mass

Witam Chciałem podzielić się i poddać ocenie plan treningowy, którego priorytetem jest uzyskanie masy mięśniowej. Ćwiczę ok. 6 miesięcy. Budowa ciała: Leptosomatyczna. Wadą jest to iż mam mała podatność na przyrost masy mięśniowej, mam szybką przemianę materii ;/ Dietę trzymam w miarę możliwości, zakupiłem Mutant Mass by ew. uzupełniać nim braki [...]

Jestem zadowolony z swojej sylwetki i nie chce juz rosnac tylko utrzymac swoja wage i posture :) w tym celu biore odzywke monster mass tylko i wylacznie przed i zaraz po treningu w dni nt nigdy... czy moge to brac caly czas tak jak teraz tylko i wyl w dni T 2 razy... bez uszczerbku na zdrowiu ? czy moglibyscie polecic cos na wzrost ? ew jakie [...]

Witam kupilem Suplement Profi whey mass. W pudelku byla miarka. Interesuje mnie czy ta miarka jest podana w gramach czy w jednostkach miarki olimp. Bo pisze ze trzeba spozywac 50g lub 123 jednostek miarki olimp, a miarka jest do 30 wiec nie wiem czy odliczac 50 czy 123. Prosze o szybka odpowiedz

Mam ważną sprawe bo szykuje sobie zestaw na mase od sierpnia?? Zalęzy no nieważne. Chodzi mi o opinie i jaki smak jest najlepszy. Hi tec Build-up Universal Real Gains Mhp Up Your Mass Dymatize High Protein Mega Gainer Syntrax GOLIATH Wzgledem finasniwym to najbardziej opłaca się real gains i build up. Każda opinia mile widziana.

WITAM CHCIAŁBYM ROZPOCZĄĆ SWÓJ PIERWSZY CYKL STERYDOWY, CHOĆ NIESTETY NA TEMAT DOPINGU POSIADAM TYLKO PODSTAWOWĄ WIEDZĘ, DLATEGO LICZĘ NA WASZĄ POMOC WSZYSTKIE DANE MACIE W TABELI. ZADAM KILKA PYTAŃ DLATEGO LEPIEJ, JAK PODZIELĘ JE NA CZĘŚCI. 1. PLANOWAŁEM WZIĄĆ METANABOL PRZEZ 6 TYG, MAX 15G DZIENNIE, PIRAMIDALNIE I OCZYWIŚCIE NA ODBLOK CLOMID. DO [...]

[...] zza głowy 12,10,8,8 unoszenie sztangielek w opadzie tulowia 10,10,10,10 NOGI mam program siłowy rozpisany więc o tym się nie rozpisuje Moim celem jest masa. Jeśli chodzi o supplementację to jestem zielony i też proszę o pomoc (zamierzam zakupić za 3 tyg Trec mass xxl). I jeszcze jedno, jak dobierać obciążenie w każdej z serii? Dzięki za pomoc.

Witam, zastanawiam sie na jakims cyklem tak na sierpien/wrzesien. Wiek: 20 lat Waga: 73 kg. Wzrost: 176 cm. Staz: > 2 lata. Dieta: Jest. Wczesniej bralem tylko jablczan i monohydrat. Myslalem o czyms takim: NITROBOLON + MEGA MASS XXL + Scorch + Yohimbine i do tego Gold Omega oraz ZMA. Celem jest lekka reduckja ale tak zeby nie stracic na wadze. [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** WIEK:17 WZROST:188 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 15miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:93kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA:33cm OBWÓD BICEPSU: 39cm po treningu 41/42cm OBWÓD ŁYDKI: 42cm OBWÓD UDA:60cm OBWÓD BIODER:100cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:89cm OBWÓD [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 11 mies. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: jest na masę Przeciwskaznania medyczne: barki odstające do przodu Zażywane suplementy: jest mutant mass, będzie xpand

Witam. Mam 3 pytania: - Kiedy najlepiej pić Profi Whey Mass? Pije jedynie po treningu bo propocje B/W są po połowie. Wiem, że rano trzeba pić białko szybko przyswajalne dlatego stąd też moe 2 pytanie. Czy lepiej zamienić Profii na jakies dobre białko serwatkowe i oddzielnie węglowodany? I co sądzicie o WPC OStrovi? Wiem, że jest to najtańsze [...]

