zalezy jakasz kreatyne, mono np. dobrze jest łączyc z węglowodanami po treningu ;) lecz jestem pewien ze juz byly podobne tematy wiec skożystaj z http://www.sfd.pl/search.asp gainer jak gainer. patrz po składzie w sklepie SFD jest ladna promocja na Whey Mass Gain Zmieniony przez - jigsaw91 w dniu 2009-12-16 19:30:11
Siema! W najbliższym czasie planuje pierwszy cykl na kreatynie. A moje pytanie to czy dobry zestaw ułożyłem i jak mam go dawkować. - Olimp Dextrex Juice 1kg x3 - Biogenix carbo 1kg - Ostrowia WPC 1,8kg - Vitalmax kreatyna 250mesh mono 0,5 kg - Olimp Gold Omega 3 60 kaps. x3 - Biogenix Monster Mass 2,3kg I niewiem cyz mi starczy kasy na Trec AAKG [...]
Kreatyna to zależy od tego ile ćwiczy ,ale wcześniej niż po 6 miesiącach to raczej nie ma sensu brać. Mass xxl-gainer brać można od razu ,ale kluczem do sukcesu jest dieta i dobry trening. W przeciągu tygodnia? Raczej żadnego efektu:)
i znowusz to samo nikt z was nie leciał cyklu np z trenem i propem albo prolo i meta i deka i tez z jakims prohormonem trenadrolem / mass drolem itp ? ja mam tyle cykli ile nic prawie porownania 0 prawie
Witam zamowilem sobie cell mass i mam takie pytanie gdy otwierałem opakowanie folia byla na zakretce lecz pod zakretka n ie bylo papieru chroniacego odzywke czy ktos moze mi napisac czy tez mial taki przypadek czy to jest we wszystkich odzywkach
[...] Przed chwilą przyszło, oczywiście odrazu otworzyłem wanilie, truskawka na potem. Smak 10/10 jak bebiko . Rozpuszczaloność 9,5/10. Z początku myślałem, że będzie jak z Whey mass gain z hiteca, ubite i takjakby wilgotne i grudy po wymieszaniu, a tu nic, elegancko się rozpuściło, musiało leżeć trochu w samochodzie bo zimne opakowania jak nie wiem. [...]
Sam jestem w identycznej sytuacji (praca, z powodu której ciężko o uczciwe trzymanie diety) więc doskonale Cię rozumiem. Zajadam się rano i wieczorem (ile się da), treningi kończę około godz. 22, no i generalnie staram się ostro masować. Powiem wprost: śmiało łap za dobry gainer (polecam Mass XXL lub jeszcze lepiej Mutant Mass od PVL) oraz [...]
[...] sobie pozadna diete najpierw 6-7 posilkow co jakies 3 h i braki zaspokuj bialkiem ew geinerem (bialko polecam prolongatum BX albo complex 100% olimp, geiner najlepszy mutant mass ale i najdrozszy) a jak naprawde nie mozesz nic oszamac to zaopatrz sie w batony :) kreatyna wystarczy na I raz zwykle mono np olimpu (niby mowia ze moza jesc razem z [...]
Panowie pomóżcie mi od jakiegoś czasu mam tak że gdy spożyję odżywkę ( gainer 737 z megabola ,lub mega mass 4000) np;o 11 godzinie to po jakiś 3 godzinach dopada mnie biegunka , co robić ? ważę 66kg wzrost 177cm 3 lata trenuję , czy za duże porcie ? czy za szybko piję (mieszam z gotowaną ciepłom wodom ) może przez to że akurat przez tydzień nie [...]
Wiesz na opakowaniu pisało 4 czubate łyżki , wydawało mi się za dużo , więc zważyłem te cztery łyżki i wyszło 110g ok więc gdy na opakowaniu piszę 70 g 1 do 3 razy dziennie to najlepiej 50 g dwa razy dziennie ? ok a natomiast co z mega mass 4000 też za dużo ? za odp. serdeczne dzięki .
Teraz dobrze piszesz, nie mam zastrzeżeń ;) Ja i tak dla tych "efektów" przesiadam się na Up Your Mass, drozszy ale licze na lepsze "efekty" a smak ponoć też bomba ;)
[...] około 93 , ale czystej jakościowo dobrej masy mięśniowej i ani kg więcej. Dlatego testuje i staram sie badać jak mój organizm reaguje na daną odżywke raz kupiłem sławnego gaingerka mass xxl 3kg sfatowało mnie na 4 kg i powiedziałem ,że ostatni raz takie coś do mojego brzusia , zrobiłem redukcje więcej mniejszych obciążeń dużo ruchów i było git.
heh nie porownuje tu gainer 737 bo to jest najznisza polka, chodzi porownanie podobnych gainer'ow bo 90% to serwatka + malto, Up your mass sie troche wybija i tyle smieszy mnie Twoja gadka, ja sie spodziewam efektow po dodaniu kalorii z bialka i wegli a nie ze cudny rewelacyjny gainer pomoze mi urosnac. Pije po treningu bo jest w plynnej postaci i [...]
Sołtys, a mnie nie śmieszy Twoja "gadka". I zadam pytanie inaczej: Dlaczego najwięcej postów na forum jest pod oceną monohydratu kredki? Dlaczego tam można pisać o efektach, a tutaj nie, bo tutaj to jest "śmieszna gadka"? Przecież mono, to zawsze mono - prawie każde ma czystość 99,9% i rozdrobnienie powyżej 100, czyli różnic [...]
Hejka. Jutro zaczynam cykl z meta, razem z nia bede zazywal MASS XXL, zostalo mi tez troszke Glutaminy, Vitaral no i oslonke Sylimaron. na opakowaniu Sylimaronu pisze, ze nalezy brac 1 kapsulke dziennie, a wiekszosc osob mowi mi, ze nalezy brac dwie dziennie, kogo sie posluchac?? Cykl ten bedzie skladał sie z [...]
[...] dni nietreningowe 5g 15 minut przed śniadaniem i 5g 15min przed kolacją http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/55/products_id/1442/products_name/hi-tec-whey-mass-gain-folia-1500g.html - w dni treningowe 40g 1 - 1,5h przed treningiem i 40g bezpośrednio po treningu - w dni nietreningowe 40g pomiędzy pierwszy i drugim posiłkiem i [...]
[...] Kamaze,ciesze sie ze sie rozumiemy :) ale Ty masz gorzej, ja naszczescie prace koncze ok 17 i biegiem od razu na silownie:P, pomogles mi duzo,myslalem juz wczesniej o mutant mass :P a białko wybiore z Vitafit jesli polecasz :) niemasz po tym rozwodnienia co nie?:D kretke niewiem czy nie wole w proszku..mam pytanie. mozna mieszac kretke w proszku [...]
PH vs SAA.. Cała prawda.
