ostatnio kupiłem whey mass gain hi teca i creapure mono z olimpu jak to razem łączyc dodam ze mam tendencje do tycia i ze zaczynam treningi ukierunkowane na wzrost siły głównie klatki piersiowej ale zalezmi mi na beztłuszczowej masie mięsniowej. Podpowiedzcie mi jak mam to brac w jakich porach i ilosciach waze 79 kg na siłowni jestem juz jakies 3 [...]
Cześć jestem lekkoatletą biegam 400m i chciałbym sie dowiedzieć od was jak mam dawkować czyli jakie i ile porcji dziennie w dni treningowe a ile w dni wolne.Treningi mam 6 razy w tygodniu jak ma to brac czy przed i po treningu czy do posiłków.Jeszcze jak moglibyscie mi napisać z jaką odzywka go stosować czy dobre jest Hmb( jezli juz to jakiej [...]
Czarny w provicie nie pamietam ile czego poza soją - było kiedyś podawane że ok 80% to soja i tyle pamietam ale było to jeszcze za czasów kiedy były stare formuły i nie ręcze ze tyle jest obecnie Top mass WPC 80%, jajo 10, hydrolizat serwatki 5 pozostałe 5% nie wiem SP80 WPC 60 jajo 40 SP65 WPC 80 jajo 20
Cze planuje od nastepnego tygodnia brać takie odżywki: Gainer-np Monster Mass Białko np Biogenix przed snem 35 gr Carbo przed w czasie i zaraz po treningu ZMA przed snem Ewentualnie jeszcze Tauryna I witaminy co myślicie o Hi-tec Vitamin A-Z albo NUTREND Antioxidant Strong Mam trening na mase i dbam o diete min(220gr białka 67 gr [...]
Monster mass ma lepszy skład białek a jego ww to w 100% maltodekstryny ale w działaniu wielkich różnic między nimi nie będzie - to tylko gainery Wybierz ten który pasuje Ci bardziej Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-10-01 00:08:37
Dzieki za odpowiedz, jeszcze w kwesti garniera, to nie lepiej troche dolozyc i kupic XXL Treca 4800g? Czy jednak Monster Mass ma naprawde duzo lepszy sklad?
czy jadł ktoś tą odzywke ?? czy ona jest dobra ??? Wartość odżywcza w 100 g: Wartość energetyczna jednej porcji: 356 kcal Białko, w tym: 40,6 g --- serwatkowe 32,8 g --- pszenne 7,8 g Węglowodany, w tym: 45,5 g --- cukry 45,0 g Tłuszcz 1,5 g czy moze lepiej Olimp Gainer MCT 100g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1605,5 kJ / 384,1 kcal [...]
300g kreatyny wystarczy kup np.treca,vitalmaxa,ultimate gainer tani i dobry - mass xxl białko np.sp 80 kreatyne bierz 5g na cczczo i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo
kreatyna vitalmaxa jest nieporownywalna z produktami typu cell pump, albo CF. nie jestem tez fanem mass gainow-bez nich mozna tez dobrze sie budowac, a co wazniejsze, przy odpowiedniej diecie unikac powiekszania tkanki tluszczowej...wazniejsze wg mnie jest dostarczanie odpowiedniej ilosci wysoko wartosciowego bialka. ja dostarczam z 5g wegli na kg [...]
witam! c prawda kaski niezaduzo ale kreatynke kup np. Vitalmaxa a gainerka trec Mass XXL mozesz wrzucic albo gainer 1 tez Vitalmax za ok 100zł 4,5kg bedziesz mial.Hmb odpusc to jakbys mial floty na zbyciu to bys mogl dorzucic jakby juz niebylo co , kup tez carbo ajko transporter kreatyny albo sok np. winogronowy lu glukoza , glukoze delecty w [...]
Witam. Mam 133 tabletki Metanabolu i 39 tabletek Andriolu. Zakupilem do tego 3 kg gainera MASS XXL Treca i 1,25 kg białka PROTEIN 80 Hi-Teca. Jak to najlepiej brać, żeby były najlepsze efekty? Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Za mna chodzi caly czas czekoladowy Mega Mass Wieder, wiem ze mi nie wolno ale co tam jak mam dola lub kaczora to robie sobie 100 g na 600 ml mleka i sie delektuje. Jak by byla taka czekolada BX to bylbym wniebowziety, ale jak sie nie sproboje to czlowiek nie przekona sie Pozdrowienia dla wszystkich smakoszy! Jeszcze MET-Rx, Muscletech [...]
Nie jest zle...stary widac poprawe ! Postaw na mase !Dieta + jakis gajner (polecam mass XXL)..3 maj sie i cwicz dalej p.s a Wy zamiast dopingowac goscia..to go dolujecie !...
Ile kasy możesz wydać na gainera za tyle kup, gainera nigdy nie zawiele Polecam Trec MASS XXL bo jest : Tani, naprawde smaczny (przynajmniej waniliowy) i ma dobry skład : W 100g : -białka 20g -węglowodany 74g -tłuszcze 1g I 3kg kosztuje w folii 84zł Zmieniony przez - Spajdi_ w dniu 2004-09-30 16:54:14
W dużych opakowaniach mam w tej chwili oprócz Profi , Olimp Top Mass 3 kg i 4,5 kg , Nutrend 50% 3kg , Olimp 65 2500g i 3750g , Vitalmax Whey 63% 2700g, Cytogen Cyto Pro 4kg , Cytogen Whey Pro 3 kg i 6kg.
