mase tabletkach

1.Dlaczego tylko przez pierwsze 4 tygodnie mam się stosować do tych wskazówek? Pierwsze 4 tygodnie mają na celu oczyszczenie twojej diety z produktów, które mogą ci nie służyć, np gluten czy nabiał. Po upływie 4 tygodni będziemy stopniowo wprowadzać do diety kolejne produkty i obserwować reakcję organizmu i twoje samopoczucie. 2.Dlaczego piersi [...]

Witam - czas podzielić się wrażeniami po tygodniu brania Thermy ! Od czwartego dnia jadę na 4 tabletkach i cały czas mam takie wrażenie jakbym czegoś nie zrobił ( rozpiera mnie od wewnątrz, mimo tego że na siłowni dowalam tak , że mi się słabo i ciemno przed oczami robi).Średnio przykładam się do aerobów , w zeszłym tygodniu tylko 1 raz byłem na [...]

no w jajach masz kwasy tłuszczowe nasycone, a ich powinno się unikać ( ja np jem jajecznice z całego jaja i 3 białek, bez soli oczywiście) możesz kupić omega-3 w tabletkach, albo tran w tabletkach jeśli Cie to brzydzi tak w ogóle jaki wzrost? podałeś masę tylko dieta lc trochę inaczej się pretuje polecam ciekawy i przydatku art

1) Chodzi o to, że przy martwym ciągu dużo łatwiej o kontuzje i to musisz mi przyznać, że początkujący mają odpuścić ćwiczenie (Dużo osób mi to doradziło) 2) Sam wpadłem na pomysł treningu ABS II (który zalecany jest do wykonywania codzinnie) zobacz opis tego treningu + przysiady codzinne bez obciążenia w celu spalenia tłuszczu? nie widzę problemu [...]

Ile miesięcy można brać Creatyna B.A?? bo wnet koncze 2 opakowanie a mono w tabletkach mam wyliczone na 3 miesiące i 2 tyg przy obecnym dawkowaniu . Kupowac C.B.A. i ciągnąc równo z mono w tabsach i koniec czy moge obie creatyny ciągnąć całą mase ( 5-6 miesiecy ) ??

Teraz w kwestii diety. Co do węglowodanów to słusznie zauważyłeś i zgadzam się tutaj z M-ka, że lepiej bazować na produktach z mąk oczyszczonych oraz lekkostrawnego, oczyszczonego ryżu czy kaszy jaglanej. Wykluczenie glutenu również może być korzystne, ale jeśli dobrze na niego reagujesz to nie musisz. Chleb najlepiej właśnie biały, z mąki [...]

mam 23 lata (180cm wzr. 78kg) i wlasnie chcialem lekko mase podciagnac no ale skoro piszecie ze samo 1t nic nie daje to lipa, bo do tego np. 4 AD to juz za drogo, a one+ wcierac nie moge... Moze slyszeliscie o tym ze One+ jest w tabletkach??? Zaprawdę, zaprawdę powiadam wam. Ten tylko wejdzie do Doliny Krzemowej, kto dwóm lamerom sprzeda trzy [...]

Siedząc na wykładach przeczytałem cały dziennik i Ci powiem, ze podobne etapy chyba każdy ma :) ja byłem na redukcji przez 16mc, teraz od poczatku sierpnia robię lekko masę i nadal mam problem z posiłkami, nikt nie rozumie, ze większość, rzeczy to syf... Albo wciskanie mi kitu przez mamę o wartościach, zaniza itp. byle, żeby mi na złość robić, [...]

czesc Karol! 1. rzuc na to okiem jak bd mial chwilke. PON: PLECY + LYDKI + BRZUCH WTOREK: KLATA + BARKI + KAPTURY + PRZEDRAMIE CZW: NOGI + LYDKI + BRZUCH PIATEK: BICEPS + TRICEPS + PRZEDRAMIE POWT: 6- 8 CEL: MASA DIETA: JEST STAŻ: ROK SUPLEMENTY: BRAK LAT:16 2. CZY WARTO BRAC KOFEINA W TABLETKACH PRZED TRENINGIEM CZY LEPIEJ SAMA KAWA? 3. NIGDY NIE [...]

Wrzucę coś o suplementach. Kiedyś przyszedł do mojego kumpla, który prowadzi sklep, koleś i mówi: "Dzień dobry! Miesiąc temu zakupiłem u pana gainera na mase tylko już nie daje rady go jeść, ma pan może coś innego w tabletkach np." Kumpel pyta "Nie smakował panu? Przecież smak jest całkiem ok" Koleś: "Nie o to chodzi po [...]

