mass

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

_Kuben_ Ty jesteś nowym autorem MASS? Fajnie, że pomagasz, ale nie rób zamieszania.

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

rozumiem, że wtorek + czwartek? Do tego planu Mass jakieś modyfikacje wprowadzić czy może po prostu stosować się wg niego(jest rozpisany na 2 dni)?

zapisz się do MASS michaila wrzuć tu "diete" zobaczymy co się da zrobić i powodzenia

hmmm mega przyrost masy ? :P to moze System MASS od Michaila ? Wszędzie go polecam - bo sam jade :D I mam cykl na xpandzie jednoczesnie ;)

Ok odświeżam (żeby nie było ...Nadal czekam na propozycje odnosnie treningu. Mam jeszcze jedno pytanie. Ostatnio chodzę na basen i chciałbym spróbować treningu interwałowego. Może ktoś z was Panie/Panowie trenuje w ten sposób. Jak u was wygląda jeden interwał tzn. ile metrów na te 50-65%, a ile na 90 % pływacie. Czy może widzicie większe zalety w [...]

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________ Zmieniony przez - Michail w dniu 2008-02-14 22:22:54

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________

takie pytanie odrębne, czy mogę zacząć robić splita w systemie mass?

a co sadzicie o takim zestawie ? Ultimate Iso 1kg Ultimate Muscle Mass 4,7kg Ultimate Horse Power Daily Formula ?? razme: 450zl

Fajne plakaciki szczególnie ten "gain your mass". Na dworze tak piździ że wyjść sie nie daje lipa.

Tristram napisal co nalezy kolejno robic. Jesli jednak to okarze sie zbyt duza praca i szukanie tego wszysstkiego stanie sie bardzo meczace to masz jeszcze system MASS gdzie Michail uklada plany pod kazdego indywidualnie. Jednak jak przeczytasz linki ktore wyzej masz podane zobaczysz ze wszedzie praktycznie sa gotowe plany. Do dziela kolego. [...]

MASS system Michaiła powodzenia http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html

przecież mass xxl to typowy gainer - który tak jak każdy w większości składa się z węglowodanów. Dokładne proporcje w takowym są następujące: ww - 74,11g białko - 20,00g tłuszcze - 1,82g w smaku czekoladowym w innych jest chyba inaczej w 100g tego produktu, a więc pewnie jak sie domyślasz od nadmiaru białka nie umrze. A co do stosowania to [...]

froniu2 Jeśli już piszesz MASS w tytule, to niech temat będzie zgodny z zasadami: http://www.sfd.pl/MASS_DLA_KA%C5%BBDEGO_RUSZAMY_%2D_ZAPRASZAM_%21-t377090.html

Witaj w systemie MASS To Twój temat i w nim będziemy dyskutować na temat Twoich poczynań Treningowych. _______________________________