Witam! ćwicze już 2 lata ale miałem krótką przerwe i ostro od roku pale złom na początku się masowałem:MONSTER MASS\ WHEY MASSS GAIN KRETA(fitmax) nieżle mi poszło ponad 5 kilo i 3 cm na karabinie dietka jest ale mam szybką przemiane materii było ciężko teraz chciałbym to wyrzeżbić zakupilem:MEGA BCAA5000 EAA NITRO AAKG I PROTEIN 80 nie wiem [...]

Witam.Wiele razy rozpisywałem się na tym i innych forum,jednak jestem w kłopotliwej sytuacj.Nastał czas wakacji.Skończyłem gimnazjum i teraz idę do liceum wojskowego.Nie chcę aby pomyśleli,że jestem mięczakiem czy innym niemiłym typkiem,któremu można pluć w twarz.Chcę abyście mi pomogli a właściwie wybrali plan treningowy, który jest najlepszy na [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył): jest w archiwum gdzies Wiek: 100439 Waga: 78 Wzrost: 175 Cel cyklu: czysta masa stosowane już wcześniej suplementy : nitrobolon mutant mass gain fast ultimate protein wpc metka enan :p i wiele odrzywek Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

Witam. Zależy mi na znacznym przyroście masy ciała oraz mięśniowej. mam zamiar kupic mass xxl i teraz nie wiem z czym go połączyc. l-glutamine T6 lub extreme Treca, czy BCCA G- Force Treca czy z Anabolic BCAA System. Pomocyz góry dzięki

Witam, Przeczytałem wiele podwieszonych postów tak więc wrzucam plan do oceny. Dieta jest na masę +kcal oraz gainer Mutant Mass do uzupełnienia diety. Poniedziałek Klatka/Triceps/Łydki Klatka: Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/10/8 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej- głowa w górę Rozpiętki ze sztangielkami w leżeniu [...]

[...] jest w trakcie układania. Trochę o mnie. wiek - 19 staż - rok, z roczną przerwą cel - masa waga - 82 wzrost -185 cena - + / - 200 pln plan - jest dieta - układana wcześniejsze suple - raz kupiłem creapure (chyba tak to się nazywa) z olimpu, ale to było półtorej roku temu, efekty jakieś były Co polecicie ? Myślałem nad tcm + monster mass xxl.

Sprzedam Gainer Whey mass gain z firmy hi-tec. Worek 1,5 kg nowy nieuzywany, natomiast worek 3kg zuzyte koło 200g czyli zostało gdzies 2,8kg. Sprzedaje ponieważ ten gainer mi nie podchodzi, ewentualnie moge wymienic na inny. Smaki: worek 3kg truskawka, 1,5kg wanilia. Do tego daje szejker. Proszę s skałdanie propozycji cenowych. Kontakt: gg: [...]

Witam... Jestem na etapie zakupu moich pierwszych odżywek. Frapuje mnie pytanie czy lepszym rozwiązaniem będzie zakup gainera czy też zakup i spożywanie oddzielnie białka i węglowodanów. Z interesujących mnie pozycji to : węglowodany - Olimp - Carbo® - 1000g Białko - Ostrowia WPC 80 Gainer - Hi-Tec Nutrition Whey Mass Gain 3kg Oczywiście odżywki [...]

Witam, Powiem wprost który zestaw lepiej: Bsn Cell Mass + No xplode Universal Schock Teraphy + Storm oczywiście do tego full multum białko itp ale chodzi mi o to który zestaw bardziej byście polecili, Z góry thx :)

[...] (też krótki). I nic :(. Myślałem sobie że to przez trening albo przez małą ilość kalorii za dnia (waga i pas mi sie nie zwiększa wcale). Kupiłem sobie gainera hi tec mass gain, rozbudowałem trening z progresją dla odmiany i oczywiście nic (mimo że jem za dwóch, a aż takiego szybkiego metabolizmu niemam) :(. Ani grama masy :( Kurcze, co [...]