[...] z sasnieciem , a jak wiadomo sama kreatynka tez to jakis rodzaj leprzego cwiczenia . oto nizej wymienione staki . stak nr 1 czy warty - http://www.bodybuilding.com/store/fiz/mass.html nr 2 http://www.bodybuilding.com/store/fiz/mid.html nr 3 http://www.bodybuilding.com/store/pride/retal.html nr 4 [...]
Jak w temacie sprzedam: CELL PUMP BIOGENIX 450 g bez holo za 44,99 zł + KW data ważności:10.08.2010 MONSTER MASS 2 x 1000 g za 49,99 zł + KW jabłkowy data ważności:27-05-2010 truskawkowy data ważności:30-09-2010 książka "Kulturystyka dla każdego" Lucien Demeilles, Marek Kruszewski za 18,99 zł + KW NOWA NIEUŻYWANA, sprzedaję bo mam 2 sztuki. [...]
1.WIEK: 20 2.WAGA: 70 3.WZROST: 174 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: Nie wiem UDO: 56 TALIA: Nie wiem 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA Jest 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Metanabol 100 kaps 8.TRENING: Masa 9.CEL CYKLU: Masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 4 miesiace 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Tycia 13.STAN ZDROWIA: [...]
Witam po cyklu kreatynowym 6 tygodniowym kre alakyn180tab wystarczy mi 2 tyg przerwy zeby brac cell pump????? miedzy przerwa białko monster mass lub cos podobnego
[...] osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: nie mam szans utrzymania diety, ale staram się jeść wg zasad odżywiania na masę, czyli ryż, jaja, twarogi, kasze, pierś z kuraka itd. Przeciwskaznania medyczne: źle zrośnięty obojczyk, po treningu na klate trochę go odczuwam Zażywane suplementy: mutant mass (w planach)
witam!kupiłem 3 puchy cell pumpa (450g) co radzicie jeszcze dokupić do tego żeby były najlepsze efekty?? nie ukrywam że nie mam zadużo kasy! oprucz tego biore jeszcze od tygodnia białko przed treningiem i przed snem (Olimp Profi whey mass). Wcześniej brałem juz kreatyny i białka! z góry dzięki wszystkim:)
Jak w temacie. Dotychczas cwiczylem od sierpnia takim planem: Pon - klatka + biceps 1. Wyciskanie na płaskiej 4s 12-8 2. Sztangielki na skosie 4s 12-8 3. Rozpiętki na wyciagu/ sztangielki 4s po 10 Biceps 1. Uginanie ramion stojac ze sztanga 4s 12-8 2. Uginanie ramion ze sztangielkami z supinacja nadg 4s 12-8 Środa - plecy + triceps 1. Podciaganie [...]
pvl mutant mass 6.8kg(na dwoch) xpand do tego witaminka c z olimpa :D co o tym sadzicie? ile xpanda do tego bialka? a mzoe ejst cos skuteczniejszego? z gory dziekuje za odp
Witam! Ćwiczę od stycznia 2008 wszystko w profilu aktualne(chyba ;D). styczeń - czerwiec: Pon: Klata triceps Śr: Plecy Biceps Pt: Barki Nogi Bawiłem się również w przeplatanie bica z trickiem i takie tam ;p Lipiec - do dziś: Pon: Klata Bic Wt: Plecy Tric Śr: wolne Czw: Barki Nogi Pt: Klata Biceps Sob + Nd: wolne Płeć :mężczyzna Wiek :18 będzie 17 [...]
czesc wszystkim! mam pytanie co zarzucic na drugi cykl ostatni cykl to shock therapy, NOZ throttle i serious mass ,efekty dobre. a chce zrobic przerwe od kreatyny , macie jakies dobre pomysly z gory dzieki
aktualnie biore NO XPLODE, BCAA, CREAPURE+ALA+B1, MUTANT MASS, co wziasc po skonczeniu tego zestawu na podtrzymanie i co brac przez kolejne 3 miesiace do nastepnego cyklu stackowo-kreatynowego??
Po ostatnich cyklach zostało mi jeszcze trochę SHock Therapy (ok 1/3 opakowania) i Animal Pumpa (20 pakietów). Mam zamiar dokupić do cyklu No Shotgun, Serious mass 5500 i ........no właśnie. Doradzcie mi cos ciekawego, moze jakis fajny stack po treningu. Nie wiem czy jakos wykorzystywac te odzywki które juz mam chociaz mimo dobrego treningu i [...]
[...] i wiem że dam rade z większością, a czasem moge risoto opuścić. Czy do tego brać gainera (będzie też mono i MOŻE l-gluta), bo jedynie co to z białkiem moge nie wyrabiać a mass xxl ma 20g białka, 75g węgli. Czy brać to, gainer uzupełni białko, a węgle się spalą? dodam że jestem ektomorfikiem :) Pozdrowienia Ps w tym programie vitalmaxa do [...]
[...] ćwicze prawie 5 misięcy, powiedzialem instruktorowi że chce zbudować więcej masy i podnieść siłe polecił mi kreatyne i gainer zebym zacząl wcinać. wpadłem wiec do sklepu i kupiłem mass'a 5100 i kreatyne concept 200 caps, koleś dał mi jeszcze jako gratis jakies dextro spid czy coś, jak radzicie jak to teraz rozplanować trening 3 razy w tygodniu
Witam. Mam do sprzedania Gainera MASS XXL Trec (folia) smak waniliowy, opakowanie 3kg...jednak pozostalo 2,3kg... poniewaz go uzywalem ale okazalo sie ze niemoge... dlatego tez sprzedaje go. Cena jaka mnie interesuje to 65zl + kw (13 priorytet)... rozwaze inne propozycje. Dla chetnych wystawie na allegro. Czekam na zainteresowanych. W razie pytan [...]
Witam! Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak Zakupione odzywki: 1.Gainer Trec Nutriton Mass XXL 4800 g 2.AMINO MUSCLE 16.500 w płynie, 3.Kreatyna OLIMP 1250 Mega Caps 300caps. 4.Ostrowia WPC 80, 1800 g Planowane dawkowanie: [...]
Witam! Wiek: 20 Waga: 80 Wzrost: 193 staż treningowy: jakis czas temu 5 miesiecy cel cyklu: przede wszystkim masa, a takze sila stosowane już wcześniej suplementy: brak Zakupione odzywki: 1.Gainer Trec Nutriton Mass XXL 4800 g 2.AMINO MUSCLE 16.500 w płynie, 3.Kreatyna OLIMP 1250 Mega Caps 300caps. 4.Ostrowia WPC 80, 1800 g Planowane [...]
Witam.Chciałbym sie dowiedziec czy takie polaczenie supli mianowicie :Cell Pump + Mutant Mass + Syntrax Matrix + XPand jest dobre na cykl.Moj staz wynosi pol roku, tearz mam przerwe ktora trwa 3 tygodnie i sie konczy .Moje waga to 74kg diete 3mam.Ogulnie celem jest zdobycie masy. Pozdrawiam
