Witam serdecznie. Jestem nakręcony na budowanie masy mięśniowej patrząc się co już w moim otoczeniu koledzy osiągnęli. Dane: płeć: mężczyzna wzrost: 172cm waga: 52kg wiek: 19lat Cel treningowy : Zbudowanie masy mięśniowej Problem jakim się borykam: Ciężko mi nabyć masę z powodu genów jakie odziedziczyłem po ojcu. Robię penetracje w lodówce, [...]
Siemka mam do was pytanko czy Pure Creatine mozna brac razem z Mass Activator czy dobrac cos innego? oczywiscie kazda z tych rzeczy brac odzielnie? z Góry Dzieki. :-)
Witam. Mam dylemat co wybrac. BSN CELL MASS 3.0 VS DEDICATED EPIC + DEDICATED VASO GROW. Licze na waszą pomoc. dieta dopięta. Cel masa
Witam, mam pytanie dotyczące łączenia odżywek..., a mianowicie czy mogę jednocześnie stosować: MULTIPOWER Vita Gelatine wraz z MHP Up Your MASS?? Z góry dziękuję za podpowiedzi.
Witam serdecznie, biorę sie w garść i zaczynam ćwiczyć , siłka ładnie ogarnięta w piwnicy , potrzebuje tylko jakiejś odżywki na mase ponieważ strasznie cięzko jest przybrać mi kilka kg. chciałbym się was poradzić aby dobrać cos dobrego . a wiec tak : 19lat 57kg 174cm , suple bedą kupowane w sklepie Gladiator w bydgoszczy. cena nie gra takiej roli, [...]
Siema wszystkim sportowym świrom. Mam pytanie, dosyć niecodzienne w moim przeczuciu, a mianowicie jak rozłożyć dawkowanie odżywek, tzn. kiedy co brać i ile :) Posiadam : HARD MASS, Creatyna mega caps 1250, Whey 100, BCAA High Speed. I teraz co rano, nie wiem po treningu, przed treningiem :) Nie pisze żadnych wymiarów czy stażu bo to nie istotne w [...]
Witam może i już było to pytanie lecz jest tu tyle tematów że sam nie wiem czy bym się doszukał otóż mam bardzo proste i ogólne pytanie czy jeśli kupię sobie jakieś białko i gainer z odżywek bez specjalnej diety czyli przeciętne 20G białka jedzenia dziennie bo to zależy co się danego dnia je :D to czy coś urośnie i będzie jakiś wygląd bo mam [...]
cześć mam pytanie który gainer będzie lepszy, mam na myśli smak i ogólnie? Megabol - Gainer 737 czy SFD - Mass Activator, a może inny w tym przedziale cenowym? :)
[...] owsiane 4 jaja 110g rodzynek 10 orzech włoski 10g oleju ryzowego do smazenia 2,3- 120 ryz badz kasza 180 miesa warzywa 10 g oliwy/12-15 masła orzechowego 4- optimum serious mass -133 g + 10 g masło orzechorewe 5 po trg 120 ryz badz 360 ziemniaki 200 wolowina badz inne mieso 6 250g twarog półtłusty +20g migdamy + 20g masło orzechowe Prosze o [...]
Ile czasu może stać rozrobiona odżywka na masę (uns mass shocker konkretnie). Chciałbym robić sobie rano w shakerze i po 4h spożyć w przerwie w pracy (inaczej nie da rady) i zastanawiam się czy odżywka nie straci coś na wartości przez ten czas.
Witam postanowiłem zakupić Iron Mass 20 + Kreatynę Monohydrat odżywki zakupiłem w normalnym sklepie z odżywkami i suplami sprzedawca "polecił mi" tą kreatynę (Nutricore Creatine Monohydrat 500g) zdjęcia produktu wstawiam w poście piszę tutaj ponieważ nigdzie nic nie mogę znaleźć na temat tego produktu. Z różnymi suplami miałem styczność ale nie z [...]
Witam, Mam do sprzedania około 5,5kg gainera Weider's Mega Mass 4000 o smaku waniliowym. Tutaj znajduje się więcej informacji o samej odżywce: http://www.sfd.pl/sklep/Weider_Giant_Mega_Mass_4000-opis511.html Cena jaką sugeruję to 140zł. Sprzedam w Trójmieście lub okolicach, najlepiej Gdynia/Rumia. Kontakt tutaj lub na e-mail [email protected] [...]
Witam,mam 17lat 180cm i 74kg.Cwicze ok 8miesięcy,ale było to nieregularnie.Mam za sobą 2 cykle na mono,a poza tym brałem przez chwile bcaa i gainery.Teraz chciałbym wziąśc sie za cwiczenia na powaznie,trzymac diete i nie przerywac treningów.Planuje najpierw cwiczyc 3miesiące zeby wczuc sie w treningi i po tym czasie zrobić cykl na: -ACTIVLAB - No [...]
[...] poprawic swoja budowe ciala I mase choc bardzo ciezko przybrac mi na wadze. Mam 19 lat, 180cm wzrostu I 70kg wagi, staram sie jesc od 3-5 posilkow dziennie I zaczalem pic mass gainer 3 razy dziennie. Na silownie chodze od 2 tyg 4 razy w tyg I prosil bym o porade. Czy moje lączenie parti ciała jest prawidlowe ? Klatka Triceps , Plecy Biceps, [...]
Witam mam pytanko mam odżywkę real mass real pharm. po rozpuszczeniu robi Mi się strasznie gęsta czy tak musi być ?proszę o pilną odpowiedź dziękuję .
Witam, chce podnieść swoją wagę, aktualnie ważę 62 kg i mam 178cm wzrostu. Myślałem nad gainerem mhp albo mutant mass, jednak ze względu na opinie jakie przeczytałem wezmę chyba mhp. Ćwiczę 2 tygodnie około i mam pytanie czy stosowanie kreatyny na takim poziomie ma jakieś przeciwwskazania i czy ma sens, co poza gainerem należałoby stosować dla [...]
[...] Nie wiem czy dobrze zakupiłem aczkolwiek polecił mi gościu w sklepie , mam nadzieje że się nie nabrałem :-P. Przechodzę do tematu. Kupiłem Gainer F2 full force nutrion "Full mass" , aminokwasy Universal "Uni-Liver" i kreatynkę Avtiv - labb creatine powder . Teraz mam następujące pytanie . Jak te odżywki dawkować i jakie macie propozycje . Proszę [...]
Witam, dokładnie mam pytanie takie, chodzę na siłownię pół roku, mam 17 lat, 180 wzrostu, 80kg wagi i chce kupić Mass Gainer, białko, witaminy i inne w tym jednym jest tak i czy mogę to brać, ogólna rada co do tego :) Aktualnie masę robie do stycznia a od stycznia rzeźba /SFD/Images/2015/10/22/50a32422a4f74be4997c40d2698f4858.jpg Zmieniony przez [...]
[...] na wiele posiłków w ciągu dnia, chcialem zapytac o zamiennik owego posiłku w formie "szejku" :) Problem jest taki że juz bylem pewien aby zakupic gainera typu mutant lub mass core, ale wydaje mi sie ze jednak cena jest zbyt wysoka.. ale to tylko moja opinia. Czy tanszym rozwiazaniem nie bylo by zrobienia szejka wlasnej roboty? Czy macie [...]
[...] nóg,wyciąg górny,obciążenie...),mam 3 lekcje wfu w szkole oraz we wtorki 2godzinny trening piłki nożnej.Prosiłbym o rozpiske co i kiedy jeść oraz dodam,że posiadam gainera mass up activlabu,jeśli trzeba by było coś uzupełnić.Dieta oczywiście na mase.Za wszystkie rozpiski dziękuje.Przez tamte 8 miesięcy z przerwami jedyne co wyrobiłem to kilka [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
