiem gdzie to wyczytałes... ;) wyciskanie na klatka na płasko to nie jest ćwiczenie izolowane... ;] 3. zacząc możesz od poczatku jak [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1482 Data: 2008-02-26 13:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITRIX + Storm?, Cell Mass?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cell Mass Horse Power Xpand Storm Green Magnitude

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2008-02-26 15:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mass-Tomi191719

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2008-02-26 23:21:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • * MASS - d3lfin *

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1140 Data: 2008-02-26 23:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)