[...] 80 g oliwa z oliwek 20 ml jakaś zupa( najcześciej rosół) 5 posiłek 17.55 ( przedtreningowy) brązowy ryż 100g gotowany kurczak 200g orzechy 10g brokuły 50g po treningu 90g Whey profi mass 6 posiłek. 20.40 makaron razowy 100g tuńczyk 100g 1 jabłko 7 posiłek. 22.40 125 g twarogu chudego , oliwa z oliwek 10ml jest to dieta na mase prosze o ocene
Hej mam pytanie odnoszace sie do dobrego doboru suplementow na moj cykl. Oto suplementy ktore wybralem: No shotgun (VPX) , Whey protein (kaizen), Creapure (Trec), Gainer mass active 5 kg, i dochodzi do tego Megabol no i dieta oczywiscie. Jak myslicie dobry dobor? Pozdro i z gory dzieki za odpowiedzi
Witam wszyskich :) Mam do was kilka pytan poniewaz wiem ze jest tu sporo doswiadzconych osob :) na ktorych moge chyba polegac :) Kilka slow o mnie; wiek -16 wzrost-185 waga-72 o.0 ;d Wiec tak: na silownie zaczelem chodzic 8 lipca , gdyz od 10 lipca zaczelem bracgain bolic, 23 lipca wyjechalem nad morze, wrociwszy z , wakacji 29 lipca odrazu [...]
Mam zamiar kupić Vita-Min plus,Glucosamine 1000,oraz Gainer Olimp Profi Whey Mass. Czy nie przesadze z dziennym spożyciem witamin jeśli bedę brał jedną kaps Vita-min plus,dwie glucosaminy 1000 i 100 gram Gainera dziennie?
[...] chce odrobić powoli wakacyjne spadki (6kg ;/) do tego chce wydać gdzies do 350zł, i zastanawiam się co kupić, kreatyny nie chce, kiedys sie zraziłem do niej, Myslałem o mass xll treca, lub http://www.sfd.pl/sklep/!!_NaJnOwSzE_PrOmOcJe_!!_2_x_Biogenix_ProLongatum_750_g_%2B_Biogenix_ProLongatum_750_g_Gratis-opis2165.html , [...]
[...] pump /storm 2. Vitamin-Shop Whey Protein Concentrate 80% lub ? i tutaj nie mam zielonego pojęcia bo tego jest naprawdę dużo może wy byście coś polecili ? garniera brałem mass xxl dobry ale teraz wolałbym coś dobrego w dzialuaniu i smaku białkowe odzywki 3.lglutamine /bcaa / kre-alkaline Naprawdę doradźcie , możecie np modyfikować ten [...]
[...] nimi? Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 64 Wzrost: 178 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga, sztangietki Dieta: staram się żeby była Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: mutant mass
[...] wraath Animal Pak Animal Test Plus bialeczko i masowka , masowka bedzie brana tylko po treningu Prosze o porade jak to najlepiej wszystko rozpisac. Ja myslalem tak : Cellmass na czczo i po treningu. No Explode przed treningiem Nitrix - naczczo , w srodku dnia - przed obiadem i przed ostatnim posilkiem Purple Wraath - przed i po treningu [...]
Witam wszystkich Chciałbyć się dowiedziec od was czy takie połączenie na mase na zime będzie dobre 1.Nitrobolon II treca 2.Mass xxl ( pomiędzy posiłkami , bo szkoła i sami wiecie ) 3.Cm3 treca Oczywiście dieta jest z góry dzięki
Planuje od września zacząć cykl który miałby na celu dodac mi kilka kg co jest dosyc cięzkie na samej diecie, bowiem ćwicze na siłowni 4 razy w tyg + dodatkowo 3-5 treningów muay thai. Na siłowni ćwicze juz ok. 20 miesięcy i zdazylem zjesc troche supli. Oto co zamierzam kupić: 1. Deca Stack 2. Mutant Mass + Sport One Bio Iso Whey 120 tabletek [...]
CZy nie będzie błędem jeśli wezmę mass xxl i do tego carbo olimpa? w celu uzupełnieniu diety. Pytam się bo obawiam sie, że może to być za dużo węglowodanów.
WIEK:17 WAGA:75 WZROST:185 STAŻ NA SIŁOWNI: 3 miesiące, od września jazda z koorwami DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak TYP BUDOWY: endo - mezo DIETA: Carb cycling Dużo czytałem na temat suplemacji itp. Pierwszym zamysłem był zakup gainera, ale po przeczytaniu opracowania _Knife_ zmieniłem zdanie i postanowiłem trzymać michę [...]
Witam planuje zakup Mutant mass bo ponoć bardzo dobry, chciałbym się dowiedziec w jaki sposób uzupełnić swoją diete tym produktem, poniżej podaje diete. Posiłek ok. 7.00 - 651kcal Jaja kurze jedno około 60g jem 120g - 87kcal Orzechy włoskie 35g - 229kcal Banan jeden ok. 100g - 95kcal Chleb żytni pełnoziarnisty 2kromki ok. 60g - 142kcal Oliwa [...]
mam prośbę. jakby ktoś mógł to prosiłbym o rozpisanie przyjmowania supli. myślałem o rozpisaniu sobie ich sam zgodnie z etykietami na kazdym z nich ale wolałbym gdyby ktoś obeznany to rozpisał żeby to dobrze w komplecie wchodziło :D :D :D suple: Mass XXL Pro Longatum Xpand Carb Bx Mono Animal pak Byłbym bardzo wdzięczny :D :D :D pozdro
Witam! Mam takie suple: - White Flood 580g - 50 porcji - Knockout - 500g - 35 porcji - Creatine Magna Power - 120tabs. - 60 porcji oraz - Carbo z Olimpa (ok. 2kg) - 3 białka - 2 razy po 917g Nitro-Tech oraz Matrix'a z Syntraxu - Omega 3 ale to na uzupełnienie diety. Zamierzam do tego dokupić Mutant Mass'a dużego oraz witaminy Universal Daily [...]
Siemanko w niedługim planie mam zamiar zarzucić takie coś jak-->top mass+xpand+mono czy lepiej bedzie jeśli zamiast xpanda wezne celltech hardcore??bo mam okazje kupić w tej samej cenie co xpand jak myslicie??
Mam na sprzedaż 2 paczki (każda po 1000g) gainera Monster Mass, firmy Biogenix. Smak waniliowy. Cena - 25 zł za paczkę + wysyłka Of corse hologramy są na opakowaniach Zainteresowani - pisać na priv, jak ktoś chce to mogę sprzedać przez Allegro. Pozdro. Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-26 22:51:16
