mass

Super Mass Professional (folia) oto ci chodzi??? mowisz ze jest leprzy od GIANT MEGA MASS 4000 weider jeśli tak to ok

A co powiecie na taką dietę, z tyloma szejkami z gainera? Chyba, że macie jakieś propozycje, czym można je zastąpić, ale w formie szejka. Tylko to wchodzi w grę w czasie pracy. 5:00 - Płatki owsiane 100g - Mleko 2,0% 250 g - Jaja kurze całe (3 sztuki) 180g - Owoc ( np. banany, jabłka, suszone rodzynki) 100g 7:00 – PVL Mutant Mass 125g [...]

Wielkie dzięki za pomoc. A na koniec proszę rzuć okiem, czy dobrze po ustawiałem posiłki na moją druga i trzecią zmianę w pracy :) POPOŁUDNIE: 9:00 - Mięso z piersi kurczaka 125g - Ryż biały 100g 10:00-11:30 – trening (po: PVL Mutant Mass 100g) 12:30 - Makaron durum (różne kształty) 100g - Tuńczyk w wodzie 150g 15:30 (Shake) - Płatki [...]

POPOŁUDNIE: 9:00 - Mięso z piersi kurczaka 125g - Ryż biały 100g 10:00-11:30 - trening (po: PVL Mutant Mass 100g) 12:30 - Makaron durum (różne kształty) 100g - Tuńczyk w wodzie 150g - jakies mieso bym tu dawał (tuńczyk z puszki z 2razy w tyg tylko) 15:30 (Shake)= za dużo shaków masz w tej diecie, dałbym jakiś normany posiłek - Płatki [...]

Sądzę że słabo bo białko ma sojowe. Jednak siła reklamy widać że ma na Ciebie działanie jakie założył sobie producent (up your mass, hard mass) a powtórzę po raz kolejny - gainery w wiekszości to cukier plus dodatek białka 20-30 g na 100 - czyli słabej jakości posiłek w proszku. Bulk - białko z węglami mniejwięcej 50/50. BTW napisałeś dokładnie: [...]

Kogut a smaki jakie sa ? w zestawie OLIMP Profi Whey Mass 3300g +1000g folia GRATIS... ? oraz w tym drugim OLIMP Profi Whey Mass® 1000g 2+ 1 GRATIS... ? a i jeszcze jedno... do kiedy jest data waznosci... ? pozdr. Zmieniony przez - laska8902 w dniu 2006-11-07 17:50:34 Zmieniony przez - laska8902 w dniu 2006-11-07 18:04:46

[...] razowej typ 2000+garsc rodzynek+5wafli ryżowych MEGA 100 1kap 2. 150g miesa mielonego-dobrze przyprawionego drob,indyk, wolowina + 50g ryzu + garsc nerkowców 3. 3miarki mass xxl + 400-600ml wody/mleka 4. 150g miesa mielonego-dobrze przyprawionego drob,indyk, wolowina + 50g ryzu + 10ml oleju MCT przed treningiem 1miarka HYDRAVOL 5. 2miarki [...]

Odżywki które posiadam: gainer (mutant mass) ok 5kg, białko( wpc protein encono v3 ) ok.0.5kg i kreatyna (kreakong mutant mass) ok. 600g Znalazłem jakąś dietę, może ktoś pomoże ją pod szlifować :) /SFD/Images/2015/11/19/6047c469949b46439134d9ff5acc53d9.jpg Zmieniony przez - DiilSiemanKO w dniu 2015-11-19 12:29:50 Zmieniony przez - DiilSiemanKO w [...]

[...] razowym a na nim poledwica z piersi kurczaka Banan/jabulko Obiad /// OK Zupa to zalezy jaka mama ugotuje Piers z kurczaka 100gr makaronu 40min przed treningiem carbo/mass xxl zalecy zo zakupie // OK 30 min po treningu Mass xxl/carbo 100gr ryzu + tuńczyk (puszka) /// TUŃCZYK TYLKO W SOSIE WŁASNYM , W OLEJU UNIKAJ jogurt naturalny 400gr [...]

[...] kurczaka Banan/jabulko dodaj warzywko Obiad Zupa to zalezy jaka mama ugotuje Piers z kurczaka 100gr makaronu surówka zalana oliwa z oliwek 40min przed treningiem carbo/mass xxl zalecy zo zakupie/to i to bedzie dobre 30 min po treningu Mass xxl/carbo 100gr ryzu + tuńczyk (puszka) jogurt naturalny 400gr / tego nie musi być możesz warzywko [...]

