masowka

Ładnie...wydać że masówka. Jeszcze nogi by się przydało zobaczyć. Ale ogólnie 4+/5-

nie boj sie nie jestem taki glupi za jakiego mnie bierzesz..mam starz 14 miesiecy.wiem o dietach.moje pytanie dityczylo konkretnie tego czy moge polaczyc spalacz tluszczu wraz z masowka.za wiele mmi nie pomogles swoja teza

Dokładnie 20-25mg dobrej metki- rozpierdlalacz w Twoim przypadku Dorzuc ew. jeszcze 200-300mg Prolo i bedzie dobra masówka

to jedziemy dalej z masówką. kiedy mogę zacząć przygodę z cellpumpem jestem tydzień po xp. dzięki

Ja na twoim miejscu,dojechałbym do końca z ta masówką,a po niej zrobił bym wycinkę

tez walcze z tym gownem ale kiepsko to wychodzi po redukcji BF niski i są w miare ok ale pozniej masowka i to gowno znow a lekarz idiota dal mi skierowanie na biopsje, jak to zobaczyl

Co sądzicie o tym: w DT rano na czczo 5gram krety 1h po obiedzie Mass XXL 70 gram Przed treningiem 5gram krety Po treningu Bialko 40gram kreatyna 5gram masowka 60gram Na noc przed snem 40gram bialka w DNT rano na czczo 5 gram krety 1h po obiedzie mass 70gram po kolacji mass 70gram na noc przed snem 40 gram bialka

Pisze ponowne zgloszenie, bo tamtego nie moge edytowac... Nick: RafaL-eX Staz: ok 7 miechow (w tym od 1,5 miecha zaczelem stosowac diete, ktorej trzymam sie ostro) Oto ona: Jest to ogolny zarys tej diety ktora ostatnio stosowalem MASOWKA 2500kcal sniadanie ok 7.00 (25g b, 30 g t, 80 g ww) platki owsiane 75g 2 jaja kurze 120g oliwa z oliwek 14g [...]

ja bym sobie dał okres regeneracyjny 2 tygodnie, tj w peirwszym 3 x hiit 3 aero ( w niedziele daj se wolne) i pozniej tydzien nic nie robienia, pozniej maśówka

hej hej hej, ale na co ta dieta ? bo mateo doradza wegle, ale jesli to nie masowka, to juz Ci starczy... na moje to sie okresl najpierw jaki masz cel, chyba, ze tylko dieta, bez cwiczen silowych

Ja ponad 2 lata temu powiedzialem sobie, ze juz koniec... wkrotce uderzam ponownie z masowka a potem wycinka kto raz byl na ON ten szybko z tego nie zrezygnuje

j/-Neal- kiedys to i moze fajne bylo, a potem sie z tego masowka zrobila i teraz prawie kazdy ma fotke.. nie pisze do tych lasek, bo zazwyczaj sa zajete, aLbO TaK PiShOm. az ryj skreca

[...] zdanie :] co ma staz do tego ! dieta u ciebie to tez prochy ? przeciez to sa spokojne odzywki dla poczatkujacych! kreatyna vitalmax (mono) + dextro jak zwykle do krety + masowka + bcaa to tak duzo ? Takie porownanie bez fotek mnie przed 4 meichami a teraz: wczesniej: 28cm bic 65kg wagi 40kg wyciskanie lezac wiecej nie mierzylem ;] teraz 36cm [...]

[...] :) nie ćwicze "na lato" pozdro streku dzięks:) wiem ze same suple to kicha.. szkoda kaski:) cwiczyłem na siłowni rekreacyjnie:) wolałem to niz chodzić i pić wode(%%) gdzies z kumplami. O suple zapytałem z ciekawosci :) a nie przed sezonem jak sie kolega wyzej wypowiedział:) napewno większa masowka i zastanawiam sie na nitro2 hmmm..

jak porownuje dzialanie nr 1 z Scanbechem to tak jakbym porownywał BMW do malucha Akrihin w malym pudelku poprostu bym megastyczny ale juz nikt go nie ma :/ a masz race to wszsytko to wałki wiadomo widac juz po samym wykonaniu ze to underowa masówka

peko1234 no zawodowcy mają idealną i ja też chcę do takiej dążyć należy zawsze chcieć zmieniać coś na lepsze tak wiec ja chce diete:D a może masz jakieś propozycjie co ja moge dołożyć jeszcze do tego jedzenia:d bo ja już szczerze niemam pojecia do śniadanie moge dac 100 ram płatków bo orzechów i tak już szamie nie 10 tylko 20 gram dziennie tak [...]

[...] ciezszej pracy. Chcialem tylko zaznaczyc, ze w srod tych 3 miechow nie bylo zadnej diety i suplementow a co do treningu to byl wsrod tych 3 miechow wprowadzający a pozniej masowka. Aktualnie koncze cykl treningu na sile. Za ponad tydzien od 19.02.2007 r. rozpoczynam trening na mase kupuje suplementy olimpa juz zamowilem na necie i wprowadzam [...]

7-8 miechów z czego 2 miechy to masówka reszta siłowy

POCZATKUJACY JESTEM ALE POSTARAM SIE POMOC ;) Waga: 70kg Wzrost: 179cm Cel: MASOWKA Niektorych cwiczen nie moge wykonywac , gdyz nie mam czasu isc na silownie :( w domu posiadam super laweczke :D sztange prosta i lamana , oraz hantle Poniedziałek KLATKA PIERSIOWA: 1.Wyciskanie sztangi na ławce PROSTEJ 4 x 12, 10, 8, 6 2.Wyciskanie sztangiELEK [...]

Oo masowka niezła SOG poleciał