Biorę tabletki od ponad pół roku i oprócz tego ,że trochę zatrzymują wodę w organizmie jakiegoś większego wpływu na sylwetkę nie zauważyłam , może u CB będzie podobnie . Jakby coś się działo zawsze można zmienić na inne :-) To ciacho ze zdjęcia jest tym dietetycznym ? :-) z jakich składników się składa ? Hannah dzięki, ze napisałaś swoje [...]

A i powiedz mi SMPA jak to jest z tymi sterydami np. metką ( wiem , że zanim przystąpię do kuracji muszę nabyć wiedzy i to zrobię ). Mianowicie chodzi mi o to , że podają , że jak się bierze metkę to większość masy to woda. No i podaje przykład : Jak już raz zacząłem brać metkę to zawsze muszę ją brać ? A jeśli po 100 tabletkach efekty będą mi [...]

[...] mozesz spokojnie odlozyc towar i uwiez mi jesli nie jestes zaawansowanym sportowcem nie cwiczysz min 4 lata cięzko to nie lap sie za to. Pozatym aby utrzymać masę po cyklu musisz wydac naprawde mase kasy na odrzywki. A co do twoich receptorow to jak zarzucisz teraz towar to pozniej juz bez koksu bedzie ci naprawde ciężko rosnąć. Pozdro

1) Zawsze po śniadaniu płatek musli/owsianki/otrębów z mlekiem nie mogę ćwiczyć aż do południa bo mam szał w żołądku :) Czym to jest spowodowane? Też tak macie? Może Twój organizm nie toleruje laktozy,albo masz brak lub niedobór laktazy ? Ogólnie rzecz biorąc mleko oprócz wielu cennych makroskładników zawiera dwucukier zwany laktozą,który w [...]

... Czego to ludzie nie wymyślą Niedługo będzie dieta na masę , rzeźbę, redukcję w tabletkach Autorze, nie lepiej ruszyć się z domu i pobiegać godzinkę na świeżym powietrzu? pozdro

[...] zmielonych w młynku do kawy , 4 białka jaj, 2 całe jajka wszystko mieszasz, dodajesz cynamonu, przyprawy do piernika, słodzik w płynie lub zgnieciony w tabletkach, miksujesz na gładką mase, rozgrzewasz patelnie wylewasz, i po 5-7 minut z każdej strony pod przykryciem i voila :D a teraz pyszne i jakże pożywne NIC, bo nastepny posiłek o 10.30

każdy ma swoje zdanie i wydaje mi sie, ze jak sam nie sprawdze to nigdy nie bede wiedzial, jeden poleca drugi odradza. player007 wiem ze robie mase, ale tą mase moge łatwo zgubić na treningu. a cos jeszcze, jakie zma itp?? a i mam jeszcze jedno pytanie, kiedy pic magnez ? po treningu? mam taki w tabletkach musujący chyba 200mg jaka jest dzienna [...]

Nesquik to moja tajna bron na mase A szejker fajny strasznie sie na niego napalilem i niezaluje. Idealny jesli ktos woli kupowac wszytko w proszku a nie w tabletkach lub saszetkach. Szykujesz sobie wszystko w domu a po treningu tylko przekrecasz i włala :D Zmieniony przez - 666paczus w dniu 2009-06-24 01:56:45

Malo? Przeciez ja nie robilem redukcji, tylko mase. Do posilkow dorzucalem ciasta, lody, pierogi i tego typu rzeczy. A ta metode testuje od kwietnia dopiero (lacznie z robieniem aerobow). Dla mnie idealnie, a nawet lepiej. Krata coraz bardziej widoczna, a ja codziennie z ciastem w mordzie. Jestem na pewno bardziej ekto niz endo, ale wierz mi ze [...]

Przymierzam się w tym roku na poważnie do nauki (ale jeszcze mam trochę czasu na trochę nauki i testy farmakologiczne, żeby w porę zmienić dawkę, ew. przestać brać ;-), mam: 1)Noopept (pierwszy tydzień 2-3 x15mg), później w zależności od ubocznych do 2x40mg 2)Piracetam ? (robić w ogóle wstęp na tym, raczej nie łączyć z pozycją nr 1… jak już to [...]