Chciałem tylko sprostowac, że żaden z produktów Trec jak to nazwałeś nie "rozwala"-moim zdaniem w tym wieku masz tak duze zapotrzebowanie na kalorie ze to doskonała propozycja dla Ciebie.Jednak szczególnie jakos białkiem nie nadgonisz,Mass XXL to typowy węglowodanowiec i niech tak zostanie.Z
[...] dlaczego? tbol? jesli chodzi ci o ten scheiss od fizogena, to daj sobie z tym spokuj, jedynym godnym uwagi boosterem tescia by novadex xt, a juz po ten stronie oceanu sciagneli go z pulek bo byl''za mocny''. kiedys swojego czasu uzywalem mass fx/hyperdrol x2, z bardzo dobrymi efektami. boostery tescia dzialaja najlepiej im starszy jestes.
[...] na cwiczenia powinnismy wychodzic lekko glodni i wysterowac tak czasem zebysmy po treningowy posilek zjedli 3h po przedtreningowym jak masz mozliwosc to dodaj sobie po łyżce oleju MCT GOLD do posilku przed i potreningowego(ew do kazdej porcji mass xxl) - niezawodne zrodlo dodatkowej energii Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2009-10-23 14:01:42
[...] trzymasz to problemów nie powinno być, odpowiedni trenig do tego i efekty z czasem będą, zestaw który podałeś może być, carbo podczas treningu lub jako uzupełnienie diety, co do reszty produktów to dawkowaninie może być takie--> glutaminy bierz ok 10-15g dziennie, crea mass jak na opakowaniu Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-23 14:31:44
Crea mass( wporcji 13g dextro) po Co Ci to? jeszcze i tak carbo chcesz ladowac??glutamine tez sobie daruj. kup sobie jaks kreatyne sama i jakiegos staka.
trec nie ma kega masa tylko mass xxl'a i moim zdaniem będzie on lepszy dla Ciebie od top massa (bulka) ze względu na to, że jest bardziej kaloryczną odżywką, jak już chcesz kupić jakieś uzupełnienie diety to możesz kupić treca
a przez jaki czas najlepiej brac i co myslisz o ultimate protein mysle ze mialbym tak okolo 200zl lub mutant mass Zmieniony przez - furry1 w dniu 2009-10-24 20:24:51
Dzień 5/Tydzień 6 Trening: Uda: Przysiady ze sztangą na barkach 4 serie 10,8,8,6 1 seria/18kg 2 seria/22kg 3 seria/26kg 4 seria/30kg Przysiady wykroczne 3 serie 10,8,8 1 seria/18kg 2 seria/22kg 3 seria 26kg Łydki: Wspięcia stojąc 4 serie 12,10,10,8 Brzuch: Skłony 4 serie MAX, MAX, MAX, MAX Unoszenie nóg wraz z ruchem ramion 3 serie MAX, MAX, MAX [...]
jesli chodzi o gainer tak jak wspomnialem GASPARI NUTRITION Real Mass w smaku jest wrecz genialny a pije wszystkie odzywki z woda i smakuje zacnie , z odzywek bialkowych teraz wcisnam muscletein z GAT'a smak truskawka tez dobry z woda ale nie zacny..:D wedlug mnie nie ma co patrzyć na ekonomie , bo to nie ma byc tanie tylko ma dzialac. Kiedys [...]
m drol można połączyć z epistane (firm kilka, najlepiej 90kaps np; e-stane z CEL, epistane z IBE) oprócz tego można połączyć z H-DROL'em z CEL dobry cykl, albo z Phera Plexem (P-Plex z CEL lub PHERA MASS z KiloSports) wg mnie dobrze zrobić cyklokoło 6 tyg np 1-2tydz M-drol solo 2 kaps 3-4tydz M-drol 2kaps + jeden z w/w np P-PLEX 2 kaps 5-6tydz [...]
[...] kreatynie w ciagu 10 miesiecy kiedy pierwszy raz bralem kretayne nie myslalem wgl o diecie i rezultay byly dobre bo 7 kg na wadze lepsze osiagi na silowni I teraz pszechodzac do szczegolow po kreatynie chcial bym zrobic jakis inny cykl tylko musi byc po krecie jakas przerwa ? i ile? po kreatynie tak myslalem wziac mass xxl i amino anabolic 5500
Za Zena 5gb chce 160zl koszulka Lord 30 koszulka PROSRO 100 koszulka DIIL tecza 90 bluza MC WEAR Nowa 100 longsleeve MORO SPORT 60 Koszulka gruba MASS 50 pasek CLINIC 40 koszulka DIIL 30 bransoletka zlota 100 koszulka PROSTO ST 90
Płeć mężczyzna Wiek 16 Waga 60 Wzrost 170 Cel treningowy masa/siła Staż treningowy na siłowni 4miechy Uprawiane inne sporty piłka amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) minimalny Dieta jest Przeciwskaznania medyczne nie ma Zażywane suplementy gainer mass xxl
Dzień 7/Tydzień 6 Dziś regeneracja przed jutrzejszym machaniem sztangą. Bardzo mi się ten dzień przydał bo coś mnie łokieć boli ale smaruję maściami więc powoli przechodzi. ~Dieta~ 1. 3 kanapki z twarogiem, 500g mleka. 2. 4 kanapki z serem i papryką. 3. 300g makaronu, 250g serka wiejskiego. 4. 300g ryżu, 150g piersi z kurczaka, 50g Whey Mass [...]
zależy jakich efektów oczekujesz... w sumie jakich byś nie oczekiwał to w największej mierze zależą one od diety, treningu i regeneracji. cell mass to tylko dodatek. bierz rano i po treningu. dawki ustal sobie tak, żebyś wyrabiał normę 10g kreatyny na dobę.
DT ~Edek~ Czyli masowanie na ekranie - zdjęcia str.19