Suple mam jakie mam ale konczę z DAA bo w sumie nic mi nie daje, nie czuje rezultatu po tygodniu crea9 jak creatyna każda forma dobra cykl skończe na niej normalnie akurat w sylwestra. Ale od 10 grudnia przechodzę na gainera. Aby teraz nie było znalazłem w necie troszkę bogatszą wersję niż treca to nie żadna jakaś antyreklama jbc po prostu produkt [...]

Kreatyna + gainer + ba + bcaa + białko jako uzupełnienie diety i tyle na początek Jak chcesz się bawić dokładniej to bcaa przed treningiem, eaa po treningu, możesz do całości dorzucić przedtreningówkę albo ogarnąć sam argininę, ba, cytrulinę, kofeinę. Gainer typu Mass Core, Mass XXL. Białka nie doradzam co by nie było kontrowersji. Kreatyna - [...]

niee, pewnie chodzi Ci o mass mutation a to gainer megabola - nie polecam ; mutant mass ma nową wersję ale nadal nazywa się tak samo ;] to są nowe: http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis1949.html http://www.sfd.pl/sklep/Pvl_Mutant_Mass-opis3333.html

Olimp Profi Whey Mass vs Olimp Super Whey Gainer vs Megabol Mass Gain Głosujcie na jeden z trzech, najodpowiedniejszy dla "chudzielców":)

[...] Mutant Mass 65g B: 13g w: 44g t: 4g 17:00 Ryz biały 120g(papryka, pomidor) Piers z kurczaka 150g B: 40g (21g zwierzecego) W: 94g T: 2,5g 18:00-19:00 Trening 19:00 Mutant mass 65g B: 13g w: 44g t: 4g 20:30 Chleb pelnoziarnisty 120g Tunczyk w sosie własnym 150g Surówka B: 38g (31,5g zwierzęcego) W: 47g T: 3g 22:30 Jajecznica 4 jajka B: 30g W: [...]

[...] TREN B: 13g w: 44g t: 4g 17:00 Ryz biały 120g(papryka, pomidor) Piers z kurczaka 150g oliwa B: 40g (21g zwierzecego) W: 94g T: 2,5g 18:00-19:00 Trening 19:00 Mutant mass 65g B: 13g w: 44g t: 4g 20:30 Chleb pelnoziarnisty 120g kmieso Surówka oliwa B: 38g (31,5g zwierzęcego) W: 47g T: 3g 22:30 Jajecznica 4 jajka warzywa B: 30g W: [...]

[...] zawiera conajmniej 1800kcal białko 160-170g węglowodany 170-270g tłuszcze 20-40g ćwiczę 3 razy w tygodniu. Stosuje amino anabolic 5500, hmb ,pure whey isolate 95 i profi whey mass' to chyba jesz tylko ten pure whey isolate i profi whey mass bo nie sa sie jesc 270g wegli 170g bialka i 40g tluszczy przy 1800kcal. chyba jakas marna prowokacja.

[...] suplementacje na przyszlosc i odpowiedni trening dla mojej budowy, o porady jeszcze bede pytac pozniej, poki co jak czytam o diecie , jest swiadomosc swojego typu budowy dosc istotna jak na dla dobrania odpowiedniej suplementacji, gainera za ok miesiac kupie treka mass xxl zastanawialo mnie czy hard mass bulk bylby gorszym wyborem czy lepszym..?

Lepszy nie lepsszy ale na pewno tańszy, jw. Ja dobrze puchłem po mass xxl treca, koledzy chwalą mutant mass, podstawa to dieta jak zawsze.

liczyles zapotrzebowanie kcal?jakie btw? 7.30 - śniadanie: PŁATKI OWSIANE - 100g RODZYNKI - 30g MLEKO 1,5% - 500ml TUNCZYK W OLEJU - 50g CHLEB RAZOWY - 80g MARGARYNA - 20g za margaryne daj oliwe,tune daj w sosie wlasnym,mniej mleka 10:30 - długa przerwa: WAFLE RYŻOWE - 5 sztuk JOGURT NATURALNY Z ZIARNAMI - 150g daj np.chleb razowy z miesem/jajami [...]