mass

witam! mam takie pytanko!hard mass jak się orientuje stosuje się jako uzupełnienie diety,na opakowaniu jest napisane żeby brać w dni tern.60min.przed i 30min. po treningu.W dni nietren. między posiłkami.Czyli jak wezmą przed i po treningu to już posiłków niebrać?bo i tak bym raczej nie zmieścił!!co wy na to?

Witam mam na sprzęcie ławeczke 2 gryfy 1 prosty i 1 łamany, hantelki , modlitewnik i do tego 100kg obciążenia. Potrzebuje planu ćwiczeń mogę ćwiczyć 3-4 dni w tygodniu 2-3 godz/dzień. Narazie na klate biorę 50kg ale w ciągu 6 miesięcy chcę to podnieść o ok 40kg zeby spokojnie 90 kg na sucho brać (za 6 miesięcy chce zakupic No-explode Cell Mass i [...]

[...] Zaczynalem cwiczyc od wrzesnia to do dzis minely 3 miechy na poczatku wazylem 58 teraz 66 bic 31 teraz 34 dieta na mase byla bralem mono z vitala ale tylko 4 tygodnie,i mass xxl gainer to dalo taka mase (lecz pol z tego to tluszcz co przytylem) teraz chce zakupic mutant mass i od stycznia robic 2 cykl na xpand albo nitro2 pozniej kwiecien [...]

"to już posiłków niebrać?" biorąc pod uwagę ze hard mass to gorszy odpowiednik kanapki z szynką, proponuję nie sugerować się dawkowaniem zaleconym na opkowaniu. To tak jakby piekarnia "fawor" robiła rozpiski na bagietkach i grahamkach Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-12-11 12:34:22

Witam Od nastepnego tygodnia planuje rozpoczac trening na mase z jak Titan Mass + jablczan kreatyny(nie wiem jeszcze jaki). Jaki jablczan najlepiej kupic ? Jak dawkowac ? Dodam ze cwicze od 6 miesiecy, 3 razy w tygodniu. Zmieniony przez - freespace1 w dniu 2009-12-11 12:46:56

Witam. Od następnego tygodnia mam zamiar stosować NO Xplode razem z MUTANT MASS'em. Jest to moja druga odżywka jaka biore w życiu, i pierwsza kreatyna. Wczesniej brałem MUTANT MASS'a na którym przytyłem 4kg. W obecnej chwili ważę 79kg, mam 187cm wzrostu, 18 lat. Wykupiłęm tą promocyjną paczkę 1230g, na ile ona mi starczy? Czytalem ze ludzie mowią [...]

Po pierwsze nie masz pojęcia o odżywianiu. gainer mutant mass jest uzupełnieniem diety ale skoro jej nie masz dobrze będzie jak będziesz go pił tylko PO TRENINGU nie chce mi się tłumaczyć dlaczego no-xplode spożywaj od 1 do 3 miarek tylko przed treningiem 30-50m nigdzie indziej! jesli chcesz zrobic CYKL KREATYNOWY musisz dokupic forme kreatyny np. [...]

Elo ma parę pytań odnośnie PH phera mass.Jak mocno jest toksyczny dla nerek i innych organów ???Czy jest mniej toksyczny od massdrola ???Czy po phera mass konieczny jest odblok ??

napisałem do eksperta od suplementacji i polecił mi http://www.superodzywki.pl/power-mass-p-369.html do tego dieta + trening układane indywidualnie. co o tym myślicie?

[...] stosowane już wcześniej suplementy : białko i gainer Uprawiane inne sporty: sztuki walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: białko , gainer mass XXL ilość dni wolnych od kreatyny: wszystkie przewidziane finanse na cykl: 100 miesiąc uwagi i sugestie: pozdrawiam Staż treningowy: 30 misięcy

Witam. Chciałem Was poprosić o pomoc w sprawie mojej diety. Ćwiczyłem przez kilka miesięcy totalnie nieuświadomiony o istnieniu sfd i atlasu ćwiczeń więc również nie myślałem o jakiejś dokładnej diecie. Kolega mi kiedyś powiedział : "Jedz dużo wszystkiego" - a ja pomyślałem, oho to dobra droga do bycia sumo a nie kulturystą xD Mam 18 lat, chodzę [...]

[...] w wybranych ćwiczeniach: Calcium beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (HMB) supplementation has been reported to reduce muscle catabolism and promote gains in fat-free mass and strength in subjects initiating training. However, whether HMB supplementation promotes these adaptations in trained athletes is less clear. This study examined the [...]

w dupsko a gdzie niby nie chce mi sie robic zdjecia wiec napisze co mam aakg kofe kilka tabso yohy uop your mass sp80 whey fusion protein 80 vasobolan 2 puchy bcaa xtra m-drol storm kilka porcji shocka nitroprogen no i mono Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-12-11 19:02:16

[...] trec moge 9 tabletek dziennie ( kupilem 540 tabletek chce zeby starczyly na 2miesiace) tylko nie wiem kiedy dokladnie brac i czy na pusty zoładek czy nie.. dextrex olimp ( z kazda dawką cm3 ? ) hi tec whey mass gain mam 4.5 kg i zupelnie nie wiem jak rozplanowac branie tego, z mlekiem lepiej czy z woda? z gory dzieki za odpowiedz :) pozdrawiam

[...] Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 687 Data: 2009-12-11 21:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)