wracam ;) jako ze HST coraz blizej chcialbym jeszcze upewnic sie co do kilku szczegolow. trening wyglada tak: 1.Przysiady 2.Plaska 3.Pompki na poreczach 4.Sciaganie linki wyciagu gornego do klaty 5.Wioslowanie sztanga oburacz 6.Wyciskanie sprzed glowy 7.Unoszenie sztangielek bokiem w gore - CHCIALBYM TO CWICZENIE ZE WZGL NA SLABIUTKIE BOCZNE [...]
BPL-G, ULTRA MASS w dużych opakowaniach pojawi sie prawdopodobnie we wrześniu lub pażdzierniku. Znając jednak życie i biurokracje w naszym kraju to raczej w pażdzierniku.
Ja polecam Ostrowie jeśli chodzi o białko. Nie jest drogie a w testach całkiem nieźle wypada A z odżywek to mass XXL z trec'a Ale na tym forum jest wielu expertów to nie bój się coś wybierzesz pozdro
[...] ze glucetyl, zma apteczne a tribusteron bym wzioł poprosut tak na spróbowanie czy mnie ruszy czy nie... lat 18 :D heheh! gainera nie chce bo ostatnio na cyklu na krecie i mass xxl to 8 kg złapałem i ciezej mi białko do diety dostarczyc niz wegle wiec wole białeczko! lecz wracając do punktu wyjscia co myslicie o TCM i czy dobrze by było aby [...]
L-glutamina 5gr z rana na pusty żołądek i 5gr po treningu, bcaa 5gr przed treningiem , kreatyna 5gr przed treningiem i 5 gr po ,a ten mass xxl to tak 50 gr do kreatyny bo za dużo białka to to nie ma , lepsza by byla opcja kupić carbo + białko niż gainer.
Siema Kupilem gainera trec mass xxl i nie wiem jak go stosowac! CZy w 250ml. mleka rozmnieszac jedna czy trzy miarki gainera(miarka byla odrazu w zestawie)!! Prosze o szybko odpowiedz! thx
[...] tego posta to najbardziej odczulem jego dzialanie, caly czas sie czuje napompowany jakby. jak sie budizlem rano zawsze to czulem sie chudszy niz przed tym jak poszedlem spac, a po gain bolicu wstaje taki sam wiem ze to glupie ale ok. 88zl za 4 kilo to pol darmo wiec po co CI mega mass za 200?? Zmieniony przez - Dee-Jay w dniu 2006-08-23 22:19:25
Okurde - nie wiem gdzie ty te odżywki kupujesz ale na allegro 1kg monster mass (folia) kosztuje 29 zł co nie wychodzi znów tak tanio Dee-Jay - wiem że nie drogi ale ja właśnie ektomorfikiem nie jestem i trochę boję się zeby mnie nie zalało tłuszczem, tam tylko 15 g białka jest, staram się szukać czegoś o zawartości 20 g i więcej , no i oczywiście [...]
kreatyne monohydrate i gainera dla uzupelnienia diety chociaz i tak napewno jej nie masz :) kreatyne polecam OLIMP MEGA CAPS 1250 (300tabs) a gainera TREC Mass XXL
Dla mnie sprawa dyskusyjna. Smaki mogą się "gryźć", ponadto carbo często rozpuszcza się w wodzie, a białko w mleku. W moim przekonaniu wygodniej byłoby Ci kupić Top mass Olimpa. Tam masz właśnie proporcje pół na pół.
Ta tylko na Xpandzie bym spróbował. Lepiej zamiast gain bolica i ostrowi dałbym jakiegos bulka ciekawi mnie hard mass Jezeli tylko pro cas to zwiekszył bym porcje Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-25 00:35:09
Witam. JA mam 184 cm wzrostu a waże 80 kg też kiedyś ważylem mniej niż 70 :p Zadbaj o diete. Przeanalizuj braki w diecie i jeśli zauważysz braki możesz siegnąc po jakąs odzywke ja polecam MASS XXL treca. Treaz biore HARD MASSA też treca :) pozdro
osobiscie wybralbym kreatyne cyklicznie co do kwesti produktow napisze Ci 3 cykle jakie raczej zrobie w tym roku 1. Horse Power + Cell Mass 2. Storm + Shock T. 3. NOZ Full Throtlle + Clout oczywiscie moga zajesc pewne zmiany lecz to 1 gora 2 produkty z 6 co wymienilem Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-08-25 16:04:11
jaki gainer ..? sogi !
