mass

zdecydowanie Ultra Mass.

Niestety się powtórzę Ultra Mass - KAIZEN

zdecydowanie Ultra Mass

ultra mass zdecydowanie, a w czekoladzie to zakochac sie mozna

Aby nabrac masy musisz skupić się na diecie i mieć dodatni bilans kaloryczny w niej. To podstawa! Wcześniej może z kreatyny nie byłeś zadowolony, bo trening lub wspomniana dieta były niedopracowane. Wiec zacznij od tych elementów i poki co nie ma co kombinowac na 2cykl bierz znowu pojedyńczą formę kreatyny Mono/Jabłko. Jeśli bd miał braki w [...]

1. tak 2. nie wiem , nie baw sie w szczegoly zapewne tyle co mass xxl, bo nie roznia sie one zbytnio gęstością ,itd. 3. tak Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-11-22 22:27:59

BPL-G a nie wiesz ile miarek mass xxl to 100 g gainera 1 ?

albo mass xxl

2x creaa mass i jakieś białeczko do tego bym proponował

a wiec tak co najelpsze efekty da na mase ? : 1 mono + tcm 2 nitro + mono 3 crea mass + bialko 4 mono + gainer

mass activator za 3 kg 50zł.

mass activator chyba ma najepsze wegle z tych trzech.

witam chcę kupić gainera do 200zł z naprawdę dobrą jakością węgli okolice 7kg myślałem o nutrabolics mass fusion 7kg ale może ktoś poleci inny wybór?

Witam! Robienie masy poprzez połączenie dobrej diety z Mass XXL i HMB sprawdza się? Straszne bóle po treningowe chociaż czuje że moge jeszcze więcej wycisnąć z treningów. A i do tego jeszcze L-glutamina bo taki ogólnie zestaw mam

Jeżeli nie masz żadnych braków w diecie i treningu to będziesz w stanie wykorzystać pełen potencjał jaki niesie ze sobą suplementacja Mass XXL-em, HMB, L-Glutaminą i kreatyną. Jeżeli masz chwilę proponuję rozpisać dietę którą ułożyłeś a postaramy się poprawić ewentualne błędy.

To w takim razie będzie tak: 5:10 Płatki owsiane(40g+150ml mleka)rodzynki, orzechy włoskie PRACA 10:00 Chleb zwykły(200g+120g twarogu i jakaś wędlinka) PRACA 15:00 Pierś z kurczaka+ryż(około 100g+150g ryżu) Posiłek rozbity na dwa czyli przed treningiem i po treningowy albo jakaś rybka morska z ryżem lub mięso gulaszowe z kaszą 17:00 trening 18:30 [...]

5:10 Płatki owsiane(75g - 100 g + 150ml mleka/ ja bym dał wodę zamiast mleka)rodzynki, orzechy włoskie PRACA 10:00 Chleb zwykły(200g+120g twarogu i jakaś wędlinka) PRACA 15:00 Pierś z kurczaka+ryż(około 100g (daj 150g piersi) +150g ryżu) Posiłek rozbity na dwa czyli przed treningiem i po treningowy albo jakaś rybka morska z ryżem lub mięso [...]

[...] mi zrobić tak : bcaa , potem trening , potem znowu bcaa + 30gr carbo , po 30min UYM i po godzinie posiłek . Ale wracając do tematu - wypicie po treningu samego up your mass jest w miarę dobrym rozwiązaniem ? oczywiscie wiem , ze najlepiej walnąć bcaa + vitargo i potem białko np hydrolizat - ale jesli ktoś nie ma czasu , kasy na takie zabawy [...]

a co do gainerów to mass xxl ma 20% białka, lepszy byłby jakiś z mniejszą ilością białka a wiecej wegli, dobry jest whey 1 vitalmaxa

NADAL DO KUPIENIA : 2 x MUTANT MASS 6,8 KG 1 x GLUTAMINA PVL 1 